ChatCrawlerпоиск по публичному Telegram Открыть приложение
М

Мария Баленко|Чат

28 участников
21 августа 2026
I
Фотография
нажмите — покажем
24 августа | Пермь | «То, что осталось от ветра. Послесловие» или «Прекрасное ничего» А что, если не танцевать? Не искать ресурс, не осмыслять и даже не очень внимательно замечать свои ощущения? Никаких «зачем», никакой осознанности. Только качественно тюленить, как следует потягиваться и мурлыкать, свернувшись клубочком. Если двигаться, то лениво. Если практиковать, то несерьезно. Если делать что-нибудь, то совершенно бессмысленно и по-дурацки. Практики невнимательности, намеренной разобщённости и детской придурковатости. Танец-абсурд лежа и двигательная случайность. Как вам? ❗️Только для взрослых, которым на три часа официально разрешили перестать быть серьезными. Особенно подходит тем, у кого в голове открыто примерно 100 вкладок; тем, кто устал от осознанности, и тем, у которых «все под контролем» даже когда уже можно не надо. В конце концов, это тоже про ветер. Про то, что остаётся, когда ветер затих, и можно отпустить. 24 августа, 19:00-22.00 Пермь, студия «Амра» Запись: @mariiabalenko
121 ·
31 августа 2026
Фотография
нажмите — покажем
Фотография
нажмите — покажем
Какая я на переходе в осень? Не для всех лето — отдых и отпуск. Мамы меня поймут, я уверена, что не единственная, кто ждет начала учебы детей в школе. Но все же лето — прекрасная страница жизни, солнечная, радостная, изобильная на встречи и поездки на природу, движение, танец. Оборачиваясь на прошедшее лето и устремляясь в осень-зиму, остановлюсь на минутку а заодно понижу уровень кортизола и освобожу место для дофамина и замечу: какая я? Давайте со мной? Всего три шага: Шаг 1. Выбери один из портретов (или просто образ), который тебя «зацепил». Выбери, не задумываясь, по первому импульсу. Шаг 2. Опиши эту женщину: её взгляд, позу, настроение. Что в ней созвучно твоему сегодняшнему «я»? Шаг 3. Придумай для неё имя, отчество и фамилию так, чтобы они складывались в твое настроение. Имя — что-то именно про вас. Отчество — дополнительная черта/эмоция/чувство. Фамилия — изюминка, та самая нотка, которая отличает тебя сегодня в этом переходе. Я выбираю ту барышную, что немного в хаосе и с высоким воротничком. Марию Многоделовну Растерянову. 🤓 А вы? Встретимся в комментариях! * Портреты написаны пермской художницей Екатериной Самсоненковой.
77 ·
Фотография
нажмите — покажем
Фотография
нажмите — покажем
Фотография
нажмите — покажем
88 ·
Фотография
нажмите — покажем
82 ·
Напомню, у меня есть волшебный промокод 👋👇👇👇
53 ·
I
Фотография
нажмите — покажем
«То, что осталось от ветра» телесное исследование в пространстве интегрального танца с элементами буто с Марией Баленко Это исследование о связи между жизненным опытом и телесной формой. Через движение, замедление и работу с образом участники встречаются с тем, как события жизни продолжают звучать в теле. Ветер — метафора событий жизни: встреч, перемен, потерь, открытий, испытаний и радости. Мы не всегда замечаем, как они влияют на нас в моменте, однако со временем видим их следы: в том, как мы двигаемся, дышим, занимаем пространство, приближаемся к другим людям и встречаемся с миром. В природе ветер формирует ландшафт. Он меняет направление деревьев, рисует узоры на песке, оставляет движение на поверхности воды. Тело тоже хранит историю прожитого. В нём остаются следы наших встреч, выборов, отношений, перемен и переживаний. Через движение мы можем исследовать: какие ветры сформировали нашу форму, что они принесли с собой и что продолжает жить в нас сейчас. В основе класса — практики буто и интегрального танца: внимание к тонким телесным импульсам, работа с образом, замедление, аутентичное движение и присутствие в контакте с другими. Участники будут исследовать тело как живой ландшафт, в котором прошлый опыт становится движением, жестом и состоянием. Класс предназначен для всех, кто хочет углубить контакт с собой через тело, открыть новые способы движения и внимательнее прислушаться к собственной телесной истории. Предварительный танцевальный опыт не требуется. В результате участники смогут развить чувствительность к телесным сигналам, обнаружить новые формы самовыражения, почувствовать связь между жизненным опытом и телесной формой, а также увидеть в собственной истории не только то, что изменило их, но и то, что помогло им стать собой. Мария Баленко о себе: «Практикующий психолог, танцевально-двигательный терапевт, ведущая телесных практик, автор проектов «Mama Dancing», «Танцплощадка» и «Большая интервизия». В своей работе исследую движение как язык
74 ·
1 сентября 2026
Фотография
нажмите — покажем
