Pogodin academy Chat — слепок публичной ленты

Фотография
нажмите — покажем

💬Когда Фриц Перлз создавал гештальт-терапию, это не было про «закрытие историй». Это было про способность человека быть в контакте — с собой, с другим, с реальностью. Незавершённые гештальты — это не проблема сами по себе.📌Проблема — в том, что человек теряет гибкость. Он перестаёт замечать, что происходит сейчас. 💥И начинает жить из старых реакций. Поэтому работа не в том, чтобы «доработать прошлое». А в том, чтобы вернуть себе чувствительность к настоящему моменту. И именно там появляются реальные изменения. ⚡️Рассказывайте в комментариях, как вы "дорабатываете своё прошлое" или оставляйте вопрос, который хотите чтобы мы разобрали в последующие дни 👇

422 · 09:27

I

Фотография
нажмите — покажем

434 · 09:27

Е

Елена Яценко

id 1157412721Фотография

Уже несколько лет в таком периоде. Благодарю Вас!❤️

11:03

Yuliia Titarenko

id 1157412721Фотография

В мене вже давно такий період. Не хочеться контакту з людьми,бо вони забирають не тільки час, а й енергію, сили, здоров'я. Наче енергетичні вампіри)): І скидають мені свій емоційний негатив, як в помойну яму. Тому,я починаю відчувати погано,як використаний туалетний папір. P.S. вибачте за банальне зрівняня. І як наслідок, я витрачаю багато часу, емоційного та іншого ресурсу,щоб це вичерпати і пропрацювати негатив,який липне, як лист до підошви взуття,який важко відідрати. До цього ж цей негатив йде мені в соматіку, бо я чутлива людина)):

12:27

Я вже отримую задоволення від самотності, адже це не тільки свобода, а й простір для творчості.

12:29

До того ж я амбіверт з аналітичним складом розуму, і я як той " детектив" чи" слідчий"постійно розкручую чужий причинно- наслідковий клубок. Та даю аналітичну довідку виходу з проблем іншої людини)) :

12:31

id 1157412721💬Когда Фриц Перлз создавал гештальт-терапию, это не было про «закрытие историй». Это было про способность человека быть в контакте — с собой, с другим, с реальностью. Незавершённые гештальты — это не проблема сами по себе.📌Проблема — в том, что человек теряет гибкость. Он перестаёт замечать, что пр

Дуже важко пропрацювати свої емоції та не повертутись до старих концепцій поведінки.Адже, повертаються старі зв'язки та знову хочуть мене використати не тільки в своїх корисних інтересах, загяняючи не тільки в старі концепції( поведінку), а й в емоції,щоб підпитатись світлою енергетикою,часом добром та підтримкою. Нав'язуючи психологічно,тиснучи на жертву, старі почуття співчуття. Чим затягують в трикутник Карпмана та вирішення своїх проблем. Задля того,щоб знову підпитатись від тебе енергетично та використати тебе в своїх корисних інтересах, задля вирішення своїм власних проблем чи взяти від тебе підтримку, як ресур для творчості, і знову викинути тебе як використаний папір. Таким чином самоствердитись на тобі. А потім заявити, що це був твій свідомий вибір. P.s. Однак, я при цьому нічого не встигаю, в тому числі вирішити свої проблеми.

12:50

Y

id 1157412721💬Когда Фриц Перлз создавал гештальт-терапию, это не было про «закрытие историй». Это было про способность человека быть в контакте — с собой, с другим, с реальностью. Незавершённые гештальты — это не проблема сами по себе.📌Проблема — в том, что человек теряет гибкость. Он перестаёт замечать, что пр

І притягнути до себе повний набір маніпуляцій, в тому числі газлайтінг. А потім використати багато ресурсу для захисту меж, конфронтації та відновлення як свого емоційного ресурсу, так і здоров'я.

12:53

О

Ольга Подадыменко

id 7054275059текст ещё не в индексе

2

18:19

P

Pogodin academy Chat

id 1157412721💬Когда Фриц Перлз создавал гештальт-терапию, это не было про «закрытие историй». Это было про способность человека быть в контакте — с собой, с другим, с реальностью. Незавершённые гештальты — это не проблема сами по себе.📌Проблема — в том, что человек теряет гибкость. Он перестаёт замечать, что пр

Дякуємо за ваші думки💛

05:57

I

id 1157412721

Фотография
нажмите — покажем

⚡ Один из частых процессов - обесценивание собственных изменений, даже когда они объективно есть. Психика ориентирована на несоответствие, а не на совпадение. Она быстрее фиксирует, где «ещё не так», чем замечает, что уже изменилось. Это связано с так называемым негативным смещением. Факт: нейропсихологические исследования показывают, что мозг сильнее реагирует на негативные стимулы и дольше их удерживает в обработке, чем позитивные. Это эволюционный механизм, связанный с выживанием. В результате человек может делать реальные шаги вперёд, но внутри это не засчитывается. И тогда мотивация падает не потому, что нет результатов, а потому что они не становятся частью внутреннего опыта. 💬 Замечали ли вы, что ваши изменения как будто не ощущаются значимыми, даже если они есть? *** 🌿Набор на Психотерапевтический ретрит в замке XIV века в Чехии, его будет проводить лично Игорь Погодин! Даты: 19–25 августа 2026 Оставляйте заявку по ссылке ниже👇 *количество мест ограничено 💭ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ

365 · 05:59

А

А.Бенуар - Флирт и Соблазнение

id 1157412721⚡ Один из частых процессов - обесценивание собственных изменений, даже когда они объективно есть. Психика ориентирована на несоответствие, а не на совпадение. Она быстрее фиксирует, где «ещё не так», чем замечает, что уже изменилось. Это связано с так называемым негативным смещением. Факт: нейропс

Как же это точно описано!

06:13

О

Олена Shaf

Фотография
нажмите — покажем

I

1

I

🙂 Человек стоит перед зеркалом и говорит себе «я справлюсь». Это звучит как что-то наивное, из разряда «просто думай позитивно». Поэтому большинство даже не пытается воспринимать это всерьёз. 🧠 Но если смотреть глубже, это не про настроение и не про самообман. Подход, который использовала Луиза Хей, на самом деле про повторение. Не один раз сказать и ждать чуда, а возвращаться к одной и той же мысли снова и снова, пока она не станет привычной. ⚡ Мозг работает не по принципу «понял и изменился». Он работает через закрепление. Этот механизм описал Дональд Хебб: нейроны, которые активируются вместе, со временем связываются. То есть всё, что вы регулярно думаете, усиливается. Всё, что не повторяется, постепенно исчезает. 🔁 И вот здесь ключевой момент. Вы уже находитесь в процессе самовнушения. Просто неосознанного. Каждый день прокручиваете «я не справляюсь», «у меня не получится», «я недостаточно хорош». И это тоже работает. Только против вас. 📉 А потом человек говорит, что аффирмации не работают. Хотя он годами тренировал противоположные установки и ждёт, что за три дня всё поменяется. 📌 Перестройка мышления - это всегда про дистанцию и повторение. Это как протоптать новую тропу. Сначала её почти нет. Потом она становится заметной. А потом по ней уже идёшь автоматически, даже не думая. 💬 Напишите ниже: какие мысли вы повторяете каждый день? Те, которые вас двигают вперёд или те, которые держат на месте?

278 · 07:03

В

Вікторія

id 1157412721🙂 Человек стоит перед зеркалом и говорит себе «я справлюсь». Это звучит как что-то наивное, из разряда «просто думай позитивно». Поэтому большинство даже не пытается воспринимать это всерьёз. 🧠 Но если смотреть глубже, это не про настроение и не про самообман. Подход, который использовала Луиза Хей

Что доставляет МНЕ удовольствие? ❤️