ChatCrawlersearch across public Telegram Open the app
L

LebeGesund Chat

134 members
23 July 2026
24 July 2026
id 1921337523
Видео
IMG_1214.MP4 · 12.6 MB · click to show
Die Kraft der Bienen - Summen als Mittel gegen innere Unruhe und Stress Das Summen eines Bienenstocks wirkt beruhigend und heilend auf Menschen mit posttraumatischen Belastungsstörungen (PTBS). Bienen summen in einer Frequenz von etwa 250 bis 300 Hertz, die durch das Flügelschlagen der Arbeiterbienen entsteht. Diese Frequenz liegt im Bereich der Alpha-Gehirnwellen, die für Entspannung und Wohlbefinden sorgen. Das Summen kann Stress reduzieren, die Herzfrequenz und den Blutdruck senken und so eine beruhigende Wirkung auf das Nervensystem haben. In der Medizin könnte das Summen der Bienen als ergänzende Therapieform genutzt werden, um Menschen mit posttraumatischen Belastungsstörungen zu helfen. Es könnte in Entspannungs- und Meditationspraktiken integriert werden, um Angstzustände zu lindern und die emotionale Stabilität zu fördern. LebeGesund
1.1K ·
I
Видео
IMG_1156.MP4 · 15.7 MB · click to show
Kupfer - Ein essentielles Spurenelement für unser Wohlbefinden Kupfer hat eine besondere Rolle für die menschliche Gesundheit. Immunsystem - Kupfer unterstützt die Produktion weißer Blutkörperchen und stärkt somit das Immunsystem. Gehirngesundheit - Es ist wichtig für Neurotransmitter und die Myelinbildung, was die Gehirnfunktion verbessert. Antioxidative Wirkung - Kupfer ist Teil des Enzyms Superoxiddismutase, das Zellen vor freien Radikalen schützt. Herz-Kreislauf-Gesundheit - Es hilft bei der Kollagenbildung und reguliert den Blutdruck, was Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorbeugt. Eisenaufnahme - Kupfer unterstützt die Umwandlung und Nutzung von Eisen, was zur Vermeidung von Anämie beiträgt. Energiestoffwechsel - Es ist an der ATP-Produktion beteiligt, die die Energie in den Zellen liefert. Haut und Haare - Kupfer fördert die Bildung von Melanin und Elastin, was Haut und Haare gesund hält. LebeGesund
1.1K ·
25 July 2026
id 1921337523
Фотография
click to show
☀️ SOL – Tag außerhalb der Zeit 🗓 25.07.2026 SOL ist ein Tag, der keinem Zyklus folgt. Früher wurde er heilig gehalten, weil er Instabilität zuließ – ein Atemzug zwischen den Jahren. Achte darauf: • Kein Plan, keine To-Do-Liste • Stille zulassen, bewusst atmen • Dankbarkeit üben • In der Stille die eigene Richtung neu spüren LebeGesund
1.2K ·
I
Фотография
click to show
Viele der Wahrheiten, die wir heute als selbstverständlich sehen, wurden inszeniert. Von Werbung als „Wissenschaft“, von Lügen als „Fakten“ und von Kontrolle als „Fortschritt“ verkauft. - Die Sonne wurde zum Feind erklärt, dabei heilt sie. - Bei Krankheiten werden Symptome unterdrückt, nicht Ursachen behoben. - Frühstück wurde nicht empfohlen, sondern clever vermarktet. - Nährstoffmangel wird als Depression diagnostiziert. - Feminismus versprach Freiheit, brachte aber Dauerstress. - Klimapanik schürt Angst, um neue Steuern zu legitimieren. - Geld wurde verteufelt, damit du bloß nicht zu frei wirst. - Impfungen wurden zur moralischen Pflicht erklärt, statt zur individuellen Entscheidung. Aber du darfst hinterfragen. Du darfst verlernen, was man dir beigebracht hat. Und du darfst dich erinnern, was du tief im Inneren schon immer gespürt hast: wahre Gesundheit ist selbstbestimmt. LebeGesund
