Ответсообщение недоступно
Вы пытаетесь опознать тень по результату — и потому она не опознаётся. «Зря закрыла или не зря» ничего не решает: результат зависит от рынка, людей, случая. Беглец может закрыть ровно тот проект, который и правда надо было закрыть. Тень определяется не тем, чем кончилось, а тем, из чего шло действие — из различения или из невозможности выдержать напряжение.
И второе, что мешает смотреть. Вы ищете момент, где надо признать свою неадекватность. Под таким углом никто себя разглядывать не будет, слишком дорого. Тень — не провал и не патология, это законный полюс конфликта, в котором вы застряли. Вопрос не «где я была плоха», а «где я не могла остановиться».
Дальше признаки, их видно изнутри.
Подвижность. Крыло — позиция, из которой можно выйти. Тень — из которой не выходится. Спрашивайте не «хочу ли я перестать», а «получается ли». Если попытка остановиться поднимает тревогу, а не облегчение — тень.
Повод или напряжение. Крыло отвечает тому, что снаружи. Тень сбрасывает внутреннее, а ситуация только повод. Проверка: если бы этой ситуации не было — состояние делось бы куда? Если нашло бы другой повод — значит, дело не в ситуации.
Видна ли альтернатива. В крыле другие варианты видны, просто выбран один. В тени альтернатива не отвергается, а не думается. Ваше «а смогла ли бы я иначе?» — след того, что в момент решения выбора не было. Хотя иногда иначе действительно не было, и это тоже правда.
Кому объясняете. Решение из крыла не нуждается в защите. Если после действия годами хочется объясняться — с собой, с командой, с кем угодно — это указывает на место.
А какая тень чаще — эпизоды считать не надо. Они различаются направлением жертвы: социальная — жертвую собой ради функции, асоциальная — жертвую функцией ради себя. Смотрите, куда вас откатывает в усталости, когда ресурса нет: продолжаете тянуть для других через силу или исчезаете. Ответ обычно приходит сразу — это не оценка, это память тела.