Photo
click to show
click to show
Kako ulazimo u zadnji tjedan našeg mjeseca zajedno, želim razmisliti o savjetima za usporavanje koje smo dijelili ovaj mjesec.
🧘 Dnevna meditacija (dovoljno je 3-5 minuta dnevno)
🧘 S pažnjom uživaj u obrocima (započni s jednim obrokom dnevno)
🧘 Namjerno vrijeme bez ekrana
Uvođenje ovih radnji (ili bilo koje druge rutine odmora i oporavka koja ti odgovara) sjajan je, ali jednostavan način za wellness rutinu koja traje u prosinac i dalje!
Photo
click to show
click to show
Volimo vikend 😎
Evo nekoliko zdravih i ukusnih fit grickalica za vikend 🤩
1. Proteinski čips
• Herbalife proteinski čips (okus BBQ ili Sour Cream) s malo kalorija i puno proteina, savršen za brzo grickanje.
2. Hrskavi slanutak
• Isperi slanutak iz konzerve, začini maslinovim uljem, paprikom, soli i češnjakom. Pecite u pećnici