22 августа 2026
Фотография
нажмите — покажем
нажмите — покажем
Фотография
нажмите — покажем
нажмите — покажем
Сегодня на пять вёрст было в стиле 90-х. Спасибо большое за праздник. Поволонтёрил и побегал. Был пейсером(темп 5 минут за 1 км). Был рад всех видеть.
339 · Фотография
нажмите — покажем
нажмите — покажем
Фотография
нажмите — покажем
нажмите — покажем
Видео
9.8 МБ · нажмите — покажем
9.8 МБ · нажмите — покажем
Фотография
нажмите — покажем
нажмите — покажем
Фотография
нажмите — покажем
нажмите — покажем
Фотография
нажмите — покажем
нажмите — покажем
Фотография
нажмите — покажем
нажмите — покажем
Фотография
нажмите — покажем
нажмите — покажем
23 августа 2026
Мария Перкова 5verst.ruhttps://vk.ru/album-205020657_310578071
Всем привет!
У кого есть общее фото, скиньте пожалуйста в альбом Vk.
24 августа 2026
Ссылка
нажмите — покажем
нажмите — покажем
Бесплатное исследование здоровья участников Rosa Wild Fest 2026
Друзья, в рамках Т-Банк Rosa Wild Fest 2026 команда Научно-технологического университета «Сириус» проведет исследование влияния горных забегов на организм спортсменов.
Исследование состояния здоровья и реакции организма на гонку проходит в рамках финансируемого научного проекта по спортивной нефрологии и является полностью бесплатным для участников забегов.
Руководители проекта – Керим Мутиг, спортивный нефролог и Бравый Ян, спортивный физиолог, а также научные сотрудники – 3 доктора наук, 5 кандидатов наук и 4 аспиранта. Подробнее о проекте можно прочитать на официальном сайте Университета «Сириус» (https://siriusuniversity.ru/research/research-center-for-genetics-and-life-sciences/preventivno-personalizirovannaya-nefroprotektsiya-pri-funktsionalnom-i-metabolicheskom-stresse-ot-si/)
Зачем проводится исследование
Врачи и научные сотрудники изучают по тестам и показателям биохимии, как продолжительные и экстремальные нагрузки влияют на:
🩸 состояние мышц и воспаление;
💧 уровень гидратации и электролитный баланс
🧠 функцию почек
💪 скорость и особенности восстановления организма
Полученные данные помогут разработать методы раннего выявления перегрузки, а также рекомендации по гидратации, питанию, тренировкам и восстановлению спортсменов.
В исследовании уже приняли участие более 200 спортсменов, включая 91 трейлраннера и более 20 участников предыдущего Rosa Wild Fest включая горного короля, победителей и призёров различных дистанций.
Кто может участвовать
В первую очередь приглашаются участники следующих дистанций:
🏔 ГОРНЫЙ КОРОЛЬ 180
🏔 RING 115
🏔 ACHISHKHO 80
🏔 MENDELIKHA 45
🏔 BZERPI 40
🏔 AIBGA 35
Количество мест ограничено: в исследование планируется включить 120 человек.
Что нужно сделать:
📝 ответить на вопросы до старта и после финиша – 7 минут
🩸 сдать кровь и мочу до старта и после финиша – 2 минуты (объем сдаваемой крови настолько мал, что никак не влияет на уровень выносливости бегунов, что неод
27 августа 2026
Фотография
нажмите — покажем
нажмите — покажем
❗️❗️❗️❗️ забронируйте все субботы до конца сентября!
⚡️ Мы начинаем розыгрыш слотов на @Sochi_Marathon
🌴 Хотите кусочек бегового лета на осенние праздники? У нас есть целых 2️⃣ розыгрыша для вас!
