Наталья #наставникИмпульс
Фотография
нажмите — покажем
нажмите — покажем
Хватит сериал в тридцать седьмой раз пересматривать!
Серьёзно. Главный герой там всё равно победит, а вот у вас чипсы заканчиваются, и диван уже принял идеальную анатомическую форму вашего тела. Пора вставать!
Пока вы наблюдаете за чужими вымышленными жизнями, ваша собственная реальная жизнь стоит на паузе. Но в ней нет кнопки «перезапустить уровень», если в 60 лет окажется, что из всех активов у вас — только максимальный уровень в онлайн-игре.
Настоящий сериал, где вы режиссёр и главный актёр, происходит здесь. И сценарий пора менять.
Включайте режим архитектора своей жизни и качайте три главных направления:
❣️Развивайте Тело
Ваш организм — это единственный дом, из которого нельзя съехать. Если кормить его только фастфудом и держать в горизонтальном положении, он быстро объявит забастовку. Физическая форма — это ваша базовая энергия. Без неё не будет сил ни на бизнес, ни на свидания.
❣️Развивайте Активы
Лежать на диване приятно, когда за спиной есть мощная финансовая подушка, а капитал работает на вас. Начните разбираться в инвестициях, гасить долги и откладывать деньги. Да, рисковать страшно. Но помните: кто не рискует, тот не пьет шампанское. А кто не создаёт активы, тот пьёт самый дешёвый чай по акции.
❣️ Развивайте Отношения
Окружение — это либо ваш реактивный двигатель, либо тяжёлый якорь. Инвестируйте время в людей, которые тянут вас вверх, поддерживают и заставляют расти. Стройте глубокие, искренние связи.
Жизнь — это не пассивный просмотр. Это игра, в которой нужно участвовать. Ошибаться, пробовать, рисковать и побеждать. Сделайте первый шаг прямо сейчас — хотя бы отнесите пустую пачку от чипсов в мусорку и сделайте 20 приседаний!
#мотивация #инвестиции #пассивныйдоход
5 · 251 · Видео
6.2 МБ · нажмите — покажем
6.2 МБ · нажмите — покажем
Я люблю деньги , а деньги любят меня !
Да будет так 🙌
#медитация
10 · 179 · Видео
13.7 МБ · нажмите — покажем
13.7 МБ · нажмите — покажем
Двигай попой как я )
Двигай лучше чем я 😁😉
Движение - ЖИЗНЬ
4 · 184 · Голосовое сообщение
9.4 МБ · нажмите — покажем
9.4 МБ · нажмите — покажем
ПРАВИЛЬНЫЕ
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
Калорийность АПЕЛЬСИНА 🍊 по размеру:
Маленький (около 90–100 г): 40–43 ккал.
Средний (около 130–150 г): 55–70 ккал.
Крупный (от 200 г и более): 90–110 ккал.
Калорийность БАНАНА 🍌
В среднем примерно 100 ккал
Вот и посчитайте ))
5 · 224 · Видео
9.2 МБ · нажмите — покажем
9.2 МБ · нажмите — покажем
Фотография
нажмите — покажем
нажмите — покажем
#Импульс #отчет #ДЕНЬ19
🤩🤩🤩🤩
🤩🤩🤩🤩🤩
Бег , полумарафон, 21,16 км
Препятствия не должны останавливать вас. Если вы наткнётесь на стену, не оборачивайтесь и не сдавайтесь. Придумайте, как взобраться на неё, пройти сквозь неё или обойти её.
🤩Майкл Джордан, баскетболист
2 · 245 · Видео
2.4 МБ · нажмите — покажем
2.4 МБ · нажмите — покажем
🔘🆎 🆎🆎🆎 ⌛️ ⌛️⌛️
✨ Время перемен. Время KANTE! ✨
У проекта немецкие корни, а это значит надежность, основательность и четко выстроенная система работы. 🇩🇪
Это начало новой эпохи .
