Живой канал: 50 постов в индексе за 30 дней, охват ≈3,1 % аудитории, теряет 0,1 % в неделю, цитируют 7 площадок за 30 дней.
87 100подписчиков?±0 за сутки · −48 за неделю
Подписчики по последнему обходу площадки. Прирост — разница с ежедневными замерами, они копятся с 29.09.2026. Как считаем →
2 724средний охват поста?
Среднее число просмотров поста канала за 30 дней — по постам, у которых Telegram показывает просмотры. Как считаем →
3.1%ER — охват к подписчикам?
ER = средний охват поста ÷ подписчики × 100 %. Каналы от 100 подписчиков, минимум 3 поста за 30 дней. Как считаем →
50постов за 30 дней?
Посты канала в поисковом индексе за последние 30 дней. Посты от имени канала не индексируются — здесь подписанные автором. Как считаем →
7площадок цитируют за 30 дней?102 за всё время
Сколько других площадок пересылали посты за 30 дней; ниже — за всё время. Пересылки самой себе не считаются. Как считаем →
#26 690место в каталоге?#391 в категории · #10 764 в языке
Место по общему баллу: подписчики, активность, охват и цитируемость. Ниже — место в категории и в языке. Как считаем →
Ещё показатели · 4
3 916пересылок постов за 30 дней?
Сколько раз посты канала переслали за 30 дней — по счётчику Telegram. Как считаем →
261реакций за 30 дней?
Реакции на посты площадки за 30 дней. Как считаем →
4 145постов в индексе?6 644 всего в Telegram
Постов площадки в нашем индексе за всю историю; ниже — номер последнего сообщения в Telegram. Как считаем →
2022-10-08первый пост?
Дата самого раннего поста площадки в индексе. Как считаем →
💊 Здоровье и медицина › ЗОЖ🧩 Подборки контента💊 Питание и диеты💊 Народная медицина📍 РоссияРусскийЗдоровье · каналы на русскомКаналы Telegram
Аудитория
Подписчики 87 047
история копится с 2026-09-29
2026-09-292026-10-29
Реклама
−53за 7 дней
−372за 30 дней
Проверка аудиториикак проверяем
Высокое довериеиз 100 · сравнение с 2 288 похожими каналами
✅Охват постаобычно у каналов 50–200 тыс.: 9,8 %3,1 %
✅Пересылки на 1 000 просмотровобычно 2,628,8
✅Разброс просмотров постовобычно 0,22; ровные просмотры — признак налива0,4
✅Цитируют за 30 днейплощадок, пересылавших посты7
✅Рост подписчиковмежду свежими замерамибез скачков
Это ваш канал? Покажите статистику рекламодателямСтрока для описания или поста о рекламе и значок для сайта — со свежими числами и ссылкой на эту страницу.
Получить ссылку и значок
Поставьте строку в описание — у названия появится отметка «✓ ссылка от владельца» на сайте, в боте и мини-аппе. Описание мы перечитываем сами; сразу — кнопкой «Проверить ссылку» в боте или мини-аппе.
Для описания в Telegram
HTML для сайта
Markdown — README и вики
BBCode — форумы
Активность
Постов в день
max 8
2026-08-012026-10-29
Средний охват поста по дням
max 7 668
2026-08-012026-10-29
Когда публикуют (UTC, 90 дней)
036912151821ПнВтСрЧтПтСбВс
Что публикуют (90 дней)
Лучшие посты
Топ постов за 30 дней
Очищение печени шиповником! 💥
⠀
Ещё один простой и эффективный народный способ очистки печени – шиповником.
🥣 Берём две горсти сухих ягод шиповника, кладём их в термос и заливаем 0,5 литра горячей воды.
⠀
Настаиваем ок4 596 просмотров · 178 пересылок · 2026-09-30 04:00 UTCПарипурна Навасана — поза лодки
Крутое упражнение, которое помогает развивать силу мышц и умение балансировать. Вес тела приходится на копчик и, находясь в асане, практикующий прилагает усилия, чтобы не упасть.
