Фотография
Фотография
Что у вас здесь происходит? новички и старички, небольшой апдейт
🔍по классной свежей информации в канале ✌️
🥢подкаст: все о рекомпозиции
🥢разбор:форму ягодиц нельзя изменить
подкаст на эту же тему
🥢как сделать большие ягодицы и плоский живот одновременно?
🥢Как накачаться без больших весов + дома
🥢мои основные принципы в питании
14 · 691 · Мария Норик |Сделай себя сам
Фотография
Фотография
Фотография
Фотография
Фотография
Фотография
Фотография
Фотография
Фотография
Как устроен курс и структура приложения?
Хочу вас немного посвятить во внутрянку, потому что ну мы дох#я чего сделали и насколько АХУЕННО все продуманно
1️⃣ТРЕНИРОВКИ
У вас будет огромные подробные разборы техники каждого упражнения
При этом ЕЩЕ
• короткие ролики в формате смотри делай (чтобы не пересматривать в моменте огромное видео)
• ЖИР: тренировка проделывается
ПРЯМО СО МНОЙ ☀️
то есть я делаю вашу тренировку. Вы прямо на видео смотрите и слушаете, что я ощущаю, нюансы, фишки.
2️⃣ТАЙМЕРЫ, КРУГИ
кристально понятно, че дальше делать и сколько времени, особенно это важно на функционалках
3️⃣СТРУКТУРА ПРОГРАММЫ
Уууууультра понятная, в каждой программе фасовка от 0 до 7 дней
То есть вы вообще можете не думать, а тупо переходить из папки в папку, за вас практически все рассчитано
4️⃣ЛЕКЦИИ, ГАЙДЫ, БЛОГ
ну тут думаю все понятно)))
5️⃣ ЛИЧНЫЙ КАБИНЕТ, ЛИЧНАЯ ИНФОРМАЦИЯ, ПУШИ, НАПОМИНАЛКИ
Типа скок весишь, где остановился
в общем вот такой шикардос))) не спрашивайте на сколько я заебалась это делать — я просто скажу, я больше на такое никогда не подпишусь 🤣мне нужен годовой отпуск…
⭐1❤78🔥19
13
2
11 · 2.6K · Это полный отвал кабины, хотеть невероятно😩😩😩
Было бы славно узнать примерные расценки, чтобы уже сейчас отложить)
❤24
2K · Друзья, я пиздец как рада что вы в восторге))
По поводу расценок — сейчас ничего не могу сказать, узнаете только когда выйдет приложение.
НО НАПОМИНАЮ)))
что вы можете приобрести сейчас программу, которую хотели до выхода прилы — и бесплатно получить доступ В ПРИЛОЖЕНИЕ почти на полный срок доступа, когда оно выйдет:)) к аналогичному курсу
❤54
1 · 2.1K · Мария Норик |Сделай себя сам
Видео
IMG_8144.MOV · 3.3 МБ
IMG_8144.MOV · 3.3 МБ
Видео
IMG_8146.MOV · 3.9 МБ
IMG_8146.MOV · 3.9 МБ
Что вы видите VS что вы НЕ видите)))
🔥61❤24
6 · 2.9K · Фотография
Фотография
1) Я заболела
2) Бомбежка Яндекс центров, сказалась и на нас — куча отснятого и отредактированного материала осталась там 🫠
Мне прост интересно, какие еще черные лебеди прилетят на этот запуск
❤83🔥22
4 · 2.8K · Мария Норик |Сделай себя сам
Фотография
Фотография
Фотография
Фотография
Фотография
Фотография
✌️💔🐾💐🌟
⭐1❤91
48
44🔥8
2 · 1.6K · бродяги, накидайте реакций на канал, хочу жестко новые эмодзи 🥴
https://t.me/boost/ebashingmama
⭐2
70❤30🔥27
2
1.3K ·