Anwendung: So bereitest Du Milchbäder und Kräuteraufgüsse richtig zu
Du möchtest es ausprobieren? Hier findest Du eine einfache Schritt-für-Schritt-Anleitung, wie Du Deinen Samen ein wohltuendes Bad gönnst – egal ob mit Milch oder Kräutertee:
Milchbad
Rohmilch verwenden – idealerweise frisch und in Bio-Qualität.
Die Milch auf Zimmertemperatur bringen (nicht erhitzen!).
Samen in ein Schälchen geben und mit der Milch übergießen.
2–6 Stunden einweichen lassen, je nach Pflanzenart.
Anschließend die Samen gründlich mit klarem Wasser abspülen.
Wie gewohnt aussäen.
Kräuteraufguss
1–2 Teelöffel getrocknete Kräuter (z. B. Kamille, Brennnessel, Zimt) mit 200 ml heißem Wasser übergießen.
10–20 Minuten ziehen lassen, dann vollständig abkühlen.
Die Samen in den abgekühlten Aufguss geben.
Je nach Sorte 1–12 Stunden einweichen.
Danach die Samen abspülen und aussäen.
1 August 2026
was Du beachten solltest
Nicht jedes Saatgut benötigt ein Bad – besonders feine Samen wie Thymian oder Basilikum sind oft empfindlich gegenüber zu viel Feuchtigkeit. In solchen Fällen lieber auf das Einweichen verzichten. Wichtig ist außerdem:Die Bäder sollten immer frisch zubereitet und möglichst sofort verwendet werden.
Nach dem Einweichen müssen die Samen gründlich abgespült werden, damit keine Rückstände zu Schimmelbildung führen.
Achte auf die individuelle Einweichzeit – zu langes Baden kann den Samen schaden.
Milch (roh)
Stimuliert Keimung, antibakteriell durch Milchsäurebakterien
Tomaten, Paprika, Kürbis, Aubergine
2–6 Std. Kamillentee
Pilzhemmend, beruhigend
Tomaten, Salat, Kräuter
6–12 Std. Brennnesseltee
Vitalisierend, mineralstoffreich
Alle Gemüsearten
4–8 Std Honigwasser (1 TL / Glas)
Antibakteriell, energetisierend
Kräuter, Blumen
2–4 Std.. KnoblauchwasserKokoswasser (natur)
Cytokinine fördern Zellteilung
Exoten, Jungpflanzen zimtaufguss
Pilzhemmend, leicht keimfördernd
Zierpflanzen, Kräuter Algenextrakt (verdünnt)
Stimuliert Keimung, stärkt Zellstruktur
Starkzehrer, Salat, Kohl
1–4 Std.
2–6 Std.
4–6 Std.
Desinfizierend, wachstumsfördernd
Gurken, Kürbis, Bohnen
1–2 Std.
2 August 2026
🌿 Tabernaemontanus über Rosmarin – Ein Kraut für Kopf und Kreislauf
📖 Was unsere Vorfahren wussten:
Jakob Theodor Tabernaemontanus, der große Kräuterkundige des 16. Jahrhunderts, widmete dem Rosmarin in seinem „Neuw Kreuterbuch" von 1588 seitenweise Aufmerksamkeit. Er empfahl ihn bei „Hauptweh und Schwindel", bei „Ohnmachten des Herzens" und schwachem Gedächtnis. Studierende in Frankreich und Italien trugen bei Prüfungen Rosmarinzweige im Haar – nicht aus Aberglauben, sondern weil der Duft den Geist wach hielt. In Klostergärten hatte Rosmarin seinen festen Platz direkt neben der Apotheke.
Schon die alten Griechen kannten die belebende Wirkung. Sie verbrannten Rosmarinzweige in Tempeln und Krankenstuben, um die Luft zu „reinigen" und den Kranken zu stärken. In der europäischen Volksmedizin galt Rosmarinwein als Hausmittel für ältere Menschen mit niedrigem Blutdruck und kalten Händen. Hebammen legten Wöchnerinnen Rosmarinkissen unter den Kopf, damit sie nach der Geburt wieder zu Kräften kamen.
🔍 Warum es funktioniert:
Die moderne Forschung gibt Tabernaemontanus in erstaunlichem Maße recht. Rosmarinsäure und das ätherische Öl – vor allem die Komponente 1,8-Cineol – fördern nachweislich die Durchblutung, auch die des Gehirns. Studien der Universität Northumbria zeigten 2012, dass allein das Einatmen von Rosmarinduft die kognitive Leistungsfähigkeit und Konzentration messbar verbessert. Zusätzlich wirkt Rosmarin mild blutdrucksteigernd, antioxidativ und entzündungshemmend – genau das, was die alten Kräuterbücher mit „stärkt das Haupt und erwärmt das Herz" meinten.
