ЧТО БРАТЬ В ОТПУСК: ЧЕК-ЛИСТ ДЛЯ ПАЦИЕНТОВ С САХАРНЫМ ДИАБЕТОМ
🏝️ Отпуск при сахарном диабете требует предварительной подготовки, чтобы наслаждаться им полностью.
В карточка собрали все важные моменты, которые нужно учесть и спланировать перед поездкой ⬆️
❓Что из этого чек-листа вы всегда берёте с собой, а про что иногда забываете?
🎓 Школа здоровья: лечебная физкультура
Правильно подобранная физическая нагрузка при заболеваниях суставов и позвоночника — важная часть лечения и восстановления.
В кабинете ЛФК ГБУЗ «ММБ» занятия проводит инструктор по лечебной физкультуре Хабитежева Майя Асланмурзовна. Пациенты учатся безопасно выполнять упражнения, укреплять мышцы и правильно дозировать нагрузку после травм и операций.
Направление можно получить у терапевта, невролога или травматолога-ортопеда после осмотра.
🕗 График работы кабинета ЛФК:
Понедельник–пятница — с 08:00 до 16:30
Суббота — с 08:00 до 14:15
🏥В Лескенском подразделении ГБУЗ ММБ прошла плановая пятиминутка. В ходе короткой встречи сотрудники обсудили текущие задачи, обменялись важной информацией и наметили планы на ближайшее время.
🎯Такие регулярные собрания помогают поддерживать высокий уровень организации работы и оперативно реагировать на возникающие вопросы.
🏐 Жаркий матч уходящего лета!
На волейбольной площадке стадиона ГБУЗ ММБ встретятся наши прекрасные спортсменки! Впереди — мощные подачи, яркие розыгрыши, азарт и настоящая борьба за победу! 🔥Нашим красавицам особенно нужна ваша поддержка! Приходите всей семьёй, берите друзей, заряжайтесь хорошим настроением и не жалейте аплодисментов!
👏Проводим лето громко, спортивно и дружно!
📅 29 августа
⏰ Начало в 14:00
Ждём всех! Будет жарко! 🏐❤️
🚑 В адрес бригады скорой медицинской помощи № 1 Урванского подразделения ГБУЗ «ММБ» поступили тёплые слова благодарности.
В составе бригады работали Жерукова Ф. и Калмыкова И. Благодаря их оперативности, профессионализму и внимательному отношению пациенту своевременно оказали необходимую помощь и организовали госпитализацию.
Спасибо нашим сотрудникам за чуткость, ответственность и человечность! ❤️
Формула долголетия для педагога ❤️
В МКОУ «СОШ с.п. Герменчик» в рамках месячника «За здоровое долголетие» прошла лекция для сотрудников школы и дошкольного блока.
Организатором встречи выступил директор школы Мезов Аслан Русланович. Перед педагогами выступила заведующая отделением медицинской профилактики поликлиники №1 Фатима Шагировна Кунашева.
Формула активного долголетия проста — это 4 ресурса:
🫀 Тело — проверь здоровье.
🧠 Мозг — учись новому.
💚 Эмоции — управляй стрессом.
🤝 Общение — будь в контакте.
Вместе они помогают сохранять энергию, интерес к жизни и здоровье на долгие годы.
Главная ценность школы — педагоги. Заботиться о себе нужно не ради галочки в отчёте, а ради себя, своей семьи и своих учеников.
Диспансеризация, прогулка, удобная обувь, любимая книга и немного времени для себя — начинать можно с малого.
Забота о себе — это не эгоизм. Это профессионализм. ❤️
Здоровый, энергичный педагог, который любит жизнь и продолжает учиться, — лучший пример для подрастающего поколения.
👁️ Ударили мячом в глаз? Попала пыль или грязь? Что делать?
Заведующий отделением, врач-офтальмолог Рубаев Артур Юрьевич встретился с юными спортсменами ФК «НУР» и рассказал ребятам о первой помощи при травмах глаз.
Встреча прошла при содействии тренера команды Теувова Руслана Хазритовича.
⚽ На тренировке бывает всякое: мяч может попасть в лицо, в глаз может попасть пыль, песок или грязь. Главное — не растеряться и знать, что делать.
🔹 Если в глаз что-то попало
Не трите глаз руками. Аккуратно промойте его чистой водой и обязательно сообщите взрослому — тренеру, родителю или другому человеку, который находится рядом. Если неприятные ощущения, боль или ухудшение зрения не проходят — необходимо обратиться к врачу.
🔹 Если произошёл удар в глаз
Остановите тренировку, не трите и не надавливайте на глаз. Сообщите взрослым о травме. При боли, ухудшении зрения, появлении «мушек», светобоязни, крови или сильном отёке необходимо как можно скорее обратиться за медицинской помощью.
🚫 Не пытайтесь самостоятельно доставать предмет, который застрял в глазу, и не используйте лекарственные капли без назначения врача.
📱 А как же гаджеты и мобильный телефон?
