Большие игры | Путь Игры Вадим Демчог Chat

➖«Сила человека покоится ➖не в том, что он есть, ➖а в том, чем он может быть» — строчка из книги Вадима Демчог «Самоосвобождающаяся игра, или Алхимия Артистического Мастерства». Мы привыкли оценивать себя по тому, что уже проявлено: по характеру, опыту, достижениям или ошибкам. Навешиваем на себя ярлыки одного-единственного проявления и потом сверяемся с ними, как с законом: «я не умею выступать на публике», «я слишком мягкий для этой должности», «я никогда не был человеком, который рискует». На первый взгляд, это просто честное знание о себе, но в реальности это просто набор ограничений. ⤵ 👀 То, кем вы были до сегодняшнего дня, начинает определять то, кем вам разрешено стать завтра. С этой точки зрения, привычное «я такой человек» звучит уже не как знакомство с собой, а как приговор. 📎В «Путь Игры» мы часто транслируем эту мысль: То, что мы называем собой, часто является лишь одной ролью, которую мы играли достаточно долго. Она могла помогать нам в определённых обстоятельствах, защищать, давать одобрение или предсказуемый результат. Но обстоятельства изменились, а роль осталась. 🇯🇵Возможность проявляться по-другому не означает отказаться от себя или притвориться кем-то, вы просто перестаёте сводить себя к одному сценарию. Способов действовать, реагировать и принимать решения всегда больше, чем мы привыкли использовать. Когда вы учитесь замечать свои роли и переключаться между ними, обстоятельства, люди и возможности вокруг вас начинают складываться по-другому, раскрывая ваш потенциал в полной мере. ⭐️ ➖➖➖➖➖➖ 🎭 Феномен Игры — тема, которой горит наш проект и которой мы охотно делимся каждый день. Сейчас мы открыли доступ к уроку Феномен Игры, где Вадим Демчог и тренеры «Путь Игры» разбирают, как: ➡ замечать сценарий, из которого вы действуете; ➡ видеть ситуацию с позиции Роли, Актёра и Зрителя; ➡ осознанно менять своё проявление под конкретную задачу; ➡ открывать в себе качества, которые раньше оставались только возможностью. 🟥СМОТРЕТЬ УРОК🟥

💬 Одна из тем, которая особенно отозвалась в этом выпуске, — роли в отношениях с близкими. Часто мы можем незаметно для себя занимать позицию «взрослого» по отношению к тем, кто когда-то был для нас опорой. 〰️Вы тащите, решаете, 〰️заботитесь, и вам кажется, 〰️что это правильно, и вы 〰️даже гордитесь собой. Но в какой-то момент появляется ощущение, что в таком сценарии нет свободы. Живой контакт подменяется опекой, близость — обязанностью. ❓И тогда возникает вопрос: что нужно сделать, чтобы изменить своё положение? Как перестать быть «спасателем» и занять такую роль, которая позволит другому человеку раскрыться, даст вам обоим пространство для живого контакта и сделает отношения легче? В новой части затронули ещё несколько важных тем, о которых стоит услышать в полном контексте. ▶️ Присоединяйтесь к диалогу и смотрите полный выпуск подкаста на: ➡️ YouTube ➡️ VK Видео ➡️ RuTube

🏆 Пора превратить инсайт в действие. Можно годами собирать концепции о том, кто вы на самом деле, и оставаться ровно тем же человеком, который реагирует на пробку в дороге так же, как реагировал десять лет назад. Вы прочитали книгу, посмотрели интервью, законспектировали тезисы, и на какое-то время возникло ощущение, что вы наконец что-то поняли про себя.  🤔 А потом снова: начальник звонит не вовремя, партнёр срывается на ровном месте, ребёнок не слушается, и вы реагируете ровно так же, как реагировали до всех этих книг. 👀 Знание осталось знанием, и жизнь осталась прежней. Дело не в том, что вы недостаточно вникли в тему. Просто «понять умом» и «превратить в опыт» — это разные механизмы.  Есть люди, которые меняют реальность вокруг себя, а есть те, которые годами читают о том, как это делают другие, и удивляются, почему в собственной жизни ничего не меняется. 📎Разница между ними не в объёме прочитанного и не в количестве инсайтов. Она в том, что в какой-то момент они перестают собирать теорию и переходят к действию. Поэтому один прожитый на практике момент даёт больше, чем ещё десять книг о том, как всё устроено. 🎭 В «Путь Игры» существует концепция Феномена Игры, которая помогает вернуть ощущение контроля над своей жизнью, осознанно выбирать роли и анализировать ситуацию с разных точек зрения, чтобы принимать лучшие для себя решения здесь и сейчас. Подробное знакомство с этой концепцией — в нашем бесплатном уроке «Феномен игры». Там мы разбираем, как перестать быть теоретиком собственной жизни и начать создавать реальность на практике. 📹 🟥Смотреть урок🟥