💡 Heute noch anwendbar:
Bei Kreislaufschwäche, Konzentrationsmangel oder dem typischen Nachmittagstief: Einen Teelöffel getrockneten Rosmarin mit 250 ml kochendem Wasser übergießen, 8 Minuten zugedeckt ziehen lassen und warm trinken. Wer es lieber äußerlich mag, gibt eine Handvoll frischen Rosmarin ins heiße Fußbad – das regt den gesamten Kreislauf an und wärmt von unten. Bei niedrigem Blutdruck morgens ein
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🍳 Der Baustein, den beim Check-up niemand misst
Immer müde und beim Arzt heißt es, alles sei in Ordnung. 😔
Beim Check-up ab 35 werden Cholesterin und Blutzucker bestimmt, von der Kasse bezahlt. Der Eiweißspiegel steht nicht auf der Liste. Dabei baut unser Körper daraus Muskeln, Abwehrkräfte und Hormone.
🙌 Unser Körper besteht aus Eiweiß.
🧠 Auch unser Antrieb hängt daran. Dopamin entsteht aus Aminosäuren und die stecken im Eiweiß.
Was das im Alltag heißt:
Ab 65 empfiehlt die Ernährungsgesellschaft 1g pro Kilo. Bei 70 Kilo also 70g täglich. Ein Marmeladenbrot bringt fast nichts, ein Becher Magerquark rund 26g.
Das macht den Unterschied, für Gesundheit und Stimmung.
Wir zählen Kalorien und reden über Cholesterin. Über diesen Grundbaustein redet niemand.
So suchen wir jahrelang an der falschen Stelle.
🩸 Eiweiß ist ein entscheidender Baustein unserer Gesundheit und kommt in der Schulmedizin trotzdem kaum vor.
Lasst uns das Wissen weitertragen, damit sorgen wir für mehr Gesundheit 🙏
💚 Für mehr Zusammenhalt und Menschlichkeit:
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5.6K · Sandra K.text not yet in the index
Es gibt sogar Tassenkuchen. Da nimmt man statt einer Waage eine Tasse als Maß. Funktioniert,hat meine Mama auch schon gemacht😊
Krümel VoggiEs gibt sogar Tassenkuchen. Da nimmt man statt einer Waage eine Tasse als Maß. Funktioniert,hat meine Mama auch schon gemacht😊
Hab ich auch schon gemacht. 👍
Da nimmt man aber für alles dieselbe Tasse und die Mengen sind dann je nach Zutat "prozentual" abgestimmt.
Das meinte ich aber nicht.
Ich meinte das unterschiedliche Verhältnis von Gewicht zu Volumen der verschiedenen Zutaten.
Admin
Sandra K.Hab ich auch schon gemacht. 👍
Da nimmt man aber für alles dieselbe Tasse und die Mengen sind dann je nach Zutat "prozentual" abgestimmt.
Das meinte ich aber nicht.
Ich meinte das unterschiedliche Verhältnis von Gewicht zu Volumen der verschiedenen Zutaten.Da hast du Recht. Das ist in dem Bild einfach falsch dargestellt.
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🇨🇭 Schweiz
Ein Land, in dem majestätische Alpen wie steinerne Kathedralen in den Himmel ragen, kristallklare Seen die Farben des Himmels spiegeln und charmante Dörfer mit ihren traditionellen Chalets Geschichten von Geborgenheit, Präzision und Naturverbundenheit erzählen. Hier lebt die Magie in jedem Berggipfel, in jedem verborgenen Tal und in jedem Morgen, an dem die Sonne die Alpen in goldenes Licht taucht.
Heute zeigen wir Ihnen Die UNGLAUBLICHSTEN Orte der Schweiz !
🏰 Schlendern Sie durch die verwinkelten Gassen von Luzern, wo die Kapellbrücke wie ein Kunstwerk über dem Vierwaldstättersee schwebt, oder entdecken Sie Zermatt, das mit dem ikonischen Matterhorn eine Kulisse bietet, die weltweit ihresgleichen sucht.
🌄 Vom rauen, hochalpinen Lauterbrunnental, in dem Wasserfälle wie silberne Fäden herabstürzen, bis zur sonnenverwöhnten Region des Tessins, wo Palmen am Ufer glasklarer Seen wachsen – die Schweiz ist ein Land voller Kontraste. Wanderer, Naturfans und Abenteuersuchende finden hier ihr persönliches Paradies – die Schweiz berührt jeden, der sich auf ihre Ruhe, ihre Präzision und ihre pure Schönheit einlässt.
