Replymessage unavailable
Дочитал книгу Чарльза Дахигга Сила привычки и зацепилась простая мысль, часто проблема не в слабой силе воли, а в том, что мы не понимаем, что именно запускает наше поведение. Телефон в руках, перекусы, прокрастинация, откладывание дел, у всего есть свой триггер и своя награда. После этого начинаешь по-другому смотреть на свои привычки и мотивацию. Кому интересно, пишите.🎯