👉 Так4 173 просмотров · 66 пересылок · 2026-10-12 04:00 UTCГеркулес
Его ещё в узких кругах называют врагом диабета. Хочу вам сегодня подробней рассказать о нём.
А если быть точнее, то хлопья геркулеса. Грамотное их употребление позволит удерживать в нормальных пределах урове3 961 просмотров · 108 пересылок · 2026-10-14 04:00 UTCТерапия красным светом
🔥 Оказывается это мощный инструмент перезагрузки нервной системы, а не только бьюти-процедура!
Она помогает клеткам активнее производить ATP — то самое клеточное топливо, без которого быстро за3 855 просмотров · 67 пересылок · 2026-09-30 16:00 UTCБоль в колене больше не нужно терпеть
Эти две техники помогут от неё избавиться 👇
1. Круговые движения в колене. Исходное положение — сидя, стопы не касаются пола. Зафиксируйте бедро руками и начинайте плавно делать к3 779 просмотров · 125 пересылок · 2026-10-13 08:00 UTC
Показать ещё 3
Вкусный и полезный "гарнир" 😌 Кукурузная каша — отличный выбор для поддержания здоровья! Благодаря богатому содержанию клетчатки, она улучшает работу пищеварительной системы и способствует лучшему усвоению питательных3 637 просмотров · 36 пересылок · 2026-10-01 04:00 UTCПробежка по полезным точкам Наши стопы — настоящий кладезь для любого рефлексотерапевта. Здесь можно найти точки для воздействия на самые разнообразные органы. Давайте сегодня немного «поработаем» с эндокринной ✅ Мас3 571 просмотров · 62 пересылок · 2026-10-01 09:30 UTCЧай из листьев топинамбура для выведения токсинов 🍀 Способ приготовления: 1 столовую ложку измельченных листьев (свежих или сушеных) положить в термос и залить 500 мл кипятка, настоять в течение трёх часов. Как прини3 523 просмотров · 55 пересылок · 2026-10-13 04:00 UTCСамые пересылаемые посты за 30 дней
Посты канала, которые чаще всего пересылали другие площадки; текст — из пересланных копий.
Человек — единственное животное, способное лечить болезни силой мысли
А еще, за пару секунд выходить из депрессии, вызывать сильную влюбленность и запоминать огромный объем информации с помощью нехитрых техник.
Всё этопереслали 3 площадки · 2026-10-06 18:23 UTCОчищение печени шиповником! 💥
⠀
Ещё один простой и эффективный народный способ очистки печени – шиповником.
🥣 Берём две горсти сухих ягод шиповника, кладём их в термос и заливаем 0,5 литра горячей воды.
⠀
Настаиваем окпереслали 2 площадки · 2026-10-02 06:26 UTCПарипурна Навасана — поза лодки
Крутое упражнение, которое помогает развивать силу мышц и умение балансировать. Вес тела приходится на копчик и, находясь в асане, практикующий прилагает усилия, чтобы не упасть.
👉 Такпереслали 1 площадка · 2026-10-12 05:56 UTCПочему стоит пить какао каждый день? 👆
#суперфуды
© Совершенный организм | 📲 Мы в MAXпереслали 1 площадка · 2026-10-07 04:02 UTCКомплекс упражнений для ваших ножек
Буквально случайно наткнулся сегодня на это видео на просторах интернета и осознал: «эй, а ведь такую же программу я и сам периодически выполняю и рекомендую знакомым» 🤓
Не стоит препереслали 1 площадка · 2026-10-04 04:34 UTC
Связи с другими площадками
Кто цитирует
Эзотерика-Йога-Психология-Магия-Религия🌏⚗🧬📚23 пересылок · 67 участников🌴🌞🌊 Уютный уголок. Since 2016 y.o.🌴🌞🌊21 пересылок · 63 участниковТрагедия Чёрного моря16 пересылок · 6 участниковКОМАНДА БУДУЩЕГО "ПРЕОБРАЖЕНИЕ СЕВАСТОПОЛЯ"10 пересылок · 1 256 участниковБайдарская долина ⛰10 пересылок · 5 840 участниковДолголетие и здравая жизнь7 пересылок · 35 участников