➖«…человек, который ➖вынужден воплощать ➖ролевые ожидания ➖других, превращается ➖в ту роль, которую ему ➖диктуют другие» — продолжаем разбирать мысли из книги Вадима Демчог «Самоосвобождающаяся игра, или Алхимия Артистического Мастерства». Нам кажется, что роли, которые мы играем на автомате — это просто наш характер. Но чаще всего эти проявления нам когда-то продиктовали другие, просто они въелись так глубоко, что перестали ощущаться как чужие. 📎Такие роли закрепляются через одобрение: будь удобным, и тебя будут любить, будь сильным, и тебя будут уважать, соглашайся — и никого не разочаруешь. Так ожидания окружающих постепенно превращаются во внутренний свод правил. Больше никому не нужно говорить нам, какими быть, мы уже сами подстраиваемся под эти рамки: выбираем правильные слова, сдерживаем неудобные реакции, оглядываемся на то, чего от нас ждут. Внешний режиссёр становится внутренним. Человек уверен, что действует по собственной воле, но перед каждым выбором незаметно сверяется: 🔴«Меня одобрят?» 🔴«Я никого не подведу?» 🔴«Это соответствует тому, каким меня привыкли видеть?» Так роль срастается с нами и превращается в характер, в «я такой человек». Мы бережём образ, который удобен и понятен другим, а не нам самим. Мы не предлагаем бороться с такими ролями или делать всё наперекор окружающим. Мы предлагаем посмотреть на себя как на автора, у которого есть свобода выбирать, какую роль проявить, для какой задачи и как долго она вам нужна. Из этой позиции, роль становится лишь инструментом, который вы можете использовать так, как сами того пожелаете. В статье «МЕТОД», мы подробно разбираем, как формируются привычные роли, почему они продолжают управлять нашими взрослыми решениями и с чего начать, чтобы перестать играть по чужим сценариям. Читайте здесь: ⬇️⬇️⬇️ 🟥СТАТЬЯ🟥 Один из главных шагов — это выявить и назвать те роли, которые вы играете на автомате. Какую роль вы играете неосознанно? Поделитесь в комментариях! ⤵

📲 ПРАКТИКА ОТ «ПУТЬ ИГРЫ» Наверняка вы слышали эту мысль: ➖когда человек даёт ➖нам обратную связь, ➖он говорит не только ➖о нас, но и о себе, ➖о своём опыте, ➖восприятии и ➖представлении о мире. Эта идея помогает не принимать близко к сердцу необоснованную критику и чужие эмоциональные реакции. Но иногда она превращается в ловушку: «Со мной всё нормально. Это вы так воспринимаете». ❗️ В этот момент мы можем перестать слышать информацию, которая помогла бы нам увидеть себя со стороны. Дело в том, что наше ВНУТРЕННЕЕ ОЩУЩЕНИЕ себя не всегда совпадает с тем, что мы ТРАНСЛИРУЕМ окружающим. 🇯🇵 Например, внутри вы чувствуете себя спокойно и доброжелательно, а знакомый спрашивает: «У тебя что-то случилось? Ты выглядишь хмурым и недовольным». Или вы пытаетесь говорить уверенно, но собеседник воспринимает ваши слова как давление. Хотите проявить заботу, а другой человек чувствует контроль. Это не означает, что окружающие всегда правы, а их мнение — окончательная истина. Обратная связь не ставит на нас «печать» и не определяет, какие мы. 👀 Но она может подсветить то, чего мы сами не замечаем. Итак, мы предлагаем вам провести небольшой эксперимент: 📎 В течение недели замечайте ситуации, в которых ваша внутренняя задача не совпала с реакцией другого человека, и попробуйте ответить себе на несколько вопросов: 🔴 Что я хотел сказать, показать или передать? 🔴 Что увидел или почувствовал другой человек? 🔴 Почему случилась это недопонимание? Например: ➡️ Я хотел поддержать близкого мне человека и мне казалось, что я проявляю заботу, но он услышал в моих словах нравоучение. Возможно, дело не в том, что я говорю, а в моём тоне или формулировках. ➖➖➖➖➖ Эта практика помогает расширить представление о себе, заметить автоматические проявления и даже улучшить ваши взаимодействия с людьми вокруг. Помните, вы не подстраиваетесь под мнение каждого. Важно научиться слышать, что именно мы транслируем в мир, и выбирать, хотим ли мы продолжать делать также. Поделитес

