Кто-нибудь слушает подкасты? Недавно наткнулся на один интересный выпуск про планирование дня и эффективное использование времени. Если интересно могу скинуть, послушаете на досуге. Довольно много полезных мыслей для себя вынес.
Владельцы коммерческой недвижимости в Подмосковье могут проверить налоги через чат-бот
В мессенджере МАКС запущен чат-бот «Перечень торгово-офисной недвижимости МО». Он помогает собственникам узнать, включён ли объект в перечень для налогообложения по кадастровой стоимости, уточнить ставки, сроки уплаты, а также разобраться с порядком включения или исключения из списка.
За четыре месяца сервис обработал 1768 запросов. В реестр на 2026 год вошли 4650 зданий — от ТЦ до ресторанов. Новый инструмент экономит время предпринимателей и снижает нагрузку на специалистов ведомства.
✅ Подписаться
✍🏻 Прислать новость
⚡️ Проголосовать за канал
📱 Читать в MAКС
🚍 Продолжаем обновлять общественный транспорт Подмосковья. Наш флагман — Ликинский автобусный завод в Орехово-Зуевском округе — передал «Мострансавто» первую в этом году партию из 15 новых автобусов ЛИАЗ. Уже в ближайшее время они выйдут на маршруты в Домодедово и Лосино-Петровском.
До конца июля завод поставит еще 61 автобус, а всего в этом году парк «Мострансавто» пополнят 252 современные машины разных классов. Они поступают по программе льготного лизинга и нацпроекту «Инфраструктура для жизни».
Новые автобусы — это прежде всего комфорт и безопасность для пассажиров. Они низкопольные, оборудованы пандусами и местами для маломобильных жителей, системами климат-контроля, видеонаблюдением, USB-зарядками, информационными табло и современными системами безопасности.
За последние пять лет мы обновили 3,5 тысячи автобусов в Подмосковье.
Сегодня в регионе работают около 2 тысяч маршрутов. За три года пассажиропоток вырос на 20% — важно не снижать темп и продолжать делать поездки комфортнее и надежнее для наших жителей.
🇷🇺Подписывайтесь на мой канал в МАКС
Суперфуд лета: почему стоит есть крыжовник
Всего 100 граммов — около 40 ккал, зато витамина С, клетчатки, калия и антиоксидантов — хоть отбавляй. Крыжовник поддерживает иммунитет, укрепляет сосуды, улучшает пищеварение и даёт чувство сытости.
Рекомендуемая порция: взрослым — до 200 г в день, детям — до 100 г. С осторожностью — при гастрите, язве, панкреатите и камнях в почках. Добавьте ягоду в творог или приготовьте соус с мятой и лимонной цедрой. Ешьте в меру и будьте здоровы.
✅ Подписаться
✍🏻 Прислать новость
⚡️ Проголосовать за канал
📱 Читать в MAКС
Маргарита Симоньян анонсировала новую книгу «Непервая любовь»
Автобиографическое издание посвящено памяти ее покойного мужа, кинорежиссера Тиграна Кеосаяна, и выйдет в сентябре — к годовщине его смерти.
«К годовщине принято ставить памятник. Между гранитным и мраморным я выбрала бумажный. Потому что он долговечнее», — написала Симоньян.
Доходы от новой книги она планирует направить на помощь пострадавшим от атак беспилотников.
✅ Подписаться
✍🏻 Прислать новость
⚡️ Проголосовать за канал
📱 Читать в MAКС
Этилен портит продукты: какие нельзя хранить вместе в холодильнике
Некоторые фрукты и овощи нельзя хранить вместе: яблоки, бананы, груши, авокадо и дыни выделяют газ этилен, который ускоряет созревание и порчу соседей. Огурцы от него желтеют, картофель прорастает, морковь становится горькой, а зелень вянет.
Держите «производителей» этилена подальше от чувствительных продуктов, используйте герметичные контейнеры и следите за температурой в холодильнике (0–4 °C). Продукты останутся свежими дольше.
✅ Подписаться
✍🏻 Прислать новость
⚡️ Проголосовать за канал
📱 Читать в MAКС
Можно ли взять отпуск на 28 дней подряд: ответ эксперта
По Трудовому кодексу, основной отпуск составляет 28 дней. Сотрудник может использовать его полностью или разделить на части, но только с согласия обеих сторон. Если отпуск на 28 дней уже включен в утвержденный график, работодатель не вправе в одностороннем порядке изменить его продолжительность или обязать сотрудника делить отдых на части — график обязателен для обеих сторон.