📣 Где рекламировали эту площадку
2 размещ. в 2 кан. с 07.10.2026
📣 Кого рекламировали в этом канале
16 размещ., 5 площ. с 15.10.2025
Аналитик Разума | Психология | Саморазвитие | Отношения | Блог06.10.2026 · 118 тыс. подписчиков · 1 527 просм. · по признакамМудрые строки09.06.2026 · 84 530 подписчиков · 6 054 просм. · по признакамНаука Любви22.05.2026 · 12 подписчиков · 6 617 просм. · по признакамМудрые строки06.05.2026 · 84 530 подписчиков · 7 211 просм. · по признакамПравила приличия I Саморазвитие10.04.2026 · 43 058 подписчиков · 7 430 просм. · по признакам
Показать ещё 7
Мудрые строки07.04.2026 · 84 530 подписчиков · 6 868 просм. · по признакамНаука Любви27.03.2026 · 12 подписчиков · 8 054 просм. · по признакамМудрые строки08.03.2026 · 84 530 подписчиков · 12 374 просм. · по признакамКоды саморазвития04.03.2026 · 2 724 подписчиков · 10 493 просм. · по признакамНаука Любви19.02.2026 · 12 подписчиков · 12 074 просм. · по признакамМудрые строки05.02.2026 · 84 530 подписчиков · 11 374 просм. · по признакамПравила приличия I Саморазвитие15.12.2025 · 43 058 подписчиков · 13 353 просм. · по признакамПо ссылкам в постах каналов: видимым в тексте — за год, скрытым и кнопкам «Подписаться» — с 03.10.2026, по мере обхода. Список неполный: обход видит не каждый пост. Как считаем →
Похожие площадки
К
Кладбище Биохакеров
The Act
Уроки Медитации
Взгляд химика на крем
Денис Тясто | Остеопатия души
Ярослав Брин
Метод Лабковского
Людмила Петрановская✓
@fuckbiohacking · канал · 💊 Здоровье и медицина · Русский
Статьи и заметки о биохакинге, биологически активных добавках, гормонах и препаратах.37 269+20подписчиков15постов за 30 дн.11 249охват30,2 %ER15цитируютT@theactlabs · канал · 💊 Здоровье и медицина · Русский
Официальный канал бренда уходовой косметики The Act: презентации продуктов, ингредиенты и акции.48 884−28подписчиков52постов за 30 дн.2 410охват4,9 %ER14цитируютУ@meditation_lessons_bnk · канал · 💊 Здоровье и медицина · Русский
Материалы по обучению медитации, духовным практикам, йоге и саморазвитию.40 894подписчиков43постов за 30 дн.2 045охват5 %ER21цитируютВ@Lenaprokosmetiku · канал · 💊 Здоровье и медицина · Русский
Блог химика о составах косметики, уходе за кожей, разборе формул и бьюти-новинках.52 481−13подписчиков42постов за 30 дн.3 781охват7,2 %ER11цитируютД@tiastodenis · канал · 💊 Здоровье и медицина · Русский
Авторский блог о психологии отношений, мышлении, личностном росте и духовных практиках.72 801+308подписчиков34постов за 30 дн.6 808охват9,4 %ER6цитируютЯ@TrenerBrin · канал · 💊 Здоровье и медицина · Русский
Блог Ярослава Брина о похудении, жиросжигании, диетологии и силовых тренировках.92 512−5подписчиков4постов за 30 дн.30 839охват33,3 %ER6цитируютМ@labkovskiy · канал · 💊 Здоровье и медицина · Русский
Канал психолога Михаила Лабковского: ответы на вопросы об отношениях, самооценке и анонсы лекций.187 тыс.−56подписчиков36постов за 30 дн.10 363охват5,6 %ER1цитируютЛ@lpetranovskaya · канал · 💊 Здоровье и медицина · Русский
Канал семейного психолога Людмилы Петрановской: воспитание детей, решение школьных конфликтов и детско-родительские отношения.167 тыс.+2подписчиков14постов за 30 дн.9 686охват5,8 %ER1цитируютданные витрины на 28.10.2026 06:57 UTC · Обновлено: 2026-10-29 06:47 UTC · Как считаем →