ВЗАИМНЫЙ ПИАР❤‍🔥ЧАТ❤‍🔥ПОДПИСКИ И РЕАКЦИИ👑

Здоровье зубов Серьёзная тема, потому что все мы понимаем, насколько дорого лечить проблемы, которые связаны с полостью рта. Оказывается, я не знал даже как правильно чистить зубы, из-за чего у меня была рецессия дёсен. Вы, скорее всего, тоже не умеете, я серьёзно. Нас никто не учил делать это правильно, поэтому многие люди перенимают процесс из фильмов и мультиков. Позже выложу видео с обучением правильной технике чистки. Несколько продуктов, которые ослабляют эмаль, могут вызвать кариес и вредят вашим зубам и дёснам: 1. Сигареты. Вы и сами прекрасно понимаете, уже насмотрелись этих картинок с пачек и наслушались от других, насколько это вредно. 2. Любые шипучие напитки. Они химически разъедают эмаль. 3. Регулярное употребление цитрусов. Кислая среда очень плохо сказывается на зубах. 4. Всё, что уменьшает выделение слюны, потому что именно через неё питаются зубы. Например: алкоголь, крепкий чай, кофе. 5. Неочищенные семечки и орехи, сухарики, чипсы. Любая слишком твёрдая пища может повредить десну и зуб. Важно подобрать и правильную для себя щётку. Нельзя, чтобы она была слишком жёсткой и с маленьким количеством щетинок, потому что она будет травмировать десну. Рекомендую начать подбор от тысячи щетинок. Старайтесь не использовать отбеливающие пасты, они очень агрессивные и вредят эмали. Паста должна быть с хорошим составом, например: biorepair, paradontax, president, R.O.C.S. Проводите чистку строго после еды с утра и перед сном, чтобы бактерии не размножались днём или ночью. После перекусов рекомендую полоскать рот водой.