🔥 30 июня стартовал курс «Я и мои границы. Как говорить "нет" и сохранять отношения».
Мы уже провели первое занятие. И в конце я попросил участников поделиться, с чем они уходят после нашей первой встречи.
Послушайте, какие важные осознания уже звучат:
💬 Лидия: «Когда я делала задание и прописывала отношения с друзьями, я поняла, что боюсь им отказать. И это было важное осознание: наконец до меня дошло, что именно этот страх не даёт мне двигаться дальше».
💬 Марина: «Самым главным для меня было визуализировать свои границы и осознать, что они действительно размытые. Как будто я сама их постоянно двигаю, словно резинкой. Это был очень интересный опыт. Теперь буду работать над этим».
💬 Людмила: «Я поняла, для чего я здесь. Оказывается, я не выстроила границы с самой собой, но при этом требовала этого от других. И теперь я хочу выполнять ваши задания с удовольствием, потому что понимаю, зачем мне это... я стану сильной и ресурсной».
💬 Татьяна: «После лекции такая лёгкость… Казалось бы, простые вещи, а я подумала: “А что, так можно было?” Сейчас я увидела, что мои границы слишком раскрыты — их нужно немного прикрыть. Будем работать!»
Именно с таких осознаний начинается работа с личными границами. Не с резких решений и не с конфликтов, а с честного понимания: где я теряю себя, где соглашаюсь из страха, где живу по старым привычкам — и что теперь можно по-другому.
Если вы хотели присоединиться, но не успели к старту — ещё не поздно.
🎥 Первое занятие можно посмотреть в записи. Чтобы получить к нему доступ, напишите нашему администратору Виктории -
@ViktoriyaBiglova
Буду рад видеть вас среди участников. Первый шаг уже сделали они. Возможно, сейчас очередь за вами 😉