Артур Юрьевич также напомнил ребятам: глазам нужен отдых. Долгое использование смартфона и других гаджетов без перерывов может приводить к зрительному напряжению, сухости и усталости глаз. Поэтому важно делать перерывы и не забывать о простом правиле: глаза тоже должны отдыхать.
👀 И ещё одно важное правило — не ждать, пока зрение начнёт заметно ухудшаться. Своевременная диагностика у офтальмолога помогает вовремя заметить изменения и сохранить хорошее зрение.
И главное: если с глазом что-то случилось — не терпите и не скрывайте травму. Сразу скажите взрослым.
Настоящая спортивная смелость — не терпеть боль, а правильно действовать и беречь своё здоровье! ⚽❤️
Берегите глаза — они нужны вам и на футбольном поле, и каждый день!
🚴♂️ Неделя популяризации активных видов спорта
Движение — это здоровье, энергия и хорошее настроение! 💪
В рамках недели популяризации активных видов спорта инструктор ЛФК отделения медицинской реабилитации Хачимов Альберт Муратович рассказывает о пользе велоспорта и прогулок на велосипеде 🚲
Велопрогулки помогают поддерживать физическую активность, укреплять мышцы, развивать выносливость и просто получать удовольствие от движения.
❤️ Будьте активными — выбирайте движение каждый день!
🍎 Неделя продвижения здорового образа жизни среди детей
С 31 августа по 6 сентября в ГБУЗ «Межрайонная многопрофильная больница» проходит Неделя продвижения здорового образа жизни среди детей. Она совпадает с началом учебного года — и это не случайность: сентябрь показывает, насколько ребёнок готов к нагрузкам.
Здоровье школьника складывается не из витаминов в баночке, а из пяти простых вещей: движение, питание, сон, гигиена и своевременные профилактические осмотры с прививками. Всемирная организация здравоохранения рекомендует детям и подросткам не менее 60 минут умеренной и интенсивной физической активности в день, 9–11 часов сна для младших школьников и минимум экранного времени перед сном.
В течение недели специалисты ГБУЗ «ММБ» расскажут:
✅как выстроить режим дня школьника, чтобы первая четверть прошла без переутомления;
✅когда родителям стоит обратиться к логопеду и куда идти семье, воспитывающей особенного ребёнка;
как подготовиться к УЗИ, чтобы не
✅пришлось приходить повторно;
какие обследования должна пройти сама мама — о женском здоровье и раннем выявлении онкологических заболеваний;
✅по каким признакам можно заподозрить сахарный диабет у ребёнка.
Источник: Портал Минздрава России «Так здорово» https://www.takzdorovo.ru/
🏥 Безопасность превыше всего
В детское поликлиническое отделение поступило обращение от родителей через QR-код с вопросом о состоянии лестницы.
Мы оперативно организовали проверку внутреннего лестничного пролёта и ступеней. По итогам осмотра нарушений не выявлено: с момента открытия отделения лестница оборудована противоскользящим покрытием, которое обеспечивает безопасное передвижение маленьких пациентов и их родителей.
Забота о безопасности наших пациентов — часть повседневной работы учреждения.
#ГБУЗММБ #ЗдоровьеДетей #БезопасностьПациентов
🏫 Памятка педагогам образовательных организаций по профилактике ОРВИ, в том числе гриппа
Учебный год начинается — вместе с ним начинается и сезон респираторных инфекций. В детском коллективе вирус распространяется за считаные дни, поэтому от действий педагога зависит очень многое. Сохраните и распечатайте эту памятку.
Ежедневно:
🔴проводите утренний фильтр — обращайте внимание на детей с кашлем, насморком, вялостью, «блестящими» глазами;
🟣ребёнка с признаками заболевания изолируйте от коллектива до прихода родителей и сообщите медицинскому работнику;
🔴проветривайте класс на каждой перемене не менее 10 минут, а сквозное проветривание проводите в отсутствие детей;
🟣следите за влажной уборкой и режимом обеззараживания воздуха, если оборудование установлено;
🔴напоминайте детям мыть руки с мылом перед едой и после туалета, пользоваться только своей бутылкой воды и своим полотенцем.
Чему важно научить детей:
✅«респираторному этикету» — при кашле и чихании прикрывать рот и нос салфеткой или локтевым сгибом, а не ладонью;
✅не трогать лицо, глаза и нос немытыми руками;
не пить из чужой бутылки и не есть из общей упаковки.
Что снижает риск вспышки в классе:
❗️вакцинация против гриппа детей и самих сотрудников — до подъёма заболеваемости, оптимально в сентябре–октябре;
❗️ограничение массовых мероприятий при росте числа заболевших в школе;
своевременное информирование родителей: заболевшего ребёнка нельзя приводить в школу «на один урок» — это источник заражения для всего класса;
❗️допуск ребёнка к занятиям после болезни — со справкой от врача.
Педагог не заменяет врача, но именно он первым замечает заболевшего ребёнка. Ваше внимание — это профилактика для десятков семей.
#ГБУЗММБ #НеделяЗОЖдетей #ЗдоровьеКБР #ПрофилактикаОРВИ #ПамяткаПедагогам