1️⃣ 200 человек получат по слоту на @Sochi_Marathon, условия простые:
➡️ принять участие минимум в четырёх мероприятиях 5 вёрст начиная с прошедшей субботы — 22 августа — до 26 сентября
Важно:
— одно из четырёх участий обязательно волонтёрство ❤️
— победители определятся случайным образом с помощью рандомайзера. Один участник — один слот
— победителям до конца октября на почту, привязанную к личному кабинету, мы направим персональный одноразовый промокод
❗️ Для получения слота адрес электронной почты в личном кабинете 5 вёрст должен совпадать с адресом электронной почты, указываемым при регистрации на Сочи Марафон. Промокод разрешается использовать только выигравшему его, передача промокода — запрещена
2️⃣ Отдельный розыгрыш призов среди тех, кто помогает организовывать наши старты 💙
✅ Для участия нужно собрать «комбо» — четыре субботы на разных волонтёрских позициях из основных:
Организатор
Секундомер
Раздача карточек позиций
Сканер
Маршал
Замыкающий
⭐️ Все участники, собравшие волонтёрское комбо, получают 5000 повышенных баллов от Спортмастера
Важно:
В личном кабинете 5 вёрст в разделе «Спортмастер» должен быть привязан номер телефона и стоять галочка согласия на участие в бонусной программе
Дополнительно среди них с помощью рандомайзера разыгрываются призы от партнёров: часы Amazfit, призы от производителей экипировки SCOR, BAON и не только 😉
Получается, самые везучие могут выиграть и слот на марафон, и дополнительный приз!
🌴 Дерзайте!
📸 Александр Егоров, 5 вёрст Сириус (Сочи)
Реклама: ООО "Комрадс", ИНН 2309170629, Erid 2VtzquseGQj
7.5K · Ссылка
нажмите — покажем
нажмите — покажем
Всем привет из Сириуса❗️
☀️🌴 🌊
2️⃣9️⃣.0️⃣8️⃣.2️⃣0️⃣2️⃣6️⃣
ждём всех на 2️⃣1️⃣9️⃣-й
старт 5️⃣ вёрст❗️
❗️В 8️⃣:0️⃣0️⃣❗️
📍Место сбора и разминки в центре Спортивного парка у круглой сцены❗️
💃🏼🕺🏼 7️⃣:4️⃣5️⃣ - Разминка
🙋🏼♂️ 7️⃣:5️⃣5️⃣ - Брифинг
⏱️ 8️⃣:0️⃣0️⃣ - Старт
Приносим с собой 💧воду 💧и кому нужен перекус 🍊после финиша!
Если воду не возьмёте или закончится, то впарке есть питьевой фонтанчик💧и кафе!
📍 Спортивный парк
Олимпийский просп., 36, стр. 5, Сириус
https://yandex.ru/maps/org/46687988759
🗺️ Трек трассы и как добраться: https://5verst.ru/sirius/course/
🅿️ Автомобильная парковка:
https://yandex.ru/maps/org/158915223653
(от неё примерно 500 м до точки старта).
❗️Новички, регистрируйтесь на 5verst.ru/register/ | прежние штрих-коды (ID) тоже действуют
https://vk.ru/5verstsirius
https://max.ru/join/Ar6CPqSETsODOc3IsN8wCKSO9j2jGW3PoeKrSsWV-x4
Записываемся в волонтёры❗️
До встречи❗️
74 · Фотография
нажмите — покажем
69 · нажмите — покажем
Набираем в команду волонтёров на 2️⃣1️⃣9️⃣ - й старт 5 вёрст в субботу
2️⃣9️⃣.0️⃣8️⃣.2️⃣0️⃣2️⃣6️⃣!