✨ Dieses Land ist kein gewöhnliches Reiseziel – es ist eine Reise durch alpine Erhabenheit, kristallklare Natur und eine Kultur, die Tradition und Moderne harmonisch vereint.
@AltesWissen
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⚠️ Vorsicht, ab morgen ist wieder Blitzermarathon ⚠️
Mehr Radarfallen 3. bis 9. August 2026
Haupttag ist Mittwoch, der 5. August 2026
vor allem auf unfallträchtigen Streckenabschnitten und in Gebieten mit besonderer Gefährdungslage (z.B. Schulen) werden deutlich mehr Geschwindigkeitskontrollen
durchgeführt.
Nach aktuellem Stand nehmen teil:
🇩🇪 Baden-Württemberg, Bayern, Berlin, Brandenburg, Bremen, Hamburg, Hessen, Mecklenburg-Vorpommern, Niedersachsen, Nordrhein-Westfalen, Rheinland-Pfalz, Sachsen, Sachsen-Anhalt, Schleswig-Holstein und Thüringen
Der nächste Blitzermarathon ist im Frühling geplant:
12. bis 18. April 2027
Fahrt immer umsichtig
📍THeilen ist Heilen❗️
👩🍳🌾🧄🌶🥦🧂🍹🍰🍦🥜🥕🍄🍳🌿
@Rezepteausnaturundselbstgemacht
#BlitzerMarathon
3.6K · 3 August 2026
🌿 Grauwassernutzung – Waschen und Gießen aus derselben Quelle
📖 Was unsere Vorfahren wussten:
Unsere Großeltern hätten den Kopf geschüttelt, wenn man sauberes Trinkwasser auf Beete gekippt hätte. Das Waschwasser vom Samstag – ob von der Körperwäsche oder der Wollwäsche – wanderte direkt in den Garten. In vielen Bauernhäusern stand die Waschschüssel auf einer Bank neben der Hintertür, und nach Gebrauch wurde das Wasser einfach über die Beerensträucher oder den Kompost gegossen. Das war keine Sparsamkeit aus Geiz, sondern gelebter Kreislauf.
In trockenen Regionen der Welt war diese Praxis überlebenswichtig. Persische Gärten nutzten ausgeklügelte Kanalsysteme, die Waschwasser in Bewässerungsrinnen leiteten. Indigene Gemeinschaften in Australien und Mexiko kannten ähnliche Prinzipien seit Jahrhunderten. Wasser wurde nicht „verbraucht", sondern auf seinem Weg durch den Haushalt mehrfach genutzt – ein Gedanke, der heute als Kaskadenwassernutzung wieder Einzug in die Permakultur hält.
🔍 Warum es funktioniert:
Grauwasser – also leicht verschmutztes Wasser aus Waschbecken, Dusche oder Waschmaschine (ohne Toilettenwasser!) – enthält geringe Mengen an Phosphor, Stickstoff und Kalium. Das sind genau die Nährstoffe, die Pflanzen brauchen. Studien der Universität von Kalifornien zeigen, dass Gärten, die mit gefiltertem Grauwasser bewässert werden, vergleichbare Erträge liefern wie konventionell bewässerte Beete. Wichtig ist dabei die Seifenwahl: Biologisch abbaubare Seifen ohne Borax und Chlorbleiche sind unbedenklich für den Boden und seine Mikroorganismen.
💡 Heute noch anwendbar:
Der einfachste Einstieg: Stellt einen Eimer in die Dusche und fangt das Wasser auf, während ihr auf warmes Wasser wartet – das ist sogar noch Klarwasser und perfekt für Zimmerpflanzen oder Beete. Wer weiter gehen will, leitet den Abfluss der Waschmaschine über einen einfachen Schlauch in eine Mulchgrube im Garten, wo das Wasser gefiltert versickert. Verwendet ausschließlich ökologische, pflanzenver
865 · id 1414458248🌿 Grauwassernutzung – Waschen und Gießen aus derselben Quelle
📖 Was unsere Vorfahren wussten:
Unsere Großeltern hätten den Kopf geschüttelt, wenn man sauberes Trinkwasser auf Beete gekippt hätte. Das Waschwasser vom Samstag – ob von der Körperwäsche oder der Wollwäsche – wanderte direkt in den Gart
Wir nutzen das Wasser soweit wie möglich (Schüsseln ausspülen, das Wasser aus dem Hundenapf, etc) zum Gießen.
Wir sind noch nicht lange hier - erst zwei Monate - aber wir überlegen, wie wir das Wasser aus der Waschmaschine für die Toilettenspülung nutzen können.
Aktuell nehmen wir das "Ab-Wasser" aus dem Wasserfilter für die Klospülung.