1.6K ·
R
Rosalia
Фотография
click to show
🌿 Jetzt ist die richtige Zeit, Kräuter für den Winter zu sammeln In meinem Garten kann ich momentan aus dem Vollen schöpfen. Ich sammle die Kräuter an trockenen, sonnigen Tagen. Am besten am späten Vormittag, wenn der Tau vollständig abgetrocknet ist und die Pflanzen noch frisch und kräftig sind. Danach werden sie locker ausgebreitet und an einem schattigen, luftigen Ort getrocknet. Direktes Sonnenlicht vermeide ich, damit Farbe, Duft und wertvolle Pflanzenstoffe möglichst gut erhalten bleiben. Besonders schön ist für mich das spätere Zusammenstellen der Teemischungen. Manchmal wähle ich die Kräuter nach ihrer traditionellen Wirkung aus. Manchmal nach Jahreszeit, Duft und Geschmack. Und manchmal entsteht eine Mischung einfach aus dem, was der Garten gerade schenkt. Auch als Geschenk sind selbst gesammelte Kräutertees etwas Besonderes. In jedem Glas steckt ein Stück Garten, Sommer und eigene Arbeit. Hier gehts weiter zu den Kräutern die sich gut eignen... @samar_Entwicklungsraeume ✨
710 ·
26 July 2026
R
Rosalia
Фотография
click to show
✨ „Wenn die Menschen das ‚Unkraut‘ nicht nur ausreißen, sondern einfach aufessen würden, wären sie es nicht nur los, sondern würden auch noch gesund.“ - Johann Künzle @samar_Entwicklungsraeume ✨
1.1K ·
I
id 1921337523
Фотография
click to show
🌑 Magnetischer Mond 🗓 26.07. – 22.08.2026 Neubeginn. Früher begann hier das Jahr – nicht im Winter, sondern im Licht. Energie richtet sich aus, Absicht vor Handlung. Achte darauf: • Innere Ausrichtung spüren • Klarheit vor Leistung • Ziele bewusst wählen LebeGesund
1.6K ·
30 July 2026
R
Rosalia
Фотография
click to show
🍧 🍧 Eis ohne Zucker? An heißen Sommertagen greifen viele automatisch zu Glace oder Eis am Stiel – oft mit erstaunlich viel Zucker. Dabei geht es auch anders. Mit nur wenigen natürlichen Zutaten lässt sich ein wunderbar cremiges Fruchteis zubereiten – ganz ohne Zucker, Sahne oder künstliche Zusätze. So gut, dass selbst Kinder meist gar nicht merken, wie einfach es gemacht ist. 🍓 Je nach Saison können Sie immer wieder neue Varianten ausprobieren – mit Beeren aus dem Garten, Pfirsichen, Aprikosen, Mango oder anderen Früchten. Es gibt Rezepte, die man einmal ausprobiert – und danach den ganzen Sommer immer wieder macht. ➡️ Das einfaches Grundrezept und viele Ideen finden Sie HIER, im zweiten Teil.... @samar_Entwicklungsraeume ✨
1K ·
13 August 2026
R
Rosalia
Фотография
click to show
🪱 Parasiten – ein Thema, über das kaum jemand spricht Parasiten begleiten Mensch und Tier seit Jahrtausenden. Trotzdem wird kaum darüber gesprochen. Interessant ist: Schon die alten Heilkundigen waren überzeugt, dass es nicht nur darum geht, Parasiten zu bekämpfen. Entscheidend ist vor allem das innere Milieu. Genau deshalb beginnt eine naturheilkundliche Parasitenkur nicht mit Kräutern, sondern mit der Ernährung. 🍞 Zucker, Weißmehl und stark verarbeitete Lebensmittel gelten als günstige Grundlage für unerwünschte Darmbewohner. 🌿 Die Naturheilkunde setzt seit Jahrhunderten auf Bitterpflanzen wie Wermut, Enzian, Löwenzahn oder Chicorée sowie auf Knoblauch, Kürbiskerne und Papayakerne. 🌿 Warum gerade Wermut, Schwarznuss und Nelken seit Generationen zusammen verwendet werden und wie eine naturheilkundliche Parasitenkur aufgebaut werden kann, erfahren Sie im zweiten Teil. ➡️ Weiterlesen @samar_Entwicklungsraeume ✨
