Живой канал: 51 пост в индексе за 30 дней, охват ≈10 % аудитории, растёт на 0,6 % в неделю, цитировали 5 площадок за всё время.
31 313подписчиков?−42 за сутки · +191 за неделю
Подписчики по последнему обходу площадки. Прирост — разница с ежедневными замерами, они копятся с 29.09.2026. Как считаем →
3 187средний охват поста?
Среднее число просмотров поста канала за 30 дней. Свежий пост ещё набирает просмотры, поэтому берём посты, которые мы видели не раньше чем через 3 суток после выхода (меньше трёх таких — через сутки). Как считаем →
10.2%ER — охват к подписчикам?
ER = средний охват поста ÷ подписчики × 100 %. Каналы от 100 подписчиков, минимум 3 поста за 30 дней. Как считаем →
51постов за 30 дней?
Посты канала в поисковом индексе за последние 30 дней. Посты от имени канала не индексируются — здесь подписанные автором. Как считаем →
0площадок цитируют за 30 дней?5 за всё время
Сколько других площадок пересылали посты за 30 дней; ниже — за всё время. Пересылки самой себе не считаются. Как считаем →
#103 631место в каталоге?#2 095 в категории · #38 593 в языке
Место по общему баллу: подписчики, активность, охват и цитируемость. Ниже — место в категории и в языке. Как считаем →
Ещё показатели · 4
252пересылок постов за 30 дней?
Сколько раз посты канала переслали за 30 дней — по счётчику Telegram. Как считаем →
704реакций за 30 дней?
Реакции на посты площадки за 30 дней. Как считаем →
4 348постов в индексе?5 503 всего в Telegram
Постов площадки в нашем индексе за всю историю; ниже — номер последнего сообщения в Telegram. Как считаем →
2022-03-11первый пост?
Дата самого раннего поста площадки в индексе. Как считаем →
💊 Здоровье и медицина › Фитнес и тренировки🧩 Авторский блог✨ Личный блогРусскийЗдоровье · каналы на русскомКаналы Telegram
Аудитория
Подписчики 31 297
история копится с 03.10.2026
2026-10-032026-11-02
+175за 7 дней
+439за 30 дней
Проверка аудиториикак проверяем
Высокое довериеиз 100 · сравнение с 9 430 похожими каналами
✅Охват постаобычно у каналов 10–50 тыс.: 12,4 %10,2 %
✅Пересылки на 1 000 просмотровобычно 3,31,6
✅Разброс просмотров постовобычно 0,24; ровные просмотры — признак налива0,33
✅Цитируют за 30 днейплощадок, пересылавших посты0
✅Рост подписчиковмежду свежими замерамибез скачков
Это ваш канал? Покажите статистику рекламодателямСтрока для описания или поста о рекламе и значок для сайта — со свежими числами и ссылкой на эту страницу.
Получить ссылку и значок
Поставьте строку в описание — у названия появится отметка «✓ ссылка от владельца» на сайте, в боте и мини-аппе. Описание мы перечитываем сами; сразу — кнопкой «Проверить ссылку» в боте или мини-аппе.
Для описания в Telegram
HTML для сайта
Markdown — README и вики
BBCode — форумы
Активность
Средний охват поста по дням
max 6 224 · в индексе — по 20.10
2026-08-052026-11-02
Как посты набирают охват
За первый час пост набирает 32 % суточного охвата, к 6 часам — 65 %.
