id 2001687220Видео
1 дышать нужно животом это естественное диафрагмальное дыхание при котором лёгкие полностью заполняются воздухом, дышать грудью или тем более плечами, так себе тема
2 то что в видео сказано, звучит как бред, но в принципе это правда, только, это должно звучать как "мозг насыщается кислородом, при нехватке кислорода мозгу хуже"