الوصف
🥗 Clinical Nutrition | تغذية علاجية
⚖️ نساعدك توصلي لهدفك بدون حرمان
🌱 أكل متوازن يناسب حياتك
📲 المتابعة والبرامج ↓
في الخاص
@dt_roumi_hr
محبة للخميرة البلدية 🍞
قناة نشطة: 54 منشورًا في الفهرس خلال 30 يومًا, الوصول ≈7.6% من الجمهور, الجمهور مستقر.
💊 الصحة والطب › إنقاص الوزن🧩 مدونة شخصية💊 التغذية والحميات📍 الجزائرالعربيةالصحة · قنوات بالعربيةقنوات تيليجرام
إحصاءات مفصلة →بيانات الدليل حتى 28.10.2026 06:57 UTC
أحدث المنشورات
غدا بإذن الله نحطلكن نتيجة من نتائج مشتركة في الاسبوع المجانيحياكن الباري أخواتي عساكن بخير 🌷 أخوات اقترحن علي طريقة لزيادة التفاعل و المشتركات في القناة مانيش حابة نشترك في قوائم لانها تزعجني ومانيش حابة ننشر قناتي للعامة لانه حابتها للنساء فقط وانا نقص التفاعل لا يحفزني إطلاقا ، كي نتعب على حاجة وم…أخوات هذا اول ريل درتو في حسابي الجديد تاع الانستغرام فضلا منكن تفاعلن و اتركن لي تعليق جميل كقلوبكن 💕https://www.instagram.com/reel/DefTqZCxZxW/?psln=N3Z3aTMyNjBjcG91🌱 ثالثًا: كيفاش نساعدوا أجسامنا؟ ✅ تناول الخضر والفواكه يوميًا. ✅ تنويع مصادر البروتين، مثل البيض والبقوليات والأسماك حسب المتاح. ✅ تناول المكسرات وزيت الزيتون بكميات مناسبة. ✅ اختيار الحبوب الكاملة مثل الشوفان وخبز القمح الكامل. ✅ التقليل …🥗 ثانيًا: واش علاقة التغذية بالالتهاب؟ النظام الغذائي تاعنا يقدر يأثر على صحة الجسم وعلى بعض مؤشرات الالتهاب ⚠️ الإكثار من الأطعمة الغنية بالسكريات المضافة، والمشروبات المحلاة، والأطعمة فائقة المعالجة، خاصةً إذا كانت جزءًا من نظام غذائي غير…الخلاصة كاملة →النوعقناة
ID2257827646
الأعضاء838
سابقًا«Healthy with Roumi 💚🍋🟩» · @healthy_with_roumi
سجل الأسماء
ما كان اسم هذا المجتمع سابقًا وأي @أسماء مستخدمين حملها — حسب الفهرس
≈ — وفق ملاحظات الزاحف: حدث التغيير في هذا التاريخ على أبعد تقدير
≈ — وفق ملاحظات الزاحف: حدث التغيير في هذا التاريخ على أبعد تقدير
≈ 03.10.2026«Healthy with Roumi 💚🍋🟩» → «ROUMI NUTRITION🥑🍏»
@healthy_with_roumi → @rouminutrition
@healthy_with_roumi → @rouminutrition
≈ 31.08.2026شوهدت لأول مرة · «Healthy with Roumi 💚🍋🟩» @healthy_with_roumi