29 July 2026
دیدید بعضی وقت ها آدم ها میان و بهمون میگن از دستم عصبانیای؟ و ما میگیم نه؛ و بعد اون آدم به کاری میکنه که ما واقعا عصبانی بشیم و بعد بگه دیدی گفتم عصبانیای...
تجربشو داشتید؟
♡⇝@AFKARIISM
171 · 
id 1488488772دیدید بعضی وقت ها آدم ها میان و بهمون میگن از دستم عصبانیای؟ و ما میگیم نه؛ و بعد اون آدم به کاری میکنه که ما واقعا عصبانی بشیم و بعد بگه دیدی گفتم عصبانیای...
تجربشو داشتید؟
♡⇝@AFKARIISM
دست کاری روانی ،چرا بگیم نه ؟
سعی میکنم تاحدامکان شفاف سازی کنم .
نقاب نزنم .وبا واقعیت روبروبشم
البنه یه جاهایی استثنا باشه واگاهانه بخواهیم و تحمل بکنیم.
30 July 2026
یکی از راهکارهایی که بهمون کمک میکنه تا زمانمونو در رابطه با فضای مجازی بهتر مدیریت کنیم، اینه که قبل از ورود به هر پلتفرمی بدونیم برای چی داریم بازش میکنیم.
مثلا اگه تو ذهنم مشخص کنم که دارم میرم فلان پیام رو جواب بدم یا اون پیج مد نظرمو چک کنم، دیگه ناخواسته توی دنیایی از محتوای حاشیهای گم نمیشم.🎯
♡⇝@AFKARIISM
130 · id 1488488772یکی از راهکارهایی که بهمون کمک میکنه تا زمانمونو در رابطه با فضای مجازی بهتر مدیریت کنیم، اینه که قبل از ورود به هر پلتفرمی بدونیم برای چی داریم بازش میکنیم.
مثلا اگه تو ذهنم مشخص کنم که دارم میرم فلان پیام رو جواب بدم یا اون پیج مد نظرمو چک کنم، دیگه ناخواسته توی دنیایی از مح
برا سرگرمی میرم
هر زندگی، حتی اگر بسیار خوب باشد، مملو از چالشهایی است که موجب تاسف، اضطراب و اندوه میشود. غم و اندوه یک ناهنجاری نیست، پاسخی درخور و مناسب به تراژدی زنده بودن است.⚡️
📚 والدین ناکامل اما به اندازهی کافی خوب
♡⇝@AFKARIISM
110 · نوشتن ساعت مطالعه⏱💚
ثبت ساعت مطالعه هر درس به صورت جداگانه و تعداد تستهای زده شده باعث ایجاد یک مقیاس اندازه گیری میشود!
از طریق این مقیاس میتوانیم بفهمیم نسبت به قبل چقدر پیشرفت کردهایم تا خودمان را بهتر از قبل ارتقا بدهیم.
یا اینکه اگر عملکردمان نسبت به قبل افت کرده برای بهبودش برنامه ریزی کنیم.
بنابراین شدیدا پر کردن دفتر برنامه ریزی خودتان را جدی بگیرید.
و حتی اگر دفتر برنامه ریزی ندارید
سعی کنید ساعت مطالعه و تست هر روزتان را یادداشت کنید📝
#مسیرتحصیلی
♡⇝@AFKARIISM
43 ·