Живой канал: 11 постов в индексе за 30 дней.
О канале
Описание в Telegram
Спондиллез
Главные цифры
26
подписчиков
24 ч±0
7 дней±0
11
постов за 30 дней
≈ 0,4 в день
в индексе — по 13.10
Место в каталоге: #5 883 436 · #2 358 992 в языке
Аудитория
Подписчики 26
история копится с 08.10.2026
2026-10-082026-11-01
0за 7 дней
Это ваш канал? Покажите статистику рекламодателямСтрока для описания или поста о рекламе и значок для сайта — со свежими числами и ссылкой на эту страницу.
Получить ссылку и значок
Поставьте строку в описание — у названия появится отметка «✓ ссылка от владельца» на сайте, в боте и мини-аппе. Описание мы перечитываем сами; сразу — кнопкой «Проверить ссылку» в боте или мини-аппе.
Для описания в Telegram
HTML для сайта
Markdown — README и вики
BBCode — форумы
Посты
Последние посты
Убираем скрытый перекос, который крадет вашу энергию 👌 Таз — это фундамент нашего тела. Если он хоть немного наклоняется или скручивается, вся конструкция начинает компенсировать этот перекос. Тренировки дома | #таз1. Самые красивые телеги на кассе в Шук Фейзел в Наарии. Целый этаж овощей, умопомрачительный фуд-корт, бургер за 15 шекелей кулель тосефет, ведро салата табуле за 35 шекелей с горячим багетом. Кроме овощей и фруктов, можно купить примерно …Приглашаю в свой новый канал, посвященный интересным местам на севере Израиля«Три хлопка» — простое упражнение для бодрости и улучшения кровообращения. Всего пара минут активных движений помогает разогреть ладони, стимулировать нервные окончания и снять напряжение. Такая короткая зарядка помогает взбодриться, повыси…Утро без скрипа в суставах: китайская зарядка, которая возвращает телу легкость ✌️ Задача — бережно разбудить тело, смазать «внутренние шестеренки» и наполнить мышцы теплом еще до того, как вы успеете заварить себе чай. Тренировки дома | #з…Суставная зарядка на каждый день! Всего 5 минут в день, чтобы избавиться от утренней скованности, улучшить подвижность суставов и почувствовать лёгкость во всём теле. 10 простых упражнений по 30 секунд мягко разогревают мышцы, улучшают кров…Вся лента →Похожие площадки — Фитнес и тренировки
С
Спортсмен
DDX Fitness
Алесь Улищенко | Врач-остеопат, канд. мед. наук | Автор фейспластики
Фитнес Хаус | FH | Fitness House
Spirit. Fitness
Revitonica
@sportsmens1
канал285 718 подп.10 постов/нед1 авторов/недruD@ddxfitness_official
канал178 435 подп.ru✓ проверенА@dr_ales
канал458 580 подп.ru✓ проверенФ@FHclub
канал101 302 подп.ru✓ проверенS@spiritfitness_official
канал134 538 подп.ru✓ проверенR@revitonica_ru
канал261 918 подп.1 постов/нед1 авторов/недru✓ проверенАрхив по месяцам · 39
Архив по месяцам
октябрь 2026сентябрь 2026август 2026июль 2026июнь 2026май 2026апрель 2026март 2026февраль 2026январь 2026декабрь 2025октябрь 2025сентябрь 2025август 2025июль 2025июнь 2025май 2025апрель 2025март 2025февраль 2025январь 2025декабрь 2024ноябрь 2024октябрь 2024сентябрь 2024август 2024июль 2024июнь 2024май 2024апрель 2024март 2024февраль 2024январь 2024декабрь 2023ноябрь 2023сентябрь 2023август 2023июль 2023май 2023
данные витрины на 01.11.2026 10:44 UTC · Как считаем →