Edita Fefe

Čti 👉🍎🥦 Ovoce a zelenina jsou základem zdravého jídelníčku. Neříkám, abyste je přestali kupovat nebo jíst. ❤️ 🤔Jen je dobré vědět, že u některých druhů z intenzivní velkovýroby se častěji nacházejí zbytky pesticidů. Proto se u nich vyplatí věnovat větší pozornost původu a správnému omytí. 🚨 Mezi nejvíce ošetřované ovoce dlouhodobě patří: 🍓 Jahody 🍑 Broskve a nektarinky 🍎 Jablka 🍇 Hroznové víno 🍒 Třešně 🥬 Mezi nejvíce ošetřovanou zeleninu patří: 🥬 Špenát 🥬 Salát (hlávkový, ledový i listové směsi) 🥬 Kapusta (kadeřavá i listová) 🌶️ Papriky 🥒 Okurky 🧂 Jak ovoce a zeleninu správně omýt? ➡️ Připravte si roztok: • 1 litr vody 💧 • 1 čajová lžička jedlé sody 🧂 Ovoce nebo zeleninu nechte v roztoku 10–15 minut, poté je důkladně opláchněte pod tekoucí vodou. 🔬 Výzkumy ukazují, že tento postup dokáže odstranit významnou část povrchových zbytků pesticidů – u některých látek až kolem 80 %, ale neodstraní pesticidy, které už pronikly dovnitř plodu. 🌱 Pokud máte možnost, zkuste u těchto druhů častěji vybírat: ✅ lokální farmáře, ✅ bedýnkové systémy, ✅ farmářské trhy, ✅ nebo vlastní úrodu ze zahrady. 💚 Nejde o strach z ovoce a zeleniny. Jde o to dělat informovanější rozhodnutí tam, kde to dává smysl. https://www.facebook.com/reel/2366369940558000