UBUNTU ⏳
من میدونم که تو هم داری برداشتت رو از این روزا توی عمیق ترین چاله ذهنت دفن میکنی تا بتونی ادامه بدی...
63 · UBUNTU ⏳
می‌گفت نجات دهنده در آینه است ولی بیاید قبول کنیم نجات دهنده گاهی خانواده است، رفیقه، یه کتابه، یه پادکسته، یه مهارته، یه پیاده رویه، یه قهوست، یه حمومه، گاهی آشنایی با آدم‌ها و تجربه‌های جدیده، شاید یه فیلم یا سریاله، موسیقیه، تراپیسته، همیشه دنبال نجات دهنده تو آینه نگرد، اون هم گاهی خسته میشه و از پس خودش بر نمیاد...
58 · UBUNTU ⏳
تمام آمال و آرزوهایم را
زمانه یکی پس از دیگری خط زده است...
حالا رسیده به فهرست دلخوشی‌هایم؛
آنها را هم بی‌ملاحظه
یکی‌یکی خط می‌زند.
می‌ترسم روزی برسد
که دیگر چیزی برای دل بستن نمانده باشد؛
و من بمانم
و خودم...
در میان تمام چیزهایی
که روزی برایم معنا داشتند.
#Saeed_Mindglitch
64 · خسته ام...
حتی از تمام نخ هایی که مرا به این دنیا گره می زد
57 · UBUNTU ⏳
بچه ها امشب با دکتر مکری کلاس داشتیم. یک نفر پرسید شرایط رندگی سخت شده چطوری تاب آوری را باید بالا ببریم؟
۱-افزایش اتصال: پیوستن به گروههایی که به آنها تعلق داری و تفکرات مشابه دارید. مثل گروه دوستان و خانواده
۲-سعی کنید در یک حوزه پیشرفت کنید. مثل ورزش، موسیقی. دویدن، باید احساس رشد کردن داشته باشید.
۳- ما معمولا در گرانی و جنگ از هزینه های هیجان‌های مثبت میزنیم و هیجان‌های مثبت فدای مبارزه با هیجان های منفی میشه. در حالیکه هیجان مثبت بهترین پادزهر هست. مثل مهمانی بدون تجملات. پیک نیک کوهنوردی، پارک رفتن
۴-شفقت به خود.عدم سرزنش به خود. شرایط بده تو دیگه به خودت فشار نیار
۵ -اینقدر اصرار نکن که من قوی هستم.
(دکتر خدیجه ظریفی)
68 · UBUNTU ⏳
Photo
click to show
click to show
ما نمی‌میریم عزیزم؛
تو کاج می‌شی،
من پیچک می‌شم
و تا مرز یکی شدن، دورت می‌پیچم.
1 · 66 · ساکت، گوشه‌ی سالن نشسته بودم.
گفت:
«حرف بزن! یه چیزی بگو...
این همه خشمی که توی چشمات می‌بینم، یه جایی منفجرت میکنه!»
چشمم افتاد به کاغذ روی میز.
خودکار رو برداشتم و نوشتم:
«کاش کاری از دستم برمی‌اومد.»
#دونفر
55 · از تو به چه کسی پناه ببرم؟
مگر می‌شود ادم از پناهگاهش به جای دیگری پناهنده شود؟
54 · باید برایم بیشتر حرف بزنی
باید از خودِ خودت بیشتر بگویی...
گاهی می ترسم که نکند با خودت غریبه ای که نمی‌توانی مرا با آن آشنا کنی؟
49 · من عاشقانه ننوشتم عزیز من...
تو عاشق بودی.
و متن ها را عاشقانه خواندی!
45 · Photo
click to show
click to show
افسردگی به انسان
فرصت اندیشیدن نمی‌دهد.
بنابراین برای نادان نگه‌داشتن انسان؛
باید به هر روش ممکن اندوهگینش کرد ...
#فردریش_نیچه
📚 @Academic_Library
46 · اگه کلمه بودم؟
+کلافه !
44 · دلشوره ای باقی نمانده عزیز من!
دیگر همه ی ما پایان را می دانیم.
39 · از همین می‌ترسیدم.
از اینکه خاطراتت محو شوند و از تو برایم، فقط یک حس باقی بماند.
تو رفتی و ما ماندیم و این دنیا!
دنیایی که بوی لجن گرفته
و خودمان را گره زده‌ایم به خوشی‌های موقت،
تا آخرین خوشی از راه برسد.
1 · 40 ·