В Украину пришла африканская жара: рассказываем читателям
@Pravda_Gerashchenko, как отличить солнечный удар от теплового
На следующей неделе, как обещают синоптики, в Украине столбики термометров покажут рекордные +38 °C. Волна жары, пришедшей из Африки, продержится минимум до 7 августа. В такие периоды резко возрастает риск теплового и солнечного удара. Несмотря на схожие симптомы, это разные состояния, и важно уметь их различать.
Чем отличается солнечный удар от теплового
Солнечный удар возникает из-за длительного воздействия прямых солнечных лучей на голову и шею.
Тепловой удар - результат общего перегрева организма. Он может случиться не только на солнце, но и в душном помещении, автомобиле или во время физической нагрузки.
Главные симптомы
Для обоих состояний характерны:
🔻слабость;
🔻головная боль;
🔻головокружение;
🔻тошнота;
🔻жажда;
🔻учащенный пульс;
🔻высокая температура.
При солнечном ударе чаще возникают сильная пульсирующая головная боль, ощущение жара в голове, светобоязнь.
При тепловом ударе могут появиться спутанность сознания, судороги, потеря сознания и температура выше 40 °C.
❗️В таких случаях необходимо немедленно вызвать скорую помощь.
Кто в группе риска
Наиболее уязвимы дети, пожилые люди, беременные, люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями, диабетом, ожирением, а также те, кто работает или занимается спортом на жаре.
Что делать при перегреве
Пострадавшего нужно перенести в прохладное место, снять лишнюю одежду, охлаждать тело влажными полотенцами или прохладной водой, приложить холод к шее, подмышкам и паху. Если человек в сознании - давать воду небольшими глотками.
При потере сознания, судорогах или высокой температуре необходимо срочно вызвать скорую помощь.
Как защититься во время жары
Врачи советуют придерживаться простых правил:
✔️избегать пребывания на солнце с 11:00 до 17:00;
✔️пить воду регулярно, не дожидаясь чувства жажды;
✔️носить светлую свободную одежду из натуральных тканей;
✔️использовать головной убор;
✔️отказаться от интен