〰️«Наше самораскрытие 〰️начинается с мысли 〰️о других!» В прошлом посте мы уже разбирали взаимодействие между людьми. Сегодня хотим дополнить эту тему одной мыслью из книги Вадима Демчог «Самоосвобождающаяся игра, или Алхимия Артистического Мастерства». Часто в общении с другими людьми, наше внимание всё равно незаметно возвращается к себе: 🔴«Как я сейчас выгляжу?» 🔴«Что обо мне подумают?» 🔴«Меня оценят?» 🔴«Я достаточно интересный, умный, уверенный?» Формально мы думаем о другом. Но в действительности пытаемся увидеть себя его глазами. 👀 Пока мы заняты своей «картинкой» в чужих глазах, нам просто не до того, чтобы по-настоящему увидеть собеседника. Мы предлагаем действительно заинтересоваться человеком перед собой, посмотреть на него чуть внимательнее и заметить, что чаще всего мы уже заранее знаем, кто он такой: «Он нерешительный», «Она слишком эмоциональная», «С ним невозможно договориться». Словно однажды мы назначили человеку определённую роль и дальше продолжаем видеть его только через неё. 🎭 Любое действие становится подтверждением знакомого образа. Если «нерешительный» сомневается, мы думаем: «Ну вот, как всегда», а если «безответственный» что-то забывает — получаем ещё одно доказательство. Мы взаимодействуем уже не с человеком, а со своим представлением о нём. И как только мы фиксируем его образ, мы одновременно закрепляем и свою роль рядом с ним. Если он для меня слабый, то мне легко стать спасателем, а если он «никогда меня не понимает», я снова оказываюсь тем, кого не слышат. 🕔 Так между двумя людьми начинает раз за разом разыгрываться одна и та же сцена. Меняются обстоятельства, слова, поводы, а роли остаются прежними. ✈️ Но что, если на секунду отпустить этот сценарий? Если вы позволите себе увидеть в человеке не застывший образ, а живые проявления, вы заметите, насколько по-разному он может действовать и мыслить, а главное — какими разными рядом с ним можете быть вы. Потому что, позволяя другому человеку быть больше привычного образа,

🔊 ПРАКТИКА «ПЕРЕХОД КО СНУ». Друзья! Делимся небольшим фрагментом медитации «Переход ко сну» из приложения Демчог Экспеншен. 💤 Сон — это пространство для практики. Во сне мы естественным образом погружаемся в глубины своего сознания. И то, с каким состоянием мы входим в сон, может определить направление этого погружения. Поэтому перед засыпанием важно правильно настроить себя. В этой практике мы делаем это через образ Повелителя Игр — себя, достигшего абсолютной реализации. Предлагаем вам попробовать фрагмент этой практики перед сном и позволить течению сознания продолжиться уже там, куда поведет вас сам сон. 🧘‍♀️ Полностью послушать эту и другие практики для разных сфер жизни можно найти в приложении «Демчог Экспеншен» ⬇️⬇️⬇️ Приложение

🎭 КАК УВИДЕТЬ СВОИ АВТОМАТИЧЕСКИЕ ПРОЯВЛЕНИЯ? Мы часто говорим: прежде чем менять привычные сценарии поведения, важно научиться их замечать. Но как увидеть то, что обычно происходит автоматически? ❓ Сегодня мы предлагаем простую практику из четырёх вопросов. Она помогает заметить привычную роль и вернуть внимание к тому, что происходит с вами прямо сейчас. Для начала, лучше попробовать сделать это в спокойной обстановке: ⤵ ✅ Что я делаю прямо сейчас? ✅ Что для меня в этом важно? Зачем я это делаю? ✅ В какой роли я сейчас нахожусь? Проще говоря: кто я в этой ситуации? ✅ Могу ли я прямо сейчас выбрать другую роль? Чаще всего ответ на последний вопрос ➡ да. 🇯🇵Например: Вы сидите в офисе перед компьютером. Плечи напряжены, челюсть стиснута, а в голове крутится мысль о десятке внезапно навалившихся задач. Хочется закрыть всё и сразу, поэтому вы перескакиваете с одной задачи на другую и только сильнее погружаетесь в напряжение. В этот момент можно заметить привычный сценарий и попробовать СМЕНИТЬ РОЛЬ: стать тем, кто способен остановиться, спокойно оценить ситуацию, расставить приоритеты и последовательно двигаться дальше. ❗️ГЛАВНЫЙ ПРИНЦИП ЗДЕСЬ — не ждать конфликта или сильного стресса. Попробуйте задавать себе эти вопросы в самых обычных ситуациях: во время прогулки, за едой, в разговоре или на работе. Чем чаще вы возвращаете внимание к своим действиям и роли, тем легче замечать автоматические сценарии и выбирать, как вы действительно хотите действовать. Попробуйте прямо сейчас! Можете использовать комментарии к этому посту для наблюдения. ⤵

