Фотография
click to show
click to show
💡 تنهایی با روح و روان ما چه میکند؟ نتایج یک بررسی تازه
تا به حال پیش آمده در میان جمعی از دوستان یا خانواده باشید، اما همچنان احساس تنهایی کنید؟ یا روزهایی را تجربه کردهاید که به دلیل مشغلههای زندگی، هفتهها با هیچ دوستی معاشرت نداشتهاید؟
این احساس تنهایی یا انزوای اجتماعی، یک حس زودگذر نیست؛ بلکه میتواند تأثیرات زیادی بر سلامت روان و جسم ما بگذارد.
پژوهش جدیدی که با همکاری دانشگاههای معتبر «بریستول» و «آکسفورد» انجام شده، نشان میدهد افرادی که احساس تنهایی میکنند، بسیار بیشتر از دیگران در معرض بیماریهای سلامت روان و افت کیفیت زندگی قرار دارند.
پژوهشگران در این بررسی میان دو مفهوم مهم تفاوت قائل شدهاند: «تنهایی» که به کیفیت روابط اجتماعی فرد و احساس درونی او برمیگردد و «انزوای اجتماعی» که صرفاً نشاندهندهی تعداد و کمیت ارتباطات فرد است.
نتایج نشان میدهد که هر دو وضعیت با افت سلامت روان و کاهش رفاه کلی در ارتباط هستند، اما احساس تنهایی ارتباطی مستقیمی با سلامت عمومی و بروز همزمان چندین مشکل دارد.
مهمترین یافتههای این پژوهش و راهکارهای مراقبت از روان را در سایت نوشدارو بخوانید.
⛓ مطالعه مطلب در نوشدارو
✍️ آزاده رمضانی
#سواد_دیجیتال
#سلامت_روان
نوشدارو را در تلگرام دنبال کنید:
💡 @NooshDaroo_web
2K ·