Also falls jemand eine gute Lösung hat bezüglich dem Waschmaschinenwasser, bitte erzählen 😉
id 1414458248🌿 Grauwassernutzung – Waschen und Gießen aus derselben Quelle
📖 Was unsere Vorfahren wussten:
Unsere Großeltern hätten den Kopf geschüttelt, wenn man sauberes Trinkwasser auf Beete gekippt hätte. Das Waschwasser vom Samstag – ob von der Körperwäsche oder der Wollwäsche – wanderte direkt in den Gart
Machen wir schon viele Jahre so. Auch das Wasser vom Salat waschen tragen wir in den Garten. Badewasser wird ausgeschöpft. Besonders gut für die Pflanzen wenn darin Bade- Meersalz ist. Allerdings sehr mühsam, nur möglich wenn man im Erdgeschoss wohnt.
id 1414458248🌿 Grauwassernutzung – Waschen und Gießen aus derselben Quelle
📖 Was unsere Vorfahren wussten:
Unsere Großeltern hätten den Kopf geschüttelt, wenn man sauberes Trinkwasser auf Beete gekippt hätte. Das Waschwasser vom Samstag – ob von der Körperwäsche oder der Wollwäsche – wanderte direkt in den Gart
Wir haben am Außenwaschbecken ein Fass drunter, das Wasser nutzen wir für die Blumen, außerdem schütte ich da das "Abwasser" von unserer Osmose Anlage rein
id 1414458248🌿 Grauwassernutzung – Waschen und Gießen aus derselben Quelle
📖 Was unsere Vorfahren wussten:
Unsere Großeltern hätten den Kopf geschüttelt, wenn man sauberes Trinkwasser auf Beete gekippt hätte. Das Waschwasser vom Samstag – ob von der Körperwäsche oder der Wollwäsche – wanderte direkt in den Gart
ja erkalteter kräutertee vom vo rtag mit wasser verdünnen und pflanzen damit gießen da meiner ohne zucker und bio oder ausm garten ist.ist das kein problem,auch kalter kafferest verdünnnen ab über die pflanzen,,, 😊,ebenso mineralwasse rreste,,,er kalttes wasser vom bio eier kochen,😊kaltet egemüs ekochwasser ( wenn bio oder eigenes ist)verdünnte 100prozentsaft bio fruchtsaäf treste verdünnen,,,gießen..🌺🌸🌸ksltes wasser mit eimer zu sammeln bevor es warm genug ist zum duschen,,,abgestandenes wasser aus den tiertrinknäpfen.
Mira MaeWir nutzen das Wasser soweit wie möglich (Schüsseln ausspülen, das Wasser aus dem Hundenapf, etc) zum Gießen.
Wir sind noch nicht lange hier - erst zwei Monate - aber wir überlegen, wie wir das Wasser aus der Waschmaschine für die Toilettenspülung nutzen können.
Aktuell nehmen wir das "Ab-Wasser" au
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😊😎ginge auch mit einrer waschmaschinee anstelle eines eimers oder waschbeckens...dort würdei ch aber dazwichen noch eine kleine wassertonne machen, da aus einer waschmaschiene mehr wasser kommt als ein spühlkasten wassen (,,man könnte es Sogarso machen das nur das wasser aus den klarspühlungen da rein geht,,,,nicht das erst waschwasser...)also waschmaschine,,kleine wassertonne den spühlkasten,,
Sonjaja erkalteter kräutertee vom vo rtag mit wasser verdünnen und pflanzen damit gießen da meiner ohne zucker und bio oder ausm garten ist.ist das kein problem,auch kalter kafferest verdünnnen ab über die pflanzen,,, 😊,ebenso mineralwasse rreste,,,er kalttes wasser vom bio eier kochen,😊kaltet egemüs e
Kann man auch Nudel- oder Reiswasser zum Gießen nehmen?
Mira MaeKann man auch Nudel- oder Reiswasser zum Gießen nehmen?
also reis würde ich nicht machen auch den bio reis nicht ,da reis von natur aus auch geringe mengen arsen enthalten kann( aus dem boden auf demer angebaut wird ),weswegen man den reis mit 4 zu 1 wasser kochen sollte,so das man wenn der reis weich ist,m t dem rest wasser ca98% davon entfernen kanN (zb :arsen,andere künstlich zeuchs),,also reis eher nicht( VOR DEM KOCHEN AUCH GRÜNDLICH MEHRMALS WASCHEN ).bei nudeln geht das eher ,,sofern sie bio sind oder gar selber gemachtsind ,,,mit wasserverdünnen 1 zu 3,,,fürs sträucher,😊