Живой канал: 10 постов в индексе за 30 дней, охват ≈16 % аудитории, теряет 0,2 % в неделю, цитируют 1 площадка за 30 дней.
16 175подписчиков?±0 за сутки · −26 за неделю
Подписчики по последнему обходу площадки. Прирост — разница с ежедневными замерами, они копятся с 29.09.2026. Как считаем →
10постов за 30 дней?
Посты канала в поисковом индексе за последние 30 дней. Посты от имени канала не индексируются — здесь подписанные автором. Как считаем →
2 519средний охват поста?
Среднее число просмотров поста канала за 30 дней — по постам, у которых Telegram показывает просмотры. Как считаем →
15.6%ER — охват к подписчикам?
ER = средний охват поста ÷ подписчики × 100 %. Каналы от 100 подписчиков, минимум 3 поста за 30 дней. Как считаем →
117пересылок постов за 30 дней?
Сколько раз посты канала переслали за 30 дней — по счётчику Telegram. Как считаем →
1площадок цитируют за 30 дней?11 за всё время
Сколько других площадок пересылали посты за 30 дней; ниже — за всё время. Пересылки самой себе не считаются. Как считаем →
738постов в индексе?843 всего в Telegram
Постов площадки в нашем индексе за всю историю; ниже — номер последнего сообщения в Telegram. Как считаем →
2022-02-26первый пост?
Дата самого раннего поста площадки в индексе. Как считаем →
#97 320место в каталоге?#2 618 в теме · #34 400 в языке
Место по общему баллу: подписчики, активность, охват и цитируемость. Ниже — место в теме и в языке. Как считаем →
Подписчики 16 175
история копится с 2026-09-29
2026-09-292026-10-07
Проверка аудиториикак проверяем
Высокое довериеиз 100 · сравнение с 9 430 похожими каналами
✅Охват постаобычно у каналов 10–50 тыс.: 12,4 %15,6 %
✅Пересылки на 1 000 просмотровобычно 3,34,6
✅Цитируют за 30 днейплощадок, пересылавших посты1
✅Рост подписчиковмежду свежими замерамибез скачков
Постов в день
max 3
2026-07-102026-10-07
Средний охват поста по дням
max 4 588
2026-07-102026-10-07
Когда публикуют (UTC, 90 дней)
036912151821ПнВтСрЧтПтСбВс
Что публикуют (90 дней)
Топ постов за 30 дней
Почему с возрастом тело «деревенеет»?
«Как будто лом проглотил», — именно так Владимир Ефимович описал своё состояние в 72 года. Утром надо сначала придумать, как повернуться, потом как сползти с кровати, при подъёме по3 519 просмотров · 23 пересылок · 2026-09-08 06:19 UTCПочему спорт не всегда означает здоровье?
Недавно был в гостях у проекта «Аскеза в кедах». Разговаривали о том, что можно заниматься спортом и всё равно делать себе хуже 👇
🏃 Например, почему бег может укрепить сердце и3 324 просмотров · 25 пересылок · 2026-09-14 05:35 UTCДо 100 лет дожить можно, но в каком состоянии?
В новом интервью мы говорили о том, почему человек иногда начинает стареть гораздо раньше, чем должен, и какое отношение к этому имеют мышцы, движение и обычная человеческа3 031 просмотров · 11 пересылок · 2026-09-17 04:33 UTCПочему тренировки не всегда дают тот результат, которого вы ждёте?
Я стал гостем проекта «Ещё подход» от World Class.
Это необычное интервью: разговор разбит на четыре части – разминка, спринт, техника и восстановление3 028 просмотров · 11 пересылок · 2026-09-11 14:29 UTC[фото]2 662 просмотров · 1 пересылок · 2026-09-17 04:32 UTC[видео]2 573 просмотров · 9 пересылок · 2026-09-11 14:28 UTCКак восстановиться после онкологического лечения?
Екатерина пришла ко мне уже после всего самого тяжёлого. Онкология ротоглотки, операция, лучевая терапия, госпитализации, минус 15 килограммов. Опухоль нашли на первой с2 536 просмотров · 9 пересылок · 2026-09-22 10:59 UTCПравило 200 километров 🚘
Если едете далеко на машине, запомните: примерно каждые 200 километров надо выйти и размяться. Не стоит ждать, пока заноет поясница, сведёт икры и ноги станут тяжёлыми.
Долгое сидение – это стр2 210 просмотров · 19 пересылок · 2026-09-26 16:58 UTC
Самые пересылаемые посты за 30 дней
Посты канала, которые чаще всего пересылали другие площадки; текст — из пересланных копий.
До 100 лет дожить можно, но в каком состоянии?
В новом интервью мы говорили о том, почему человек иногда начинает стареть гораздо раньше, чем должен, и какое отношение к этому имеют мышцы, движение и обычная человеческапереслали 1 площадка · 2026-09-17 04:33 UTCПочему с возрастом тело «деревенеет»?