Записаться в волонтёры можно под этим постом в сообщениях:
🌟 Организатор 🙋🏼♂️
🌟 Секундомер ⏱️
🌟 Карточки позиций 🏷️
🌟 Сканер 📲
🌟 Разметка трассы📍
🌟 Замыкающий 🏃🏽♂️
🌟 Маршал 🙋🏼♂️
🌟 Разминка 💃🏼🕺🏼
🌟 Фотограф 📸
🌟 Пейсер 🏃🏻♂️
🌟 Доставка оборудования 🚗
Описание каждой позиции по ссылке:
https://vk.ru/wall-52360682_34547
https://t.me/verst5/7993
https://max.ru/join/Ar6CPqSETsODOc3IsN8wCKSO9j2jGW3PoeKrSsWV-x4
https://vk.ru/5verstsirius
83 · Ссылка
нажмите — покажем
нажмите — покажем
https://dobro.ru/event/11817577 на 29.08
https://dobro.ru/event/11817579 на 05.09
https://dobro.ru/event/11817583 на 12.09
https://dobro.ru/event/11817586 на 19.09
https://dobro.ru/event/11817589 на 26.09
https://dobro.ru/event/11817599 на 03.10
https://dobro.ru/event/11817604 на 10.10
28 августа 2026
Ссылка
нажмите — покажем
нажмите — покажем
Набираем в команду волонтёров на 2️⃣1️⃣9️⃣ - й старт 5 вёрст в субботу
2️⃣9️⃣.0️⃣8️⃣.2️⃣0️⃣2️⃣6️⃣!
Записаться в волонтёры можно под этим постом в сообщениях:
💚 Организатор 🙋🏼♂️- @Nataliplastyn
💚 Секундомер ⏱️ - @ast3b
💚 Карточки позиций 🏷️ - @Nataliplastyn
🌟 Сканер 📲
🌟 Разметка трассы📍
💚 Замыкающий 🏃🏽♂️- @Sochi_Fichka
🌟 Маршал 🙋🏼♂️
💚 Разминка 💃🏼🕺🏼- @MILA_ZV_BALI
🌟 Фотограф 📸
💚 Пейсер 🏃🏻♂️темп 5:00 - Иван
💚 Доставка оборудования 🚗 - @Nataliplastyn , @ast3b , Мария
Описание каждой позиции по ссылке:
https://vk.ru/wall-52360682_34547
https://t.me/verst5/7993
https://max.ru/join/Ar6CPqSETsODOc3IsN8wCKSO9j2jGW3PoeKrSsWV-x4
https://vk.ru/5verstsirius
Фотография
нажмите — покажем
нажмите — покажем
«Вместе весело бежать»: в Сириусе пройдёт детский забег
Яркое спортивное событие состоится в Олимпийском парке в первую субботу сентября и станет центром сбора детей всех возрастов, любящих бег.
Увлекательные дистанции, пролегающие по живописным местам Олимпийского парка, разнообразная развлекательная программа с аквагримом, аниматорами, весёлой зарядкой и шоу мыльных пузырей ожидают гостей и участников детского забега.
Программа мероприятия:
🔹 16:00–18:00 — сбор участников
🔹 17:00–17:20 — церемония открытия
🔹 17:20–17:30 — забег на 500 метров (дети 3–5 лет)
🔹 17:30–17:40 — забег на 1 000 метров (дети 6–11 лет)
🔹 17:40–17:55 — забег на 1 300 метров (дети 12–17 лет)
🔹 18:00–18:10 — забег на 500 метров с колясками (дети 0–3 лет в сопровождении родителей)
🔹 18:10–18:30 — церемония закрытия
Возрастные категории и дистанции:
☀️ 500 метров — дети 3–5 лет (сопровождение детей родителями допускается)
☀️ 1 000 метров — дети 6–11 лет
☀️ 1 300 метров — дети 12–17 лет включительно
☀️ 500 метров — дети 0–3 лет (в детских колясках в сопровождении родителей)
Условия участия:
📍Обязательна предварительная регистрация — по ссылке
📍Подробная информация о правилах забега — в положении
Делимся инструкцией по подтверждению и добавлению учетных записей детей в профиль родителя, которая может пригодиться при регистрации на забег.
Когда? 5 сентября в 16:00
Где? Олимпийский парк, место старта и финиша — площадь перед железнодорожным вокзалом «Сириус»
Спортивный Сириус в МАХ | ВК | Дзен
1.5K ·