Ответсообщение недоступно
Добрый день!
В докладе имелось в виду, что доказательная база пока очень противоречива, а влияние менструального цикла на уровне группы спортсменок обычно небольшие и непостоянные. Поэтому универсальных рекомендаций по тренировкам в зависимости от фазы цикла сейчас нет. Более оптимально следить за базовыми факторами (питание, сон , мониторинг нагрузок и др.) и учитывать самочувствие и индивидуальную реакцию конкретной спортсменки, чем давать общие рекомендации только на основе фазы цикла