Если же сотрудник хочет уйти в отпуск вне графика или обращается с просьбой незадолго до отдыха, работодатель может предложить другие даты, если отсутствие подчиненного повлияет на работу.
✅ Подписаться
✍🏻 Прислать новость
⚡️ Проголосовать за канал
📱 Читать в MAКС
Россияне смогут покупать лекарства по электронным рецептам независимо от того, где они были выписаны
Сделать это можно будет при помощи портала «Госуслуги», сообщили в Минздраве. Новые правила не будут распространяться на льготные рецепты. Поучаствовать в пилотном проекте смогут любые регионы добровольно.
Сейчас приобрести препараты по электронному рецепту можно только в пределах того региона, где он был оформлен.
🟥 Не грузятся фото и видео? Читайте ТВЦ в МАКС
Полезное нововведение? 👍/👎
Более 50 новых зарядных станций для электромобилей появятся в Подмосковье
В Химках, Одинцовском округе и других муниципалитетах установят новые быстрые ЭЗС мощностью 150 кВт. Полная зарядка займёт 20–40 минут, до 80% — около 20 минут. Сейчас в регионе работают 423 станции в 46 округах. В 2025 году их уже использовали более 4,5 тыс. человек.
Новые станции сделают поездки по области комфортнее и помогут снизить выбросы. Расположение ЭЗС можно найти на «Яндекс Картах», для зарядки используется приложение PlugMe.
✅ Подписаться
✍🏻 Прислать новость
⚡️ Проголосовать за канал
📱 Читать в MAКС
Технология будущего: ремонт труб без раскопок и пробок
Впервые в Московской области в Люберцах завершили реконструкцию водовода без единого вскрытия асфальта. Участок протяжённостью 228 метров проходил под ж/д путями на глубине 12 метров — и всё это время движение поездов и машин не останавливалось.
Секрет — в технологии «Роллдаун». Трубу из высокопрочного полиэтилена сварили в единую конструкцию, временно уменьшили её диаметр на 10–12% и протянули внутрь старого водовода. Затем подали холодную воду — и труба вернулась к исходному размеру, плотно прилегая к стенкам. Срок службы обновлённого участка — 100 лет.
✅ Подписаться
✍🏻 Прислать новость
⚡️ Проголосовать за канал
📱 Читать в MAКС
Дроны будут тушить пожары.
Китай представил пожарную машину, которая везет на борту сразу 10 беспилотников. Они сбрасывают на очаги возгорания водяные заряды.
Это позволяет тушить лесные пожары оперативно, без ожидания тяжелой техники, которая часто не может быстро добраться до отдаленных участков.
@mbn360
Чай, шоколад, фастфуд: что нельзя есть перед сном
Врач-эндокринолог предупреждает: кофеин и тяжёлая пища перед сном — главные враги здорового отдыха. Вечером избегайте не только кофе, но и крепкого чая, шоколада, фастфуда, жареного, жирного мяса и соусов.
Они долго перевариваются, вызывают тяжесть и изжогу.
Не стоит переедать и белковых продуктов на ужин. Идеальный вариант — поесть за 2–3 часа до сна. Это поможет организму спокойно подготовиться к отдыху.
✅ Подписаться
✍🏻 Прислать новость
⚡️ Проголосовать за канал
📱 Читать в MAКС
На старт, внимание, выходные в Подмосковье ☀️
Спорт, возрождение традиций и гонки на спорткарах — в эти выходные в Московской области десятки событий для всей семьи. Выбирайте по душе!
🚗 «Московская миля» в Верее (25–26 июля, RDRC RACEPARK)
Более 50 быстрейших автомобилей со всей России. Гонка в формате парных заездов на 3/8 мили (603 м). Вход бесплатный, но нужен билет на трибуну — оформите заранее на сайте.
🏍️ Мотофристайл в Дубне (25 июля, 17:00, у вокзала «Большая Волга»). Легендарная команда FMX13 во главе с самым титулованным райдером России Алексеем Колесниковым. Также выступит чемпион мира по битбоксу Вахтанг.
🏛️ Фестиваль «Сделано в Хотьково» (25 июля, Сергиево-Посадский округ)
Путешествие в прошлое: купеческий город мастеров конца XIX — начала XX века. Пять локаций: посиделки с хозяюшками в народных костюмах, чай из самовара, традиционные игры, выставка картин под открытым небом, ярмарка мастеров.
🏕️ «КлимФест» (24–26 июля, Истра, берег реки Истры). Всесезонный спортивный фестиваль, посвящённый 65-летию первого полёта человека в космос. Футбол, волейбол, стрельба, эстафета на байдарках и не только.
