📻 [OFF AIR] HSC RADIO

🎙️ — Aksa Wicaksana Pradipta Ada kalanya pikiran kita terlalu ramai sampai hal kecil pun terasa seperti sesuatu yang besar. Kita memikirkan apa yang orang lain pikirkan, mengulang percakapan yang sudah lewat, atau bahkan bertanya-tanya, “Tadi aku salah nggak, ya?” Dari menfess tadi, mungkin ada beberapa Witcheners yang relate dengan perasaan itu. And honestly, it can be exhausting. Tapi nggak semua hal harus langsung punya jawaban, dan nggak semua kemungkinan buruk yang muncul di kepala kita akan benar-benar terjadi.

🎙️ — Cysabelle Elodie Ruthswan Benar, Aksa. Kadang kita sendiri yang terlalu jauh memikirkan sesuatu sampai akhirnya hal kecil terasa jauh lebih besar dari yang sebenarnya. Makanya, nggak apa-apa untuk berhenti sebentar, tarik napas, dan kasih diri sendiri waktu buat tenang. You don’t have to figure everything out right away. Dan kalau nanti pikiran itu datang lagi, semoga kalian bisa menghadapinya dengan sedikit lebih lembut. Nah, kalau tadi kita sudah dibuat sibuk dengan berbagai kemungkinan di kepala, kita akan masuk ke emosi yang mungkin sedikit lebih ringan dan relatable, perasaan yang muncul ketika kita melakukan sesuatu yang bikin kita berharap bisa rewind waktu beberapa detik, Embarrassment. Witcheners, let’s see what moments made you wish, “I really should’ve stayed quiet.”

🎙️ — Cysabelle Elodie Ruthswan Wah, dari menfess-menfess tadi, kayaknya kita semua memang punya satu atau dua momen yang pengin banget dihapus dari ingatan. Salah ngomong, salah kirim pesan, salah tingkah di depan seseorang, atau melakukan sesuatu yang setelahnya bikin kita mikir, “Why did I do that?” Tapi sebenarnya, Witcheners, nggak apa-apa punya momen memalukan. Kita semua pernah berada di posisi awkward, pernah salah, dan pernah berharap bisa rewind waktu beberapa detik. Kadang kita terlalu sibuk mengingat kesalahan sendiri sampai lupa kalau orang lain mungkin bahkan sudah melupakannya. So, don’t be too hard on yourself. Kalau suatu hari nanti kalian mengingat momen itu lagi dan masih merasa malu, mungkin sekarang waktunya untuk menertawakannya sedikit. Anggap saja sebagai bagian kecil dari cerita kalian.

🎙️ — Aksa Wicaksana Pradipta Kalau kita tarik sedikit dari semua emosi yang sudah kita dengarkan malam ini, mungkin kita bisa belajar satu hal; mengelola perasaan bukan berarti harus selalu mengontrol atau menghilangkan emosi yang kita rasakan. Kita nggak harus memaksa diri untuk selalu bahagia, nggak harus langsung berhenti sedih ketika sedang terluka, dan nggak perlu merasa bersalah ketika sedang marah, takut, cemas, atau malu. Setiap emosi datang membawa sesuatu untuk kita pahami. Yang penting adalah bagaimana kita mengenali perasaan itu, memberi diri kita waktu untuk memprosesnya, lalu memilih bagaimana kita akan meresponsnya. Sometimes, we just need to pause and ask ourselves, “What am I really feeling, and what do I need right now?” Karena memahami diri sendiri juga merupakan bagian dari menjaga diri sendiri.

🎙️ — Cysabelle Elodie Ruthswan Betul tuh, Aksa. Dan mungkin selama ini kita terlalu sering menganggap emosi tertentu sebagai sesuatu yang harus dihindari. Padahal, perasaan yang nggak nyaman pun tetap punya tempat dalam hidup kita. Kita boleh merasa sedih tanpa harus buru-buru mencari alasan untuk tersenyum, boleh marah tanpa harus membiarkan amarah mengambil alih, dan boleh merasa takut tanpa menganggap diri kita lemah. Yang bisa kita lakukan adalah belajar mengenali batas diri, memberi ruang untuk merasakan, dan mencari cara yang sehat untuk melewati emosi tersebut. So, Witcheners, jangan takut dengan apa yang kalian rasakan. Dengarkan, pahami, dan beri diri kalian waktu. Karena pada akhirnya, kita bukan cuma terdiri dari satu emosi, kita adalah kumpulan dari semuanya, dan setiap perasaan itu menjadi bagian dari cerita kita.

🎙️ — Aksa Wicaksana Pradipta And with that, Witcheners, sampailah kita di penghujung siaran kita malam ini. Rasanya cukup panjang ya perjalanan kita, dari Joy yang membawa cerita-cerita hangat, Sadness yang mengingatkan kita untuk memberi ruang pada rasa sedih, Anger yang mengajarkan kita untuk memahami apa yang sebenarnya ingin disampaikan oleh amarah, Fear dan Anxiety yang menunjukkan bahwa rasa takut dan khawatir juga bagian dari diri kita, sampai Embarrassment yang membuktikan kalau setiap orang pasti pernah punya momen awkward dalam hidupnya. Terima kasih untuk kalian yang sudah meluangkan waktu untuk mengirimkan menfess dan membagikan sedikit bagian dari perasaan kalian bersama kami. Semoga setelah malam ini, kalian nggak merasa harus menyembunyikan apa yang kalian rasakan. You’re allowed to feel, you’re allowed to take your time, and you’re allowed to not be okay sometimes.

🎙️ — Cysabelle Elodie Ruthswan Dan sebelum kita benar-benar mengakhiri siaran malam ini, kami juga ingin berterima kasih untuk semua Witcheners yang sudah mendengarkan dari awal sampai akhir. Mungkin ada beberapa perasaan yang kalian temukan di sini, yang ternyata selama ini juga kalian rasakan sendiri. Kalau iya, semoga kalian tahu bahwa kalian nggak sendirian. Take whatever you need from tonight’s conversation, whether it’s a little comfort, a little courage, or simply the reminder that every emotion has its own place. Jadi, jangan lupa untuk menjaga diri, memberi waktu untuk diri sendiri, dan yang paling penting, be kind to yourself. I’m Cysabelle—

🎙️ — Aksa Wicaksana Pradipta —and I’m Aksa. Thank you for spending your time and sharing your feelings with us tonight. Sampai bertemu lagi di siaran berikutnya, Witcheners. Semoga malam kalian menyenangkan, hati kalian sedikit lebih ringan, dan apa pun yang sedang kalian rasakan bisa menemukan ruang untuk didengar. Good night, Witcheners, take care and see you next time!