Форум Интегрального Танца приглашает на эфир с Марией Баленко» 3 сентября 2026 г. в 20:00 мск. А я приглашаю вас! Я выложила к посту фото с Форума, начиная с 2021 года, когда впервые приехала в качестве участницы и студентки программы «Интегральный танец» Александра Гиршона. Моё знакомство с Валерией Веряскиным, Настей Саевич, Александрой Вильвовской, Сергеем Белозеровым, Викторией Горобцовой, стало интенсивным погружением в разнообразный мир телесных практик. Сейчас на Форуме больше ведущих в подходе интегрального танца, но это не менее интересно, потому что каждый привносит свое. И уже не удивительны классы с глиной на Форуме, с шашками, с макетами частей человеческого скелета и т.д. Я еду на Форум как ведущая в третий раз. Мой Цветной бодиворк в 2024-м, Перформанс красных глаголов в 2025 стали частью истории Форума. И для меня значимо и важно продолжать быть в сообществе и тоже привносить что-то свое в развитие подхода. Об этом-то я и хочу рассказать в эфире «Танец и наука». Присоединиться к эфиру можно будет по этой ссылке. И вот ссылка на чат в ВК для тех, кто заинтересовался эфиром и хочет получить напоминание и ссылку еще раз. До встречи 3 сентября в 20 мск!
61 ·
Фотография
нажмите — покажем
Фотография
нажмите — покажем
Фотография
нажмите — покажем
59 ·
Фотография
нажмите — покажем
Фотография
нажмите — покажем
Фотография
нажмите — покажем
75 ·
I
Фотография
нажмите — покажем
70 ·
3 сентября 2026
Фотография
нажмите — покажем
Сегодня в 20.00 прямой эфир «Танцы и наука» с ведущей IDF 2026 Марией Баленко, ведущей IDF 2026, танцевально-двигательным терапевтом и магистрантом МГППУ. Мы поговорим с Марией о результатах ее научного исследования в рамках магистерской диссертации, о том, как это вообще сейчас можно делать — исследовать танец и его влияние на человека с научной точки зрения, о доказательности в методе Интегрального танца, а также о том, каким будет ее класс на Форуме, и, конечно, Мария проведет практику для всех слушателей эфира. Эфир пройдет на платформе VK-звонки (участие по ссылке, аккаунт необязателен) Присоединиться к эфиру по ссылке По всем вопросам, связанным с эфирами, пишите Алене Ашбергер Канал Марии Баленко #эфирыIDF #ведущиеIDF2026 #IDF2026
75 ·
I
Начинаем через 3 минуты, в 20.00 по мск. Присоединиться к эфиру
73 ·
4 сентября 2026
I
Фотография
нажмите — покажем
Почему одну неприятную фразу мы можем помнить годами, а десять добрых слов забываем через неделю? И как здесь поможет танец? Мозг довольно пристрастный архивариус. Эмоционально значимый негативный опыт он запоминает особенно тщательно, потому что когда-то это помогало нам вовремя распознавать опасность. За память отвечает гиппокамп, он помогает нам сохранять воспоминания вместе с контекстом: где произошло, когда, что именно случилось. Кстати, гиппокамп похож на морского конька, и эта парная структура, симметричные его части расположены в отделах височных долей головного мозга. Но есть хорошая новость: мозг пластичен. В нём постоянно формируются новые нейронные связи, а старые могут ослабевать или включаться уже в другом контексте. И это происходит благодаря новому опыту. И мне нравится думать об этом процессе не как о попытке освободить чемодан с неприятными воспоминаниями. А как о творческом процессе накопления позитивных воспоминаний: когда было спокойно, когда что-то получилось, когда было уютно/красиво, когда что-то завершилось хорошо. Для этого иногда недостаточно просто сказать себе: «Думай о хорошем». Память связана не только с мыслями. Она связана с тем, что происходило с нами целиком: с ощущениями, эмоциями, движением, пространством, отношениями. И здесь мне особенно интересен танец. Когда мы двигаемся, мозг одновременно работает с ритмом, музыкой, координацией, ощущениями тела, вниманием, эмоциями и присутствием других людей. И иногда результат оказывается потрясающим. Группа в Перми, которая занимается со мной вместе уже четыре года, встречаясь на летних программах и классах в течение года. Ребята продолжают встречаться, общаться, поддерживать отношения. Получается, когда-то прожитый вместе телесный опыт движения, контакта, свободы, удовольствия, выбора, близости продолжает жить в памяти и в настоящей жизни. Это те самые блестящие шарики, которыми пополняются их чемоданчики с воспоминаниями. И тогда вопрос уже не только в том, почему плохо
79 ·
6 сентября 2026
Фотография
нажмите — покажем
Фотография
нажмите — покажем
Вчера на Лаборатории поэтического тела у Бориса Борисова было примерно так.
57 ·
I
Фотография
нажмите — покажем
Фотография
нажмите — покажем
55 ·
20 сентября 2026
Архив по месяцам
Открыть в Telegram Каталог площадок Искать в ChatCrawler

Слепок открытой публичной ленты из поискового индекса ChatCrawler — «Google по публичному Telegram»; обновляется по мере обхода площадки. Время — UTC.

Только публичный контент, официальный API Telegram. О проекте · Вопросы · Чего мы не делаем · Убрать страницу из выдачи · Каталог