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🔴 Protocolo para hipertensión con CDS + citrato de magnesio y citrato de potasio
🔹Objetivos principales:
➖Reducir el exceso de sodio y líquidos retenidos para bajar el volumen sanguíneo y la presión.
➖Mejorar la función de la bomba sodio-potasio para equilibrar los minerales dentro y fuera de las células.
➖Relajar los vasos sanguíneos y disminuir la resistencia al flujo sanguíneo.
➖Optimizar oxigenación celular para que el corazón y arterias trabajen con menos esfuerzo.
➖Prevenir el daño vascular que la hipertensión causa a largo plazo.
🔹La bomba sodio-potasio (Na⁺/K⁺-ATPasa)
Es una proteína de membrana que usa energía (ATP) para sacar 3 iones de sodio (Na⁺) de la célula y meter 2 de potasio (K⁺). Este mecanismo regula:
1. El volumen celular evitando que se hinchen o colapsen.
2. El equilibrio eléctrico necesario para la contracción muscular, incluyendo el corazón.
3. La presión arterial porque controla la cantidad de sodio retenida en el organismo.
➖Magnesio: es el cofactor que activa la bomba; sin suficiente magnesio, el ATP no funciona correctamente.
➖Potasio: es el “combustible” de la parte interna; si falta, la bomba no puede expulsar sodio y este se acumula → retención de líquidos y aumento de presión.
➖CDS: mejora la oxigenación y la microcirculación, lo que ayuda a que las células utilicen mejor ATP y minerales.
🔹Protocolo C: incrementando la dosis de forma gradual y progresiva, ajustándola paso a paso según tolerancia y respuesta del organismo.
🔹Dieta libre de lácteos industriales, azúcares refinadas, libre de aceites vegetales refinados, ojalá libre de gluten y libre de alimentos ultraprocesados
🔹Citrato de magnesio
➖Dosis: 200–400 mg de magnesio elemental al día.
➖Objetivo: Activar la bomba sodio-potasio y relajar vasos sanguíneos (acción vasodilatadora natural).
Tomar al menos 30 min después de la última toma de CDS para no afectar la biodisponibilidad.
🔹Citrato de Potasio
➖Dosis: de 300-600 mg de citrato de potasio al día. En 1 o 2 tomas al día con comidas.
➖Objetivo: Favorecer eliminación de sodio, disminuir retención de líquidos y normalizar presión arterial.
Tomar al menos 30–45 min después de la última toma de CDS para no afectar la biodisponibilidad.
🔹Agua de mar isotónica (opcional)
➖Preparación: mezclar 1 parte de agua de mar pura + 3 partes de agua dulce (filtrada o mineral).
Dosis: 250–500 ml al día, repartido en 2–3 tomas.
➖Objetivo: Aporta todos los electrolitos en proporción fisiológica, potencia diuresis junto al citrato de magnesio y al citrato de potasio y favorece la eliminación de sodio por los riñones.
🔹Sal
➖Sustituir la sal refinada (sal de mesa) por sal de mar o sal del himalaya.
➖La sal refinada tiene solo sodio y cloro. La sal de mar sin refinar o la sal del himalaya contienen magnesio, potasio y otros minerales que equilibran su efecto. El problema principal no es solo la sal, sino:
➖El exceso de sodio refinado.
➖La carencia de potasio y magnesio.
➖La dieta alta en alimentos ultraprocesados que concentran sal refinada.
🔹Resumen:
➖El CDS apoya la limpieza y oxigenación, el magnesio activa la bomba, y el potasio permite que se expulse sodio eficientemente. El resultado es menos retención de sodio, menor volumen sanguíneo y vasos más relajados → presión arterial más baja.
🔹Nota
➖Durante el protocolo es recomendable medir la presión de forma regular para evaluar los avances, ganar confianza y realizar ajustes si fuera necesario.
➖Si utilizas medicación para la presión u otros fármacos, procura tomarla al menos 1 hora antes o después del CDS para evitar interferencias