Начало большого пути, масштабных возможностей и сильного сообщества !
Будьте готовы стать частью истории, где идеи превращаются в успех 🥇
Почему стоит присмотреться:
📶Полный пассив: не нужно ничего анализировать и торговать руками.
📶Прозрачность: очень удобный личный кабинет, где наглядно видно каждую цифру.
УНИКАЛЬНЫЙ бэк офис
📶Четкая модель доходности: ваш депозит работает, пока не принесет 200% прибыли. Всё максимально прозрачно! Доходность от 24 % в месяц!
Партнеры , приходите сами и приглашайте гостей !
До встречи в ZOOM ⬇️
СУББОТА , 17 -00 МСК
Спикер Наталья Стафеева
Ранг GOLD
Вход в ZOOM
Ссылку отправлю лично , напиши МНЕ
3 · 263 · Наталья #наставникИмпульс
Видео
2.3 МБ · нажмите — покажем
2.3 МБ · нажмите — покажем
Я знаю , что в моей аудитории реально много интересных , гениальных и крутых людей с большим потенциалом . Послушайте 😉
7 · 208 · Видео
6.8 МБ · нажмите — покажем
6.8 МБ · нажмите — покажем
Видео
4.5 МБ · нажмите — покажем
4.5 МБ · нажмите — покажем
Фотография
нажмите — покажем
нажмите — покажем
Видео
3.1 МБ · нажмите — покажем
3.1 МБ · нажмите — покажем
#Импульс #отчет #ДЕНЬ20
🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🤩🤩🤩🤩🤩
Бег , полумарафон, 21,13 км
Очень феерично пошумели на забеге "Вечерняя Анапа" . Я прибежала там в средняках))
2 · 261 · Видео
21.5 МБ · нажмите — покажем
21.5 МБ · нажмите — покажем
#Япрактикую
#НатальяСтафеева
#калистеника
#сыроедение
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🌟🤩🤩
НЕДЕЛЬНЫЙ ОТЧЕТ
🤩СЛАВная зарядка ( вакуум,наклоны 100, повороты 100, скрутки 100 , на пресс 100)
🤩Дыхательная практика с махами 4/48
100 альпинист
10 -20 отжиманий Тайсона
1 день пропустила
06.09
Велосипед 5км
Бег 21,15 км , полумарафон
Питание:
Сыроедное + цз/хлебцы и рж гренки с чесноком ( веганский костыль "похрустин")- утром увидела свой косяк на лице 😁
Как с бодуна народ встает припухший , так я встаю с подсоленой веганки ...🤪
07.09
Велосипед 6 км
Бег 21.15 км , полумарафон
Питание:
Сыроедное, как обычно , ничего нового ))
08.09
Бег 21.13 км , полумарафон
Питание:
Сл фрукты , ягоды, орехи , семечки ,кокосовые сливки , горький шоколад
09.09
Бег 22 км , полумарафон
Велосипед 5 км
Здоровая спина +МФР #restretch 1 час
Питание:
Сл фрукты , ягоды, орехи , семечки ,кокосовые сливки , горький шоколад + костыль ( веганский протеиновый десерт 30гр)
10.09
Бег 21.15 км , полумарафон
Питание
сыроедное
11.09
Бег 21.16км , полумарафон
Питание:
Сладкие фрукты, финики , орехи ,семечки
12.09
Бег 21.13км , подумарафон
Питание:
Сыроедение +цельнозерн/хлебцы
Ежедневно:
Сон на твердом без подушки
Холодный душ
Пс : Сейчас я на финишной прямой по своему личному челленджу ( завтра отчитаюсь ) Поэтому в последнии дни минимум физики , кроме бега , даже в море купаться под ступени не хожу ( берегу ножки )
ПОДАРКИ для вашего развития🤩
3 · 221 · Наталья #наставникИмпульс
Ответ#Япрактикую
#НатальяСтафеева
#калистеника
#сыроедение
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🌟🤩🤩
НЕДЕЛЬНЫЙ ОТЧЕТ
🤩СЛАВная зарядка ( вакуум,наклоны 100, повороты 100, скрутки 100 , на пресс 100)
🤩Дыхательная практика с махами 4/48
100 альпинист
10 -20 отжиманий Тайсона
1 день пропустила
06.09
Велосипед 5км
Бег 21,15 км , полуФотография
нажмите — покажем
нажмите — покажем
Ну надо же как интересно...я еще и умудрилась вчера прибежать 8й среди девушек (после спортсменок) с не совсем здоровой ногой...чудеса да и только 😱🤪
Пс выкладывайся на максимум , всегда
2 · 225 · Видео
35.1 МБ · нажмите — покажем
35.1 МБ · нажмите — покажем
Фотография
нажмите — покажем
нажмите — покажем
#Импульс #отчет #ДЕНЬ21
🤩🤩🤩🤩🤩
Бег , полумарафон, 21,17 км
🤩🤩🤩🤩🤩
2️⃣1️⃣❤️2️⃣1️⃣
Получила новый интересный опыт - как это - бегать полумарафон 21 день без перерывов , двигаясь на сыроедном топливе .
Вселенная надо мной явно любит прикалываться - оказывается сегодня мое любимое число 🤩🤩( трансформации) , я не подгадывала , само все получилось 😅
Благодарю всех, кто бегал со мной 💜 и всех ,кто просто поддерживал !
Не всегда было просто , иногда приходилось действовать по Гоггинсу ))
Я еще не закончила !
В процессе этих трех недель залечилась коленка , но появилась новая задачка на другой ноге ( я если честно, вообще не знаю ,как я со своими плоско-вальгусными ногами и шишками столько бегаю , какие силы меня тащут 😆)
Космический день !
Слава , все готово, у меня получилось . БЛАГОДАРЮ ❤️
4 · 255 · Наталья #наставникИмпульс
Видео
264 КБ · нажмите — покажем
264 КБ · нажмите — покажем
Стартуем в новую УСПЕШНУЮ и СЧАСТЛИВУЮ неделю ✔️✊
7 · 244 · Видео
4.6 МБ · нажмите — покажем
4.6 МБ · нажмите — покажем
Молочку кушаете, пьете ?
Она еще не сказала , что сыр это котик , казеИН.
Поэтому от него очень трудно отказаться ( я очень тяжело с него спрыгивала)
9 · 281 · Аудио
A'Gun - Hip Hop Nonstop (hitmo.net).mp3 · 4.7 МБ · нажмите — покажем
1 · 249 · A'Gun - Hip Hop Nonstop (hitmo.net).mp3 · 4.7 МБ · нажмите — покажем
Фотография
нажмите — покажем
нажмите — покажем
Фотография
нажмите — покажем
нажмите — покажем
Фотография
нажмите — покажем
нажмите — покажем
Совсем забыла , я ж анализы сдала , дочка попросила сдать ферритин. Ну я до кучи и B12, глюкозу и железо сдала )
Все в норме , если бы не дочка и не сдавала бы , потому как референсные значения могут быть истиной в первой инстанции разве что для обычноеда)
А еще до кучи) сдала биохимический анализ , где немного завышены были пару показателей из -за большой физической нагрузки . Я сдавала во время своего челленджа 21день /21 км)
Еще делала гигиену зубов и стоматолог сказал , что по деснам у меня все отлично с витаминами )
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
3 г не ем мясо , 1.5 рыбу и морепродукты . 9 месяцев я веган ( без животного белка ). Сейчас у меня на 90 % сыроедение , фруктоедение , соки
В 2025г примерно 1 /3 года я провела в практиках Естества , чистые дни ( без еды и воды ) . С постоянными хорошими физическими нагрузками . Плюсом регулярные антипаразитарные чистки и холодная вода (купаюсь в море круглый год )
БАДЫ не ем ( это не рекомендация , у меня так )
3 · 296 ·