«Как будто лом проглотил», — именно так Владимир Ефимович описал своё состояние в 72 года. Утром надо сначала придумать, как повернуться, потом как сползти с кровати, при подъёме попереслали 1 площадка · 2026-09-08 06:19 UTCПочему спорт не всегда означает здоровье?
Недавно был в гостях у проекта «Аскеза в кедах». Разговаривали о том, что можно заниматься спортом и всё равно делать себе хуже 👇
🏃 Например, почему бег может укрепить сердце ипереслали 1 площадка · 2026-09-14 05:35 UTCПочему тренировки не всегда дают тот результат, которого вы ждёте?
Я стал гостем проекта «Ещё подход» от World Class.
Это необычное интервью: разговор разбит на четыре части – разминка, спринт, техника и восстановлениепереслали 1 площадка · 2026-09-11 14:29 UTCХотите узнать, как вернуть подвижность и избавиться от боли без таблеток и операций?
Приходите на личную консультацию — я расскажу, как движение становится лучшим лекарством!
📅 Дата: (завтра) 30 сентября
📍 Место: Центпереслали 1 площадка · 2026-09-29 08:36 UTC🎉 Друзья, внимание! 🎉
Сегодня в 17:00 по московскому времени на телеканале «Россия 1» в программе «Малахов» я выступлю экспертом. 💪
Не буду заранее раскрывать тему выпуска — обещаю, будет интересно!
Присоединяйтесь к переслали 1 площадка · 2026-10-05 09:27 UTCКак восстановиться после онкологического лечения?
Екатерина пришла ко мне уже после всего самого тяжёлого. Онкология ротоглотки, операция, лучевая терапия, госпитализации, минус 15 килограммов. Опухоль нашли на первой спереслали 1 площадка · 2026-09-22 10:59 UTCПравило 200 километров 🚘
Если едете далеко на машине, запомните: примерно каждые 200 километров надо выйти и размяться. Не стоит ждать, пока заноет поясница, сведёт икры и ноги станут тяжёлыми.
Долгое сидение – это стрпереслали 1 площадка · 2026-09-26 16:58 UTC
Кто цитирует
Doc.Bubnovsky Chat730 пересылок · 125 участниковAskona Chat6 пересылок · 219 участниковРеабилитация Родион2 пересылок · 812 подписчиковКлуб "реабилитолог Родиона афанасьева".2 пересылок · 64 участниковУ камина🔥2 пересылок · 259 участниковЛаборатория Сергея Кубышкина. Магия питания1 пересылок · 83 участниковПсихушка имени Горбачева1 пересылок · 220 участниковДля потрещать!)1 пересылок · 1 152 участниковОстров Свободы(彡𝕊𝕧𝕠𝕪乡)1 пересылок · 6 565 участниковКсения Долгая и друзья1 пересылок · 101 подписчиков
Кого цитирует
Пересылки между площадками каталога; пересылки от людей не показываются.
Бейдж для вашего сайта
Картинка со свежими числами площадки и ссылкой на её статистику — вставьте код на сайт или в README.
Похожие площадки
Ю
Юлия Кириллова. Гинеколог, психолог, специалист по психосоматике
Суханова Елена биофанат
Инна Иванова | Психология счастья
cardio/heart 🫀
Умри но беги!
Косметолог Dr.Sadykova
Доктор Нагорская
Ирина Хлимоненко - метод Сильва
@dok_kirillova · канал · 🩺 Здоровье · Русский
11 724+105подписчиков92постов за 30 дн.509охват4,3 %ER1цитируютС@hellenhappy_channel · канал · 🩺 Здоровье · Русский
10 333−10подписчиков14постов за 30 дн.1 223охват11,8 %ER3цитируютИ@IvanovaPsyho · канал · 🩺 Здоровье · Русский
13 672+5подписчиков39постов за 30 дн.2 899охват21,2 %ERC@mecardio · канал · 🩺 Здоровье · Русский
6 364−12подписчиков32постов за 30 дн.2 031охват31,9 %ER2цитируютУ@Ymri_no_begi · канал · 🩺 Здоровье · Русский
4 463+7подписчиков96постов за 30 дн.1 252охват28 %ER2цитируютК@DrSadykova7 · канал · 🩺 Здоровье · Русский
9 660−19подписчиков137постов за 30 дн.468охват4,8 %ER1цитируютД@drnagorskaya · канал · 🩺 Здоровье · Русский
8 588−16подписчиков56постов за 30 дн.1 413охват16,5 %ER1цитируютИ@metodsilvaru · канал · 🩺 Здоровье · Русский
15 405−58подписчиков71постов за 30 дн.411охват2,7 %ER1цитируютданные витрины на 07.10.2026 15:59 UTC · Обновлено: 2026-10-07 16:48 UTC · Как считаем →