6 августа 2026
Ульяна ГурьяноваФотография
Я выбрала все, кроме Черепахи. Сейчас всё так быстро меняется, что "длинные дистанции" становятся всё короче – так мне кажется 😉
Тема сегодняшнего дня, продукты которые помогают нашему организму в жаркое время года.
🌿 Что есть в летнюю жару с точки зрения китайской медицины?
Летом организму важно не только восполнять жидкость, но и мягко охлаждать внутренний жар, не повреждая пищеварение.
Согласно ТКМ, в жаркие дни стоит чаще включать в рацион продукты с освежающей и холодной природой.
🥒 Овощи:
• огурцы;
• помидоры;
• кабачки;
• редис;
• китайская капуста;
• салатные листья;
• сельдерей.
🍉 Фрукты и ягоды:
• арбуз;
• дыня;
• груши;
• яблоки;
• киви;
• клубника;
• черника;
• смородина;
• персики.
🌿 Напитки:
• зелёный чай;
• мятный чай;
• достаточное количество тёплой воды.
🥛 Другие продукты:
• натуральный йогурт;
• тофу;
• морепродукты;
• белая рыба.
❗При этом не стоит злоупотреблять ледяными напитками и мороженым. В ТКМ считается, что сильный холод ослабляет Селезёнку и Желудок, из-за чего могут появиться тяжесть, вздутие, слабость и проблемы с пищеварением.
☀️ В жаркую погоду лучше выбирать лёгкую пищу: салаты, тушёные или слегка приготовленные овощи, свежие фрукты и ягоды, нежирную рыбу и больше продуктов, которые естественным образом помогают организму охлаждаться.
А вы любите есть арбуз и огурцы летом? 🍉🥒
Любовь ЗдержиковаВот таким напитком я утоляю жажду в летний зной. 4 вида мяты растет в огороде, лимон покупаю естественно вода охлажденная, но сейчас стала замораживать лимон тереть его на терке толочь мяту и заливать водой. Рекомендую Звездным Леди
Любовь, интересный рецепт.
А какие виды мяты вы выращиваете?
Ульяна ГурьяноваТема сегодняшнего дня, продукты которые помогают нашему организму в жаркое время года.
🌿 Что есть в летнюю жару с точки зрения китайской медицины?
Летом организму важно не только восполнять жидкость, но и мягко охлаждать внутренний жар, не повреждая пищеварение.
Согласно ТКМ, в жаркие дни стоит ч
Ульяна, обожаю и огурцы, и арбуз холодненький
Огурцы, салаты у меня на столе круглый год. А вот арбуз с холодильника сейчас очень помогает 🍉
Фотография
нажмите — покажем
нажмите — покажем
☀️ Летом так хочется простых, красивых и освежающих рецептов
Если хочется порадовать себя чем-то необычным, попробуйте приготовить этот тропический пунш с эфирным маслом мандарина ✨
🧡 Вам понадобится:
🍓 150 г замороженных фруктов (клубника, ананас, манго)
🌟 250 мл апельсинового сока
🌟 125 мл газированной воды
🍊 1 капля эфирного масла Мандарина
Как приготовить:
1️⃣Взбейте в блендере замороженные фрукты, апельсиновый сок и 1 каплю эфирного масла мандарина до однородной консистенции
2️⃣ Добавьте газированную воду и аккуратно перемешайте
3️⃣ Разлейте по бокалам и наслаждайтесь ярким тропическим вкусом
Получается невероятно ароматный, освежающий напиток 👍
Лариса Винар, магия первого контакта🤝Любовь, интересный рецепт.
А какие виды мяты вы выращиваете?
Мята перечная, мыла лимонная, котовник, мелису. Сушу их и все зиму пьем, ромашка цвет и листья два вида, цвет вишни, малины, клубники, тапинамбура. Все храню в стеклянных банках. Прекрасный чай на круглый год
Лариса Винар, магия первого контакта🤝Фотография
Приветствую, прекрасных звёздных фей! ✨
В жару люблю простые домашние напитки, которые хорошо утоляют жажду.
Мне нравится вода с лимоном, мятой и ягодами. Ещё хорошо идёт холодный травяной чай.
А ещё вспомнилось детство: в советское время нам в садике в Казахстане давали дрожжевой напиток. Он тоже очень хорошо утолял жажду.
Рецепт простой:
на 3 литра тёплой воды
1 столовая ложка сухих дрожжей
3–4 столовые ложки сахара
можно добавить немного изюма
Всё размешать, оставить на несколько часов в тёплом месте, потом охладить. Получается лёгкий, приятный напиток.
И ещё мне нравится напиток из сиреневого базилика. Получается вкусно, необычно и очень освежает.
Вот так и спасаемся в жару — пьём больше, выбираем простое и натуральное.
Лариса Винар, магия первого контакта🤝Фотография
Всем доброго прекрасного дня .
Нас нынче погода не очень то балует Солнечными днями 😊.
Но , если уж солнышко выглянуло , то больше 30 😅.
Вот тут точно надо от жары спасаться 🤣.
Домашний лимонад
С вечера готовлю «лимонад»
На 3 литровую банку:
3 апельсина
0,5 лимона
3-4 веточки мяты
мёд (сахар) по вкусу
чистая вода
Апельсины разрезаю на 4 части, снимаю шкурку. Можно 2-3 шт кожуры оставить ( больше даст горечь).
Отжимаю сок в банку и туда же бросаю мякоть.
Лимон нарезаю с кожурой, отжимаю.
С мякотью, соком и шкуркой отправляю в банку.
Мяту слегка измельчаю и тоже в банку.
По вкусу добавляю мёд, можно вообще не добавлять.
У меня дети любят с мёдом.
Заливаю чистой водой.
Если добавили мёд или сахар -часть воды возьмите горячей,чтобы растворить.
Дальше -оставляю на ночь.
Утром процеживаю, разливаю
по бутылкам и графинам.Охлаждаю.
Вкусный ароматный напиток
на день готов!
Спасаемся от жары
Хлебный квас
Нам понадобится :
2,5 л воды
1 ст сахара
50 гр изюма
350 гр чёрного хлеба
Хлеб люблю использовать типа Бородинского. Потемнее и ароматнее.
Нарезаем хлеб на кусочки и обжариваем на сухой сковороде или подсушиваем в духовке.
Всыпаем сухари в чистую 3л банку.
Добавляем сахар.
Туда же добавляем изюм.
Изюм не моем!
И вливаем чистую воду комнатной температуры. Под самый верх не наливайте, потому что сухари разбухнут .
На банку повязываем марлю. Ставим в миску ( если вдруг сильно будет бродить чтобы квас не лился по столу) .
И ставим в тёмное тёплое место на 2 суток.
Через два дня квас обычно готов!
Процеживаем, гущу не выбрасываем, она нам пригодится как закваска для последующего кваса.
Переливаем в кувшин или банку.
И отправляем в холодильник чтобы охладился.
И можно пить! Очень вкусно!
Вкус детства !
id 1844717744Голосовое сообщение
Мама делала чайный гриб, холодильника не было, но было очень вкусно 😋😋