"РУҲИЯТ ВА ТАНА ГЎЗАЛЛИГИ СИРЛАРИ" ПСИХОЛОГ-ДИЕТОЛОГ МАРХАБО ЗИННАТИЛЛАЕВНА 🦋🏃‍♀🦋.

​​Бахтли яшамоқ учун нима  қилиш керак? 1. "Ижобий фикрли нонушта" Эрталаб барвақт уйғонганда кўпроқ нима ҳақида ўйлайсиз? Биз эрталаб уйғониб, нима ҳақида ўйлаган бўлсак, ўша фикр амалга ошади. Мен сизга эрта тонгдан яхши фикрлар билан тўйинган, витаминли, ижобий фикрли нонушталарни тавсия қиламан. Бу ижобий фикрлар фақат бугун учун эмас, балки сизнинг келажагингиз учун яратилади. 2. Ижобий фикрли нонушта рецепти: - бугун энг яхши куним; - бугун менинг гўзал тонгим; - мен  дунёдаги энг бахтли инсонман; - мен учун омадлар оҳанрабодир ; - бугунги кун  менга муваффақият олиб келади; - бугун менга ҳаёт чиройли кун тақдим қилмоқда; - бугун ҳаётимнинг янги куни бошланди; - ўрнингдан тур,(исмингизни айтинг), сени улуғ ишлар кутмоқда! 3. "Сеҳрли эликсир": Ўзингиз ёқтирган пиёлага илиқ минерал ёки оддий сув солинг. Пиёлани қўлингизга олинг ва лабингизга яқинлаштиринг. Сиз “Сеҳрли элексир” тайёрлаяпсиз. Ярим овозда сиз бу ҳаётда нима ҳохлаётганингизни, нималар кераклигини ва нимага эришмоқчи эканлигингизни пичирлаб айтинг. Масалан, мен соғлом ва бой бўлишни, мен бахтли бўлишни, мен севимли ва керакли бўлишни истайман. Мен чиройлиман ва омадлиман, муваффақиятлиман. 4. "Кўзгу". Кўзгуга тўғри келасиз ва ўз аксингизга қувонч ва муҳаббат билан салом беринг. Ўзингизга табассум қилинг ва ким эканлигингизни эсланг. Иқтидорли, омадли, муваффақиятли шахс, жуда яхши инсон, ажойиб эркак ёки аёл. Ўзингизга Аллоҳнинг ноёб мўъжизаси эканлигингизни эслатинг. 5. "Эшик" Остона эшигидан чиқаётган пайтингизда ўзингизга: "Бугун энг омадли, муваффақиятли, баракали кун" ёки "Мени ва менинг йўлларимни барча коинот қўллаб- қувватлаяпти", “Янги кунга дадиллик билан қадам қўй”, “Муваффақият сенинг томонда”, “Сен ёлғиз эмассан, сен билан - бутун коинот бирга!”. деб айтинг. Ҳар куни шу нонуштани тайёрлаб ва истеъмол қилиб борсангиз, сизнинг ҳаётингиз сезиларли даражада ўзгаради. https://t.me/Marxaboisakova_blog Бизга қўшилинг ва осон ривожланинг

#5_қадам Онгни кенгайтириш ва бу жараённи 10 йилдан 3 йилгача тезлаштириш учун энг осон ва тизимли қадамларни тақдим этаман. ​5-қадам: Янги стратегиялар ва янги билимларни ўзлаштириш ​Инсон ўз имкониятлари, саломатлиги ва ички кучини англаши учун психологик ва руҳий билимлардан фойдаланиши мумкин Ўзликни англаш, ички қувват балансини ушлаш ва фикр кучидан тўғри фойдаланиш онгни жуда тез юксалтиради. Ўзига ишончни ошириш,қиймат ярата олиш, мақсадларни тўғри қўя олишни ўрганиш муҳим. Онгни кенгайтириш — бу бир кунлик ҳаракат эмас, балки кундалик кичик ва тизимли қадамларнинг натижасидир. Онг бир марта кенгайгандан кейин, ҳақиқатан ҳам ҳеч қачон аввалги кичик ҳажмига қайтмайди... Бизга қўшилинг ва осон ривожланинг

Siz kabi ilmli boʻlish bizaga ham nasib qilsin 🙏🤲

💸 Пулсизлик — бу фақат молиявий эмас, балки руҳий блок! Агар пул келмаётган, ёки келиб-кетиб кетаверадиган, “ушлолмайдиган” ҳолатда бўлсангиз — танангиз ва онг остингиз бу билан сизга ахборот беряпти. ⭕️ Психосоматика нима дейди? Пулсизлик ортида кўп ҳолларда қуйидагилар ётади: ▪️ “Пул — ёмон”, “пулга арзимайман” каби болаликда ўрнатилган ишонувчи дастурлар ▪️ Ота-онадаги етишмовчилик модели (дунёни танқисликда кўриш) ▪️ Ўз қийматини паст баҳолаш ▪️ Кўп пулга эга бўлиш — хатарли (хасад, қариндошларнинг босими, гуноҳ) деб ҳисоблаш ▪️ Пул келтирувчи фаолиятни ёмон кўриш, у ёки "қийноқ" деб билиш 🧠 Танангиз  бу билан сизга нима демоқчи? > “Мен пулга йўл ёпдим, чунки у мен учун хавфли, ёки мен арзимайман деб ўйлаяпман.” 📌 Нима қилиш керак? ✔ Пул ҳақидаги ички ишончларни таҳлил қилинг ✔ “Пул — тоза энергия”, “мен пулга арзийман” каби аффирмациялар билан иш бошланг ✔ Пулни “душман” эмас, “дўст” сифатида қабул қилишни ўрганинг ✔ Меҳнат, қиймат ва қабул қилиш орасидаги ички зўриқишларни енгиллатинг 💬 Пул эмас, уни қабул қилолмаслик — ҳақиқий муаммо. Дўстларга улашиш учун 👇👇👇👇👇👇👇 https://t.me/Marxaboisakova_blog