- Охват поста за сутки — 2 045 · 6,5 % подписчиков
- На пост за сутки: реакций 34 · комментариев 0 · пересылок 2
- Лучший пост недели — 2 600 просмотров за сутки, 01.11 ↗
Наши замеры с 28.10 · постов с суточными замерами: 20
Постов в день
max 15 · в индексе — по 20.10
2026-08-052026-11-02
Когда публикуют (UTC, 90 дней)
036912151821ПнВтСрЧтПтСбВс
Что публикуют (90 дней)
Лучшие посты
Топ постов за 30 дней
Femme fatale3 317 просмотров · 4 пересылки · альбом · 07.10.2026 14:22 UTCЕсли вы сомневаетесь, поймете ли вы технику
ПОЙМЕТЕ, пххпхп
Доходчиво объясняю как делать тягу нижнего блока, девочки?😂3 276 просмотров · 2 пересылки · 13.10.2026 11:26 UTC[кружки]3 244 просмотра · 14 пересылок · 13.10.2026 11:25 UTC[кружки]3 216 просмотров · 2 пересылки · 13.10.2026 11:52 UTC[кружки]2 987 просмотров · 9 пересылок · 07.10.2026 19:15 UTC
Показать ещё 3
Хотела написать: а я живуууу 2 жизни, но если так считать, то у меня не две, а как минимум 3: 1) фитнес тренер 2) предприниматель 3) врач I am so crazy, абсолютно согласна, но карьеру сделать нужно/важно/хочется🙂↔️🥢2 977 просмотров · 3 пересылки · 08.10.2026 10:48 UTC[кружки]2 953 просмотра · 1 пересылка · 07.10.2026 19:17 UTCЧто вы видите VS что вы НЕ видите)))2 928 просмотров · 6 пересылок · альбом · 19.10.2026 19:20 UTCСвязи с другими площадками
Кто цитирует
Кого цитирует
Пересылки между площадками каталога; пересылки от людей не показываются.
Реклама
Рекламы в индексе пока нет. Как считаем →
Похожие площадки
I
IRNBY TRAINING CLUB
Терапевтическая и Эстетическая стоматология | Endodontia and Apical Surgery
Личная Безопасность
Арси Целесте | Официальный канал
Аромаблог Siberian Wellness
Али, шали!
Похудитель
AllAboutLift ▫ Анна Парджиани
@irnby_club · канал · 💊 Здоровье и медицина · Русский
Тренировки для зала и дома, марафоны, советы по питанию и восстановлению.20 840−29подписчиков44постов за 30 дн.2 286охват11 %ER1цитируютТ@stom_ter · канал · 💊 Здоровье и медицина · Русский
Клинические случаи, статьи и материалы по эндодонтии и терапевтической стоматологии.38 555−416подписчиков35постов за 30 дн.1 024охват2,7 %ER1цитируютЛ@ikken_hisatsu · канал · 💊 Здоровье и медицина · Русский
Публикации о самообороне, средствах защиты, тактике безопасности и разборе инцидентов.6 427подписчиков20постов за 30 дн.2 029охват31,6 %ER10цитируютА@arsiceleste_official · канал · 💊 Здоровье и медицина · Русский
Советы по уходу за кожей, разборы процедур косметологии и рекомендации по биохакингу красоты.19 432+213подписчиков57постов за 30 дн.626охват3,2 %ER3цитируютА@aromablog_siberainwellness · канал · 💊 Здоровье и медицина · Русский
Аромаблог Siberian Wellness: обзоры ароматов, влияние запахов на продуктивность и выбор парфюмерии по темпераменту.25 574−374подписчиков11постов за 30 дн.1 332охват5,2 %ER4цитируютА@ali_sha_li · канал · 💊 Здоровье и медицина · Русский
Блог психолога и сексолога о телесной терапии, женской психологии, работе с зажимами и саморазвитии.19 856−441подписчиков40постов за 30 дн.2 702охват13,6 %ER1цитируютП@pohuditel2 · канал · 💊 Здоровье и медицина · Русский
Личный опыт снижения веса: питание, дефицит калорий, спорт, привычки и психология похудения.39 828+33подписчиков3постов за 30 дн.8 681охват21,8 %ER1цитируютA@allaboutlift · канал · 💊 Здоровье и медицина · Русский
Блог фитнес-тренера о силовых тренировках, технике упражнений, пауэрлифтинге и ведении клиентов.6 188подписчиков123постов за 30 дн.1 352охват21,9 %ER4цитируютданные витрины на 01.11.2026 10:44 UTC · Обновлено: 02.11.2026 23:51 UTC · Как считаем →