Русский
Открыть в Telegram
ММария Норик |Сделай себя сам

Мария Норик |Сделай себя сам

@ebashingmama · канал · Здоровье · в индексе с 15.08.2026
31 313подписчиков+191 за неделю
3 187средний охват поста
10.2%ER — охват к подписчикам
51постов за 30 дней
Мария Норик |Сделай себя сам
Видеосообщение
video.mp4 · 3.4 МБ
1 · 1.1K ·
М
Фотография
Фотография
Что у вас здесь происходит? новички и старички, небольшой апдейт 🔍по классной свежей информации в канале ✌️ 🥢подкаст: все о рекомпозиции 🥢разбор:форму ягодиц нельзя изменить подкаст на эту же тему 🥢как сделать большие ягодицы и плоский живот одновременно? 🥢Как накачаться без больших весов + дома 🥢мои основные принципы в питании
14 · 691 ·
Мария Норик |Сделай себя сам
Фотография
Фотография
Фотография
Фотография
Фотография
Фотография
Фотография
Фотография
Фотография
Как устроен курс и структура приложения? Хочу вас немного посвятить во внутрянку, потому что ну мы дох#я чего сделали и насколько АХУЕННО все продуманно 1️⃣ТРЕНИРОВКИ У вас будет огромные подробные разборы техники каждого упражнения При этом ЕЩЕ • короткие ролики в формате смотри делай (чтобы не пересматривать в моменте огромное видео) • ЖИР: тренировка проделывается ПРЯМО СО МНОЙ ☀️ то есть я делаю вашу тренировку. Вы прямо на видео смотрите и слушаете, что я ощущаю, нюансы, фишки. 2️⃣ТАЙМЕРЫ, КРУГИ кристально понятно, че дальше делать и сколько времени, особенно это важно на функционалках 3️⃣СТРУКТУРА ПРОГРАММЫ Уууууультра понятная, в каждой программе фасовка от 0 до 7 дней То есть вы вообще можете не думать, а тупо переходить из папки в папку, за вас практически все рассчитано 4️⃣ЛЕКЦИИ, ГАЙДЫ, БЛОГ ну тут думаю все понятно))) 5️⃣ ЛИЧНЫЙ КАБИНЕТ, ЛИЧНАЯ ИНФОРМАЦИЯ, ПУШИ, НАПОМИНАЛКИ Типа скок весишь, где остановился в общем вот такой шикардос))) не спрашивайте на сколько я заебалась это делать — я просто скажу, я больше на такое никогда не подпишусь 🤣мне нужен годовой отпуск… 
❤78🔥19132
11 · 2.6K ·
Это полный отвал кабины, хотеть невероятно😩😩😩 Было бы славно узнать примерные расценки, чтобы уже сейчас отложить)
❤24
2K ·
М
Друзья, я пиздец как рада что вы в восторге)) По поводу расценок — сейчас ничего не могу сказать, узнаете только когда выйдет приложение. НО НАПОМИНАЮ))) что вы можете приобрести сейчас программу, которую хотели до выхода прилы — и бесплатно получить доступ В ПРИЛОЖЕНИЕ почти на полный срок доступа, когда оно выйдет:)) к аналогичному курсу
❤54
1 · 2.1K ·
Мария Норик |Сделай себя сам
Видео
IMG_8144.MOV · 3.3 МБ
Видео
IMG_8146.MOV · 3.9 МБ
Что вы видите VS что вы НЕ видите)))
🔥61❤24
6 · 2.9K ·
М
Фотография
Фотография
1) Я заболела 2) Бомбежка Яндекс центров, сказалась и на нас — куча отснятого и отредактированного материала осталась там 🫠 Мне прост интересно, какие еще черные лебеди прилетят на этот запуск
❤83🔥22
4 · 2.8K ·
Мария Норик |Сделай себя сам
Фотография
Фотография
Фотография
Фотография
Фотография
Фотография
✌️💔🐾💐🌟
❤914844🔥8
2 · 1.6K ·

Открытая публичная лента из поискового индекса ChatCrawler — «Google по публичному Telegram»; обновляется по мере обхода площадки. Время — UTC.

Только публичный контент, официальный API Telegram. О проекте · Вопросы · Границы индекса · Убрать страницу из выдачи · Каталог · Поиск · Как мы считаем