1K ·
14 August 2026
R
Rosalia
🪱 Parasiten natürlich angehen – mit der Kraft der Pflanzen Schon lange bevor es moderne Medikamente gab, kannten Heilkundige Pflanzen, die traditionell zur Unterstützung bei Darmparasiten eingesetzt wurden. Besonders bekannt ist die Kombination aus Wermut, Schwarznuss und Nelken. 🌿 Warum gerade diese drei? Die drei Pflanzen ergänzen sich nach traditioneller naturheilkundlicher Auffassung. 🌿 Wermut (Artemisia absinthium) gilt als die klassische Bitterpflanze gegen Darmparasiten. Seine intensiven Bitterstoffe – insbesondere Absinthin – regen die Verdauung an und wurden traditionell vor allem bei ausgewachsenen Parasiten eingesetzt. 🌰 Schwarznuss (Juglans nigra) enthält Gerbstoffe sowie den Pflanzenstoff Juglon. Sie bildet seit Langem die zweite Säule vieler naturheilkundlicher Parasitenkuren. 🌸 Nelken enthalten besonders viel Eugenol, einen der stärksten aromatischen Pflanzenstoffe überhaupt. In der traditionellen Pflanzenheilkunde werden Nelken vor allem den Eiern und Larven der Parasiten zugeordnet und deshalb als wichtige Ergänzung zu Wermut und Schwarznuss verwendet. Gemeinsam bilden diese drei Pflanzen seit Generationen eine der bekanntesten Kombinationen der Naturheilkunde. 🌿 Weitere traditionelle Helfer 🧄 Knoblauch enthält Allicin und weitere schwefelhaltige Pflanzenstoffe. Schon seit Jahrhunderten wird er wegen seiner keimhemmenden und antiparasitären Eigenschaften geschätzt. 🧅 Zwiebeln enthalten ähnliche schwefelhaltige Verbindungen und gehören ebenfalls zu den klassischen Hausmitteln. 🎃 Kürbiskerne liefern den Pflanzenstoff Cucurbitacin, der in der Volksheilkunde traditionell insbesondere bei Bandwürmern verwendet wurde. 🥭 Papayakerne enthalten Papain und weitere scharf schmeckende Pflanzenstoffe. In Südamerika und Asien gehören sie seit Langem zu den traditionellen Mitteln gegen Darmparasiten. 🥥 Kokosöl enthält Laurinsäure und Caprylsäure. In der Naturheilkunde wird es häufig eingesetzt, um das Darmmilieu zu unterstützen. 🌿 Ingwer regt Verdau
511 ·
18 August 2026
R
Rosalia
Фотография
click to show
🌿 „Die ganze Natur sollte dem Menschen zur Verfügung stehen, auf dass er mit ihr wirke, weil ja der Mensch ohne sie weder leben noch bestehen kann.“ - Hildegard von Bingen @samar_Entwicklungsraeume ✨
1.5K ·
23 August 2026
R
Rosalia
Фотография
click to show