➖«Ошибка большинства ➖творческих личностей ➖в том, что они сразу ➖бросаются эту Энергию ➖во что-то вложить. ➖Истинный Мастер ➖не спешит…» — «Открывая Даймона, или В поисках центра» Вадим Демчог. До этого мы разбирали книгу «Самоосвобождающаяся игра, или Алхимия Артистического Мастерства», но сегодня решили взять мысли из другой книги для разнообразия. 😵‍💫 Обычно, когда внутри появляется энергия, нам хочется как можно скорее что-то с ней сделать. Как только мы получили заряд вдохновения, появилась идея в голове, мы спешим тут же реализовывать и воплощать задуманное. Кажется, что в этом и есть творческий процесс: почувствовал импульс ➡️ воплотил его. 🧿 Но первое желание что-то сделать с энергией ещё не обязательно является её лучшей формой. Что мы имеем в ввиду❓ ПРЕДСТАВЬТЕ: Вам пришла идея нового проекта, в первые минуты придумано название, вы уже прикинули, кто из ваших знакомых гармонично встроится в команду, руки сами открывают заметки и расписывают план. 📌 Вы словно изо всех сил спешите закрепить возникшее состояние, пока оно не исчезло, но вместе с этим сужаете количество возможных вариантов действий и подходов. Энергия, из которой потенциально могло родиться что угодно, уже получила КОНКРЕТНУЮ ФОРМУ. Это и есть разница ИМПУЛЬСА и МАСТЕРСТВА. Мастер не подавляет энергию, не избавляется от неё, и не пытается немедленно превратить её в результат. Он способен оставаться внутри этого состояния и наблюдать, куда оно ведёт. 🟥 А удержать сильный творческий импульс и не броситься реализовывать первую возникшую мысль порой значительно сложнее, чем сразу начать действовать. Ведь наш ум очень не любит неопределённость, поэтому чем скорее идея приобретёт конкретную форму, тем быстрее успокоиться наш мозг. А плата за это спокойствие — уничтожение множества других форм, которые могли появиться чуть позже. Поэтому в логике книги Мастер «не спешит», а позволяет энергии какое-то время оставаться энергией. Тогда первая очевидная идея может смениться второй

⚡️ ЕСЛИ ВЫ НЕ ЗНАЕТЕ ЧЕГО ХОТИТЕ ИЛИ КАК К ЭТОМУ ПРИЙТИ — ПОРА СДЕЛАТЬ ПЕРВЫЙ ШАГ Мы можем долго ждать момента, когда наконец появится ясное видение своей Большой Игры — чёткое понимание того, куда хочется прийти и какой должна стать наша жизнь. Кажется, что сначала нужно увидеть весь замысел целиком, а уже потом начинать действовать. 👀 Только увидеть весь путь заранее невозможно. Ясность приходит по мере того, как мы начинаем действовать. Первый шаг может казаться маленьким, нелепым и даже никак не связанным с тем большим, к чему хочется прийти. Но именно действие создаёт пространство для следующего шага. Из опыта рождаются новые вопросы, идеи и возможности, которые невозможно было увидеть, пока мы стояли на месте. Недостаточно только размышлять, искать ответы и пытаться собрать идеальную картину будущего. Важно регулярно успокаивать сознание, расширять восприятие и давать себе возможность увидеть больше привычных сценариев. 📲 Поэтому практика медитаций — это БАЗА, которую мы постоянно транслируем в «Путь Игры». Постепенно из таких погружений начинает складываться более объёмное видение — не готовый план, а ощущение направления и того, куда действительно хочется двигаться. 🕔 Не обязательно ждать, пока станет понятен весь путь. Начните хоть с чего-то. Путь постепенно складывается из этих шагов: дорога появляется под ногами идущего. Чтобы сделать первый шаг в этом направлении, оставляем две практики из приложения: ⤵ 🧘‍♀️ «Любящие глаза» — практика для расширения взгляда на других людей и выхода за пределы привычных представлений о них. 🧘‍♀️ «Повелитель игр» — практика для работы с образом желаемого будущего и своим направлением.

📹 УЖЕ НА ЭТИХ ВЫХОДНЫХ! Друзья, мы подготовили для вас кое-что очень интересное. В субботу выходит 1 выпуск вопрос-ответ с Вадимом Демчог! 💬 В этом выпуске Вадим ответит: 🔴как прийти к энергетическому балансу; 🔴почему наше внимание определяет, куда уходит энергия; 🔴и что помогает направить её на то, что действительно важно. Также обсудили, почему постоянная практика — это залог успеха, и что делать, если идей много, но доводить их до конца не получается. 📲 А САМОЕ ИНТЕРЕСНОЕ: Как соединить внутренний избыток возможностей с фокусом, чтобы энергия превращалась в реализацию? Встретимся уже в эту субботу! Видео будет доступно на YouTube, Rutube и ВКонтакте. Поставьте побольше реакций на это сообщение, так мы увидим, что вы искренне ждёте этот выпуск и быстрее подготовим для вас вторую часть) ❤