Живой канал: 4 поста в индексе за 30 дней, охват ≈43 % аудитории, аудитория стабильна, цитировали 5 площадок за всё время.
965подписчиков?±0 за сутки
Подписчики по последнему обходу площадки. Прирост — разница с ежедневными замерами, они копятся с 29.09.2026. Как считаем →
4постов за 30 дней?
Посты канала в поисковом индексе за последние 30 дней. Посты от имени канала не индексируются — здесь подписанные автором. Как считаем →
412средний охват поста?
Среднее число просмотров поста канала за 30 дней — по постам, у которых Telegram показывает просмотры. Как считаем →
42.7%ER — охват к подписчикам?
ER = средний охват поста ÷ подписчики × 100 %. Каналы от 100 подписчиков, минимум 3 поста за 30 дней. Как считаем →
40пересылок постов за 30 дней?
Сколько раз посты канала переслали за 30 дней — по счётчику Telegram. Как считаем →
0площадок цитируют за 30 дней?5 за всё время
Сколько других площадок пересылали посты за 30 дней; ниже — за всё время. Пересылки самой себе не считаются. Как считаем →
366постов в индексе?396 всего в Telegram
Постов площадки в нашем индексе за всю историю; ниже — номер последнего сообщения в Telegram. Как считаем →
2021-10-21первый пост?
Дата самого раннего поста площадки в индексе. Как считаем →
#607 341место в каталоге?#240 367 в языке
Место по общему баллу: подписчики, активность, охват и цитируемость. Ниже — место в теме и в языке. Как считаем →
Подписчики 965
история копится с 2026-10-03
2026-10-032026-10-08
Проверка аудиториикак проверяем
Мало данных для проверкиМеньше 1 000 подписчиков — слишком мало, чтобы судить
Постов в день
max 2
2026-07-112026-10-08
Средний охват поста по дням
max 1 870
2026-07-112026-10-08
Когда публикуют (UTC, 90 дней)
036912151821ПнВтСрЧтПтСбВс
Что публикуют (90 дней)
Топ постов за 30 дней
Первая часть из серии статей Greg Haff относительно глубоких приседаний и их эффектов.
Несколько выдержек из статьи :
«Самое интересное заключается не в том, что сейчас глубокий присед реабилитирован, а в том, что, к525 просмотров · 11 пересылок · 2026-09-09 15:54 UTChttps://disk.yandex.ru/d/OBWGIMcYyuplPA
Собрал в одну папку основные материалы, которые могут способствовать, в некоторой мере, повышению уровня физической подготовленности, в частности силовой и скоростно-силовой, игро516 просмотров · 18 пересылок · 2026-09-11 10:47 UTCПродолжение серии статей Greg Haff относительно глубоких приседаний и их эффектов.
Основные мысли из 2 части :
Неглубокий присед даёт возможность спортсмену перемещать более значительный вес на штанге без пропорциона371 просмотров · 7 пересылок · 2026-09-22 10:42 UTCДинамика развития спортивной формы по ходу сезона в прыжке с контрдвижением, руки на поясе, у отдельно взятого игрока в регби.
Для примера взял своего лучшего спортсмена, на котором можно проследить, как разные подходы237 просмотров · 4 пересылок · 2026-09-28 11:40 UTC
Кто цитирует
Кого цитирует
Федерация спортивной медицины3 пересылок · 8 275 подписчиковRunning anaesthetist3 пересылок · 9 453 подписчиковВасилий Волков2 пересылок · 2 279 подписчиковФизически готов1 пересылок · 751 подписчиковScience for S&C | Наука для ОФП1 пересылок · 1 747 подписчиковТРЕНИНГ ДЛЯ СПОРТА1 пересылок · 4 298 подписчиковEvidence Based Cult1 пересылок · 8 232 подписчиков
Пересылки между площадками каталога; пересылки от людей не показываются.
Бейдж для вашего сайта
Картинка со свежими числами площадки и ссылкой на её статистику — вставьте код на сайт или в README.
данные витрины на 08.10.2026 10:25 UTC · Обновлено: 2026-10-08 14:06 UTC · Как считаем →