🏃 «Лето. Фитнес. Парк» (25–26 июля, более 60 парков)
• Жуковский — массовый забег.
• Лобня — утренняя зарядка и йога.
• Кашира — сдача нормативов ГТО.
• Серпухов — полумарафон «Золотой павлин» для взрослых и детей.
• Лосино-Петровский — спортивно-игровая программа для всей семьи.
🎩 «Маги в парках»
Уникальный фестиваль иллюзионного искусства под руководством братьев Сафроновых. Отборочные этапы — 1–30 августа, гала-концерт — 12 сентября в парке Мира в Коломне.
✅ Подписаться
✍🏻 Прислать новость
⚡️ Проголосовать за канал
📱 Читать в MAКС
Облачная погода и кратковременные дожди ожидают жителей Подмосковья в субботу, 25 июля
Накануне ночью воздух остыл до 11–16 градусов. Днем столбики термометров покажут 21…23°C, местами прогреется до 25°C. Скорость северного ветра достигнет 5–10 м/с, атмосферное давление составит 743 мм ртутного столба.
В регионе объявлен желтый уровень погодной опасности из-за грозы. Предупреждение действует до 21:00 25 июля.
✅ Подписаться
✍🏻 Прислать новость
⚡️ Проголосовать за канал
📱 Читать в MAКС
В 25 округах Подмосковья в парках пройдет акция по проверке здоровья
Жители региона 25 и 26 июля смогут бесплатно пройти профилактические осмотры в парках 25 округов, в том числе в Балашихе, Воскресенске, Егорьевске, Кашире, Электростали.
Во время осмотра специалисты измерят артериальное и внутриглазное давление, проведут антропометрию и другие исследования. При необходимости направят в поликлинику для дополнительного обследования. С собой необходимо иметь паспорт и полис ОМС.
✅ Подписаться
✍🏻 Прислать новость
⚡️ Проголосовать за канал
📱 Читать в MAКС
Вместо километров — названия: на МЖД переименуют 9 остановок
На Московской железной дороге сменят названия девять остановок. Восемь из них раньше обозначались только километражом, ещё одна также получит новое имя. Новые названия привязаны к ближайшим географическим объектам или топонимам.
Например, платформа 119 км станет «Живописной», 112 км — «Карманово», 137 км на Павелецком направлении — «Большая Смедова», а 87 км на Горьковском направлении — «Малиновские Луга». Изменения затронут Савеловское, Павелецкое, Казанское, Горьковское направления и Большое кольцо МЖД.
✅ Подписаться
✍🏻 Прислать новость
⚡️ Проголосовать за канал
📱 Читать в MAКС
Ожог можно получить даже в пасмурный день: что показывает УФ-индекс
Лето не всегда радует солнцем, но ультрафиолет никуда не исчезает. Врач-дерматовенеролог объясняет: солнечный ожог можно получить даже в прохладную погоду. Всё зависит от УФ-индекса — числового показателя интенсивности ультрафиолета.
🔹 0–2 — безопасно
🔹 3–7 — нужен крем с SPF 30+, головной убор и закрытая одежда
🔹 8 и выше — лучше оставаться в тени в пиковые часы
Особенно внимательными стоит быть людям со светлой кожей, обладателям большого количества родинок и родителям маленьких детей. Если заметили изменения на коже — не откладывайте визит к дерматовенерологу.
✅ Подписаться
✍🏻 Прислать новость
⚡️ Проголосовать за канал
📱 Читать в MAКС
Новые правила для будущих водителей: что меняется
МВД предложило изменить регламент сдачи на права. Медсправку хотят сделать электронной — её будут передавать напрямую из медучреждений в реестр. Бумажный носитель больше не потребуется. Также вводят новое основание для прекращения экзамена. Нововведения планируют ввести с 1 марта 2027 года. Готовьтесь к цифровизации!
✅ Подписаться
✍🏻 Прислать новость
⚡️ Проголосовать за канал
📱 Читать в MAКС
🛍️ Покупки ради удовольствия: норма или нет
Психолог развеяла миф: эмоциональные покупки не всегда враг осознанного потребления. Если вы покупаете ароматическую свечу, блокнот или антистресс для поднятия настроения — это нормально. Главное: покупка должна быть обдуманной, не вызывать финансового дискомфорта и приносить радость спустя время.
Если же шопинг — ваш единственный способ справиться с тревогой, это повод задуматься. Перед покупкой спросите себя: «Зачем я хочу это сейчас?» Будьте осознанны и разрешайте себе маленькие радости.
✅ Подписаться
✍🏻 Прислать новость
⚡️ Проголосовать за канал
📱 Читать в MAКС