🍬 Zucker – was er mit uns macht Zucker steckt längst nicht nur in Schokolade und Kuchen. Er findet sich in Müesli, Brot, Saucen, Getränken, Fertiggerichten – und selbst in Produkten, die als gesund gelten. So nehmen viele Menschen vom Frühstück bis zum Abendessen immer wieder Zucker zu sich, ohne bewusst etwas Süßes gegessen zu haben. Und genau darin liegt das Problem. Zucker beeinflusst nicht nur unseren Blutzucker. Er spricht auch unser Belohnungssystem im Gehirn an – und kann einen Kreislauf aus kurzer Befriedigung und erneutem Verlangen in Gang setzen. Noch etwas anderes: Auch unsere Darmbewohner reagieren darauf, was wir täglich essen. Und unser Geschmack lässt sich regelrecht wieder „zurücktrainieren“. Plötzlich schmeckt eine Karotte süß und ein Apfel beinahe wie ein Dessert. 🌿 Was dabei im Körper geschieht, warum weniger Zucker tatsächlich unser Verlangen verändern kann und welche Alternativen sinnvoll sind, lesen Sie im zweiten Teil. ➡️ Weiterlesen … @samar_Entwicklungsraeume
830 ·
I
id 1921337523
Фотография
click to show
🌒 Lunare Mond 🗓 23.08. – 19.09.2026 Spannungen treten hervor. Polaritäten werden sichtbar. Früher war dies ein Test der Balance, keine Krise. Achte darauf: • Widerstände freundlich wahrnehmen • Energie dort einsetzen, wo sie fließen will • Beobachten statt kämpfen LebeGesund
1.1K ·
25 August 2026
Rosalia
Фотография
click to show
🍫 Süß – ganz ohne zugesetzten Zucker Nach dem letzten Zuckerbeitrag folgt heute gleich etwas zum Ausprobieren: kleine Schoko-Bananen-Taler, die ganz ohne zugesetzten Zucker auskommen. Diese kleinen Schoko-Bananen-Taler werden ausschließlich durch reife Bananen gesüßt. Kein Haushaltszucker. Kein Sirup. Kein Süßstoff. Dafür Kakao, Mandeln, Haferflocken – und eine wunderbar weiche, fast brownieartige Mitte. Und das Beste: Sie sind in wenigen Minuten zusammengerührt. 🍌 Warum gerade sehr reife Bananen dafür ideal sind und wie Sie die Taler zubereiten, lesen Sie im zweiten Teil. ➡️ Weiterlesen … @samar_Entwicklungsraeume ✨
R
✨ Fortsetzung … 🍫 Schoko-Bananen-Taler ohne Zucker 🌿 Sie brauchen für ca. 12–14 Stück • 2 sehr reife Bananen • 120 g feine Haferflocken • 60 g gemahlene Mandeln • 2 EL ungesüßten Kakao • 2 EL Mandelmus • ½ TL Zimt • 1 Prise Salz Optional: • Kakaonibs • gehackte Baumnüsse • etwas sehr dunkle Schokolade 🌿 So geht's Die Bananen mit einer Gabel sehr fein zerdrücken und mit dem Mandelmus vermischen. Haferflocken, Mandeln, Kakao, Zimt und Salz dazugeben und alles gut vermengen. Etwa 10 Minuten stehen lassen, damit die Haferflocken etwas Flüssigkeit aufnehmen. Ist die Masse noch sehr weich, einfach 1–2 EL Haferflocken ergänzen. Mit einem Löffel kleine Häufchen auf ein mit Backpapier belegtes Blech setzen und zu etwa 1 cm dicken Talern formen. Bei 175 °C Ober-/Unterhitze ca. 12–15 Minuten backen. Nicht zu lange – innen dürfen sie ruhig noch weich und saftig bleiben. 🌿 Gut zu wissen Je reifer die Banane, desto süßer wird sie: Während der Reifung wird ein Teil ihrer Stärke in Zucker umgewandelt. Deshalb eignen sich gerade Bananen mit braunen Punkten besonders gut zum natürlichen Süßen. Haferflocken und Mandeln bringen außerdem Ballaststoffe, Eiweiß, Magnesium und wertvolle Fette mit. ✨ Geistiger Impuls Die reife Banane braucht keinen zusätzlichen Zucker. Ihre Süße entwickelt sich aus ihr selbst. Auch im Menschen liegt vieles bereits als Anlage bereit. Erst im Reifen kann es sich entfalten und zu etwas wirklich Wertvollem werden. @samar_Entwicklungsraeume ✨
26 August 2026
R
Rosalia
Фотография
click to show
