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🐰 Die Volksdroge - die uns langfristig ein bisschen dümmer, kränker, ängstlicher, dicker und unglücklicher macht 🤷🏻‍♂️ Durch das zelebrieren einer Tasse Kaffee oder das schlürfen eines Energydrinks erhoffen wir uns einen kleinen Wachmacker-Kick, wollen diesen dann aber immer öfter verspüren und gelangen somit in eine teuflische Rückkopplungsschleife. 🙉 Viele von uns kennen oder kannten das. Hier ein paar harte Fakten, die jeder kennen sollte: 😶 Koffein macht langfristig dick Koffein reduziert die Durchblutung zum Gehirn und schränkt dadurch den Energiefluss zum Gehirn erheblich ein. Ist der Energiefluss zum Gehirn eingeschränkt, beginnt Dein Körper, sich ein Energie-Sparkonto in Form von Bauchfett anzulegen oder Extrapfunde aufzubauen. 😶 Koffein bringt den Blutzuckerspiegel durcheinander Bereits eine Tasse Kaffee kann den Blutzuckerspiegel durcheinander bringen - manchmal auch schon während dem Trinken - sodass unmittelbare Lust auf etwas Süßes entsteht, das wiederum dick macht. 😶 Koffein bewirkt Antriebslosigkeit und Übersäuerung Koffein imitiert ein Stresshormon, das den Nebennieren signalisiert mehr Adrenalin und adrenale Hormone auszustoßen. Der permanente Koffeinnachschub hält uns im Dauerstress und macht uns langfristig antriebslos. Das führt zu chronisch erhöhtem Kortisol im Körper – eine Übersäuerung ist vorprogrammiert, das macht uns krank. 😶 Koffein macht unglücklich und nervös Koffein erhöht den Noradrenalinspiegel – ein das Nervensystem stimulierendes Hormon – und reduziert den beruhigend wirkenden Neurotransmitter Serotonin, das als Glückshormon bekannt ist. 😶 Koffein steigert die Herzfrequenz Koffein regt die Produktion von Norepinephrin – ein anderes Stresshormon – an, das direkt auf das Gehirn und das Nervensystem wirkt. Epinephrin und Norepinephrin sind verantwortlich für die Steigerung der Herzfrequenz und des Blutdrucks sowie für das Gefühl, sich in einer Notfallsituation zu befinden. 😶 Koffein hebt unser Adrenalinlevel an