Act it | psychology | motivation

🌸 Я бы хотела, чтобы этому нас учили в школе: 🟣 публичные выступления 🟣 психология общения 🟣 решение проблем 🟣 финансовая грамотность 🟣 осознанность 🟣 креативное мышление 🟣 любовь к себе 🟣 мышление миллионеров

Привычки для здоровья ума, тела и духа: 🔸 Регулярно наблюдайся у врача. 🔸 Хорошо питайся. 🔸 Пей воду. 🔸 Проводи время на природе. 🔸 Ежедневно делай что-нибудь просто для удовольствия. 🔸 Проводи время с теми, кто тебе дорог. 🔸 Балуй себя и свое тело. 🔸 Бери отпуск или отгулы. 🔸 Оставайся верен себе и своим принципам. 🔸 Будь предприимчивым. 🔸 Будь добр к себе. 🔸 Наладь режим сна. 🔸 Установи личные границы. 🔸 Помогай окружающим. 🔸 Будь благодарным. 🔸 Поддерживай порядок во всём. 🔸 Занимайся физической культурой. 🔸 Избавляйся от оправданий. 🔸 Изучай новое. 🔸 Контролируй свои эмоции.

Золотое правило жизни: не переживай из-за того, что ты не в силах изменить, прими ситуацию такой, какая она есть. Ведь мы не пытаемся изменить погоду, а просто одеваемся по погоде.

✨​5 вдохновляющих цитат, которые помогут стать лучше 🔸Лучший путь предсказать будущее — это создать его. 🔸Вы должны быть тем изменением, которое хотите видеть в мире. 🔸Среди беспорядка найдите простоту; среди раздора найдите гармонию; в трудности найдите возможность. 🔸Если вы думаете, что можете, или думаете, что не можете — вы в любом случае правы. 🔸Все наши мечты могут исполниться — только если у нас есть мужество следовать им.

4 действия, которые помогут стать более уверенным в себе💚 - Получайте опыт. Исследования показывают, что ключом к уверенности является наличие опыта в каком-либо деле. - Изучайте уверенных людей. Проследите за тем, как уверенные люди ведут себя: как они выглядят, двигаются, как и что они говорят. - Изучите свои сильные и слабые стороны. - Будьте готовы рассказать хорошую историю. Подготовьте заранее несколько историй, которые можно будет рассказать во время неловкой паузы в разговоре

💌Полезные книги для саморазвития Рэй Брэдбери «Лед и пламя» Горан Петрович «Aтлас, составленный небом» Дэнни Уоллес «Человек-да»

Никогда не скупитесь на эмоции😳 Для женского пола это очень и очень важно. Женщинам любого возраста и любого уровня жизни нужно научиться управлять своей энергетикой, сохранять эмоциональную стабильность, достигать поставленных целей в кратчайшие сроки, реализовывать желания. Истинно счастливая женщина не носит в себе скрытые эмоции, она несет ответственность за их проявление. Когда женщина проявляет эмоции, она передает их мужчине и он защищается от нее. Даже когда вы злитесь по делу, если мужчина не знает причину и не встал на вашу сторону — у него начинаются внутренние терзания и колебания. Поэтому не стоит перекладывать свои эмоции на мужчину, заведите привычку пояснять свое внутреннее состояние. Любовь к мужчине должна быть безусловной. Вне зависимости от ситуации.