🍎 Apfel-Dattel-Kuchen – ohne raffinierten Zucker Bei uns werden gerade die ersten Äpfel reif. Und nach meinem Beitrag über Zucker passt deshalb dieses Rezept wunderbar: ein saftiger Apfelkuchen, dessen Süße ausschließlich aus Äpfeln und Datteln kommt. Kein Haushaltszucker. Kein Sirup. Kein Süßstoff. Was ich daran besonders mag: Die Datteln geben nicht nur Süße, sondern machen den Kuchen gleichzeitig wunderbar saftig. 🍎 Das Rezept des zuckerfreien Apfel-Dattel-Kuchen lässt sich ganz einfach nachbacken. ➡️ Das vollständige Rezept finden Sie im zweiten Teil. @samar_Entwicklungsraeume ✨
818 ·
28 August 2026
R
Rosalia
Фотография
click to show
🍎 Der Apfel – viel mehr als nur Obst Gerade jetzt werden bei uns die ersten Äpfel reif. Der Apfel gehört für mich zu den selbstverständlichsten Früchten überhaupt – und gerade deshalb übersieht man leicht, was alles in ihm steckt. Er liefert Vitamine, Mineralstoffe, Pektin und wertvolle Polyphenole. Besonders interessant: Viele dieser Pflanzenstoffe sitzen in und direkt unter der Schale. Deshalb esse ich Äpfel möglichst ungeschält – aber nur in guter Bio- oder Demeterqualität. Und der Apfel kann noch mehr: Traditionell wurde er bei Verdauungsbeschwerden, zur Unterstützung des Darms, bei Fieber und sogar als Teil alter Hausmittel eingesetzt. Schon Hildegard von Bingen unterschied sehr genau zwischen rohen, gekochten und gelagerten Äpfeln. 🍎 Warum ein geriebener Apfel anders wirkt als ein ganzer, was Hildegard dazu sagte und weshalb alte Sorten besonders spannend sind, lesen Sie im zweiten Teil. ➡️ Weiterlesen … @samar_Entwicklungsraeume ✨
1.3K ·
30 August 2026
R
Rosalia
Фотография
click to show
🍎 Apfelessig – ein altes Hausmittel neu entdeckt Nachdem wir gerade beim Apfel waren, möchte ich noch bei ihm bleiben. Denn aus Äpfeln entsteht etwas, das früher in vielen Haushalten ganz selbstverständlich zur Hausapotheke gehörte: naturtrüber Apfelessig. Durch die Fermentation verändert sich der Apfelsaft vollständig. Aus der Süße entsteht Säure – und mit ihr ein Lebensmittel, das traditionell für Verdauung, Stoffwechsel, Haut, Haare und als kräftigendes Hausmittel verwendet wurde. Ich finde besonders spannend, wie vielseitig er einsetzbar ist: innerlich, äußerlich und sogar im Haushalt. Und: Guten Apfelessig kann man erstaunlich einfach selbst herstellen. 🍎 Was in naturtrübem Apfelessig steckt, wie ich ihn anwenden würde und wie Sie ihn selber machen können, lesen Sie im zweiten Teil. ➡️ Weiterlesen … @samar_Entwicklungsraeume ✨
1.1K ·
Архив по месяцам
August 2026July 2026June 2026May 2026April 2026March 2026February 2026January 2026December 2025November 2025October 2025September 2025August 2025July 2025June 2025May 2025April 2025March 2025February 2025January 2025December 2024November 2024October 2024September 2024August 2024July 2024June 2024May 2024April 2024March 2024February 2024January 2024December 2023November 2023October 2023September 2023
Open in Telegram Каталог площадок Искать в ChatCrawler

A snapshot of an open public feed from the search index ChatCrawler — “Google for public Telegram”; refreshed as the venue is crawled. Times are UTC.

Public content only, official Telegram API. About · FAQ · What we do not do · Remove a page · Catalog