گروه پزشکی / طبی (در این گروه تجویز هر نوع داروی شیمیایی ممنوع می‌باشد)

در مسیر تنظیم احساسات و افکار ... #تغییر #باور از نظر روانشناسی، وقتی نتیجه‌ی یک کار را بیش از حد بزرگ و سرنوشت‌ساز می‌کنیم، مغز آن را مثل یک تهدید واقعی می‌بیند. همین باعث می‌شود اضطراب بالا برود و نتوانیم بهترین عملکرد خودمان را نشان بدهیم. اما وقتی با ذهنیت «فقط برای تجربه» وارد یک موقعیت می‌شویم، فشار ذهنی کمتر می‌شود و تصمیم‌های بهتری می‌گیریم. جالب اینجاست که خیلی وقت‌ها دقیقاً در همین حالت، شانس موفقیت هم بیشتر می‌شود. این به معنی بی‌اهمیت بودن هدف نیست؛ یعنی خودت را اسیر نتیجه نکنی. هرچه کمتر زندگی را «همه یا هیچ» ببینی، آرامش بیشتری داری و با اعتمادبه‌نفس‌تر عمل می‌کنی...