Веб-версияОткрыть в Telegram
SSem Runner | Мотивация Спорт

Sem Runner | Мотивация Спорт

@sem_runner · канал · Спорт · в индексе с 2026-05-29
7 369подписчиков
1 062средний охват поста
14.4%ER — охват к подписчикам
20постов за 30 дней
Sem Runner | Мотивация Спорт
Аудио
GIMME GIMME GIMME - Afro House - Meera31.mp3 · 12.1 МБ · нажмите — покажем
48 · 2K ·
S
Всем привет! 🔥 Очень классная подборка получилась Afro вперемешку с Deep! На субботний вечер самое то. Включайте погромче и просто ловите вайб 🫂
2 · 1.7K ·
S
Sem Runner | Мотивация Спорт
Многие люди живут через образ, который показывают другим. Снаружи демонстрируется уверенность, спокойствие, успех. Но внутри часто присутствуют сомнения, страхи и усталость. Наверняка, кто-то замечал такое из вас… Почти каждый человек сталкивается с этим, просто редко говорит об этом открыто. Поэтому возникает ощущение, что у других всё лучше и легче. На самом деле трудности есть почти у всех, просто они скрыты. Люди ждут полной уверенности перед важным шагом. Кажется, что сначала должно появиться ясное понимание, а уже потом действие. Но в реальности всё происходит наоборот. Опыт и понимание приходят после шага, а не до него. Когда человек начинает видеть эти простые вещи честно, постепенно появляется возможность выбрать другой путь. Не через ожидание и оправдания, а через реальные действия и ясный взгляд на жизнь. Именно с этого момента и начинаются настоящие перемены. #мысли_на_ночь
13 · 1.8K ·
S
Sem Runner | Мотивация Спорт
Расписание ретритов на 2027 Каждый ретрит - это не просто поездка в горы или к океану . Это время, когда ты выходишь из привычного ритма и возвращаешься домой уже немного другим человеком. Собрал всё, что мы будем проходить в 2027 году 👇 Горнолыжный ретрит "Свобода склона" 📍Грузия, Гудаури 11.01.27 - 16.01.27 25.01.27 - 30.01.27 ретрит "Вкус свободы" 📍ЮАР, КейпТаун 04.10.27 - 14.10.27 группа 6 чел. Ретрит "Магия Бали" 📍Индонезия, о.Бали Группа 6 чел. 05.04.27 - 16.04.27 осталось 2 места 26.04.27 - 07.05.27 осталось 3 места Ретрит "Ликийский путь" (полная информация на сайте будет чуть позже) 📍Турция, Олюдениз Май: 17.05.27 - 23.05.27 Сентябрь: 13.09.27 - 19.09.27 ретрит "Энергия гор" 📍Грузия, Казбеги Группа 8 чел. 07.06.27 - 12.06.27 21.06.27 - 26.06.27 ретрит "Горная Сванетия" 📍Грузия, Местия Группа 8 чел. 05.07.27 - 10.07.27 19.07.27 - 24.07.27 ретрит "Сердце Алтая" 📍Алтай, Россия Группа 8 чел. 02.08.27 - 08.08.27 09.08.27 - 14.08.27 Восхождение на г.Эльбрус с юга 📍Россия Группа 4 чел. 24.08.27 - 01.09.27 Если хочется узнать подробнее о каждом ретрите - о программе, месте, формате и условиях участия, всё постепенно можно посмотреть на сайте👇🏽 https://dyhanie-gor.com Сохраняйте те даты, которые отзываются, а остальное пусть постепенно сложится само! Обнял, увидимся 🫂
6 · 1.7K ·
S
Sem Runner | Мотивация Спорт
Фотография
нажмите — покажем
10 · 1.7K ·
Sem Runner | Мотивация Спорт
Фотография
нажмите — покажем
Фотография
нажмите — покажем
Фотография
нажмите — покажем
Завершился ещё один ретрит в горах Грузии 🏔️ Почти неделю мы жили на высоте 2400 метров, вдали от городского шума. Рано вставали, бегали, много хайкали, занимались йогой, работали с дыханием и каждый день проживали что-то новое. Были маршруты, которые проверяли нас на прочность. Один из них привёл нас почти на 3000 метров. И часть этого пути мы прошли в полной тишине. Все участники взяли випассану и до конца сохранили молчание. Представьте: вокруг только горы, Казбек, ветер, шаги и ты сам. В такие моменты уже не спрячешься за разговорами, телефоном или привычной суетой. Остаёшься один на один с собой. И именно за это я люблю горы. Они очень быстро показывают тебе настоящего тебя. Я наблюдал за ребятами все эти дни и видел, как менялись их взгляды, состояние, отношение к себе и друг к другу. И каждый раз снова убеждался: мы создаём не просто поездки. Мы создаём пространство, в котором человек может на несколько дней остановиться и услышать себя. Благодарю команду и всех участников. Это было по настоящему 🥹 Следующая точка 📍Кейптаун, Южная Африка 🇿🇦 До встречи, обнял 🫂 Ретриты Дыхание гор
6 · 1.3K ·
S
Фотография
нажмите — покажем
Видео
IMG_6974.MP4 · 3.0 МБ · нажмите — покажем
Фотография
нажмите — покажем
Фотография
нажмите — покажем
Фотография
нажмите — покажем
7 · 1.5K ·
S
Sem Runner | Мотивация Спорт
Каждый человек, транслирует своё состояние души. А состояние души, зависит от отношения. Состояние души, это частота поля. Если человек, внутри гнилой, то и поступки у него будут гнилые. А человек со светлой и чистой душой, будет излучать добро миру. Если тебя, оскорбили и в ответ ты тоже оскорбляешь, на самом деле ты транслируешь свое состояние. Это говорит, что внутри тебя, на данный момент, низкая частота. Если человек, на негатив ответит позитивом, это тоже его внутреннее состояние. Ведь счастливый человек, не способен делать гадости. Гадости, может делать только человек несчастный. Так что не важно что творится извне. Показатель это то, что ты транслируешь, вне зависимости от внешнего фактора. Именно то, что ты транслируешь и показывает, то, кем ты являешься. ГОВОРИ ТАК КАК ЕСТЬ И НЕСИ ДОБРО СЕБЕ И МИРУ.
14 · 1.6K ·
S
Sem Runner | Мотивация Спорт
Видео
IMG_7630.MOV · 8.3 МБ · нажмите — покажем
Почему с возрастом всё больше хочется тишины? *кстати в видео нарезки с большого видеоролика про бег, горы, жизнь в эмиграции, ретриты…
5 · 792 ·
S
Sem Runner | Мотивация Спорт
Фотография
нажмите — покажем
Недавно дочитал книгу Нила Доналда Уолша «Беседы с Богом». Есть книги, после которых ты узнаёшь что-то новое. А есть те, после которых вроде бы ничего нового тебе не сказали, но ты почему-то начинаешь по-другому смотреть на то, что давно знал. Выписал для себя несколько мыслей: Мы очень часто принимаем решения из страха. Боимся потерять, ошибиться, начать сначала, быть непонятыми. И здесь мне понравился простой вопрос: «-А что бы я выбрал, если бы не боялся?» И Ещё одна мысль: - Возможно, нам не нужно искать себя. Мы каждый день создаём себя сами. Своими решениями, людьми рядом, своими «да» и особенно своими «нет». И когда в жизни происходит что-то сложное, вместо привычного «Почему это происходит со мной?» иногда стоит спросить себя: «Кем я хочу стать, проходя через это?» ✔️ Кто читал, поделитесь, что осталось с вами после этой книги. А кто ещё не читал, очень советую. Всем хорошего дня, пусть все получится 🤞
19 · 657 ·
Sem Runner | Мотивация Спорт
Аудио
Mrak_-_Nobody_Extended_Mix_79401331.mp3 · 10.5 МБ · нажмите — покажем
Аудио
Sama_US_-_EY_79610363.mp3 · 5.4 МБ · нажмите — покажем
Аудио
Omer_Bukulmezoglu_-_Roe_Pette_Bella_Remix_75684697.mp3 · 10.5 МБ · нажмите — покажем
Аудио
CharFutur_-_My_Lady_80922633.mp3 · 14.3 МБ · нажмите — покажем
Аудио
Poleshift.mp3 · 15.7 МБ · нажмите — покажем
Аудио
MORTEN & KREAM - Serotonin.mp3 · 8.0 МБ · нажмите — покажем
Аудио
moses-amp-esraes-por-tu-silencio-lloro.mp3 · 8.3 МБ · нажмите — покажем
14 · 545 ·
S
Салют друзья, сегодня делюсь с вами маленькой порцией хорошего настроения 🎧 7 треков, 7 разных состояний. Просто включайте по порядку и никуда не спешите 😉
2 · 539 ·
S
Sem Runner | Мотивация Спорт
Фотография
нажмите — покажем
Благодаря женщинам я узнал, что могу быть забавным и временами даже интересным. Что умею вызывать улыбки и дарить поцелуи, которые остаются в памяти. Благодаря своим родителям я понял, что взрослых, в сущности, не существует. Они тоже не знают, как на самом деле нужно жить и что вообще означает поступать правильно 😊 Благодаря друзьям я узнал, что дружба держится только тогда, когда у вас либо всё есть, либо ничего нет. Стоит этому равновесию нарушиться и дружба начинает рассыпаться. Благодаря родственникам я понял, что единственный человек, на которого можно по-настоящему рассчитывать, это ты сам. Чаще всего их помощь сводилась к простой фразе: Мы же тебе говорили. Благодаря религии я понял, что людям необходимо во что-то верить. Но большинство слишком ленивы, чтобы создавать собственную истину, и потому верят в то, на что им указали. Благодаря работе я понял, что каждый час моей жизни имеет рыночную цену. Достаточную, чтобы осторожно плыть по океану существования, но иногда всё же оказываясь в водах долгов. Благодаря тишине я понял, что самые важные ответы приходят не тогда, когда мы их ищем, а тогда, когда перестаём шуметь внутри себя и наконец начинаем слышать жизнь такой, какая она есть. 🏔️ И наконец : Благодаря горам я понял, что чем меньше тебе нужно для счастья, тем свободнее ты становишься. Всех обнял 🫂
1 · 73 ·

Открытая публичная лента из поискового индекса ChatCrawler — «Google по публичному Telegram»; обновляется по мере обхода площадки. Время — UTC.

Только публичный контент, официальный API Telegram. О проекте · Вопросы · Чего мы не делаем · Убрать страницу из выдачи · Каталог · Поиск · Как мы считаем