Мэджик групп

Мы рождаемся целостными и спонтанными. Но чтобы выжить в среде (семье, школе, социуме), мы начинаем вытеснять свои части и подстраиваться. Мы становимся удобными, функциональными, адаптивными — но теряем себя. Этот процесс формирует так называемое «ложное эго» (адаптивный ребенок), внутри которого поселяется внутренний критик — отвергающий родитель, уже не снаружи, а внутри нас. 🔹 Что мы теряем на этом пути? Спонтанность и свободу Контакт с телом и эмоциями Чувство субъектности (я — субъект, а не объект) Мотивацию и интерес к жизни Появляется фоновая тревога 🔹 Что значит быть субъектом, а не объектом? Объект — это тот, кто просто выполняет функцию. Продавец, таксист, даже психолог в определенной роли — это объектная позиция. Это нормально в рамках выполнения задач. Но проблема в том, что мы начинаем относиться к себе как к функции: «Я столько зарабатываю», «Я такой-то специалист», «Я должна быть идеальной матерью/женой/сотрудницей»… И к другим людям мы начинаем относиться так же: насколько они удобны, функциональны, полезны. И тогда мы перестаем замечать в них живых людей — со своими чувствами, потребностями, болью. Наша практика была направлена на то, чтобы: 1️⃣ Увидеть свою целостность (и хорошее, и плохое — это я) 2️⃣ Вернуть вытесненные части (свои чувства, желания, эмоции) 3️⃣ Отделить голос внутреннего критика от своего истинного «я» 4️⃣ Вырастить внутри себя образ заботливого родителя — того, кто принимает безусловно, с любовью и вниманием Я подготовила для вас схему (во вложении), которая наглядно показывает структуру: 🟢 Свободный ребенок — спонтанность, радость, творчество 🟡 Адаптивный ребенок (ложное эго) — подстройка, удобство, потеря себя 🔴 Внутренний критик (отвергающий родитель) — должествования, критика, наказания 💚 Заботливый родитель — безусловная любовь, принятие, забота