«Между небом и морем,
Абсолютно раздето,
Где кончается горе -
Начинается лето.
Это просто красиво.
Эта песня не спета.
Между синим и синим -
Мир зелёного цвета»
Время утренней акцептации. Это важно. Если утром вы не говорите себе «доброе утро, моя королевишна -богинюшка», а потом перед зеркалом не зачитываете список своих лучших качеств, о которых все время забываете, то вы что?
Ощущаете пустоту, которую хотите восполнить чужими руками.
Акцептация — это принятие себя в любой ситуации.
Причём, принятие довольно высокого качества. То есть, вы не смиряетесь с собой, типа ну ладно-ладна потерплю, а восхищаетесь.
Восхищаться собой необходимо каждый день. Иначе вы ищете восхищений от других людей и впадаете в зависимость от этой услуги.
Поэтому, говорите с собой все утро.
Скажите себе с утра пару слов о том, какая вы красивая (проговорите это слово, привыкните к нему), вы молодец, что отвели себя на работу и купили себе кофе, и вот так каждое действие.
Хвалите себя все время.
Нужно говорить с собой так, как будто вы вернулись в тот ангелоподобный возраст, когда учились ходить и познавать мир.
Вы ведь годовалого ребёнка не ругаете?
Вы общаетесь с ним исключительно ласково.
И вот с собой надо так же.
Счастливый человек никогда не позволяет с собой такого обращения, как осуждение или игнорирование моральных потребностей.
Эта штука работает так:
Изначально себя не хвалите и все время критикуете, поэтому ищете, кто бы вас любил и одобрял.
Сегодня вы говорите себе «я молодец в принципе, и дичайшая молодец сейчас, потому что...» и перечисляете каждую мелочь.
Завтра вы автоматически себя хвалите и поддерживаете.
Через неделю ваша зависимость от чужого одобрения ослабляется.
Через полгода единственное значимое мнение в этом мире - ваше (да, это хорошо, потому что это ваш мир, вообще-то) и плохое обращение с собой вы отсекаете сразу.
Ануш Манасян
Сентябрь- это всегда про свежий воздух, про переход, про новые открытия.
То, на что летом обычно не хочется обращать внимания, сентябрь медленно к этому подводит.
Знаете, когда по старому уже не получается, а по новому еще не придумал как)
Но в этом как будто и прелесть, потому что во всем ищешь ответы)