P 🙌 P - tchat

Considérer l’alimentation comme un processus d’approvisionnement énergétique. Si l’on offre quotidiennement des cadeaux vides, composés uniquement d’emballages superflus, on finit par saturer les poubelles. De manière similaire, offrir de tels «cadeaux» à son partenaire risque de inflammer la relation. Ce constat s’applique également au corps humain, dont la digestion requiert une dépense énergétique considérable. Le processus métabolique, comparable à l’assemblage d’un complexe ensemble de LEGO Technic : il nécessite la présence des pièces essentielles pour fonctionner correctement. Dans le meilleur des cas, l’apport de ces éléments fondamentaux permet à l’organisme de produire ses propres antioxydants. En revanche, si l’on fournit exclusivement des structures vides ou insuffisantes, la synthèse de ces composés protecteurs devient impossible. Le foie , organe principal chargé de cette fonction de régénération. Impératif de privilégier la simplification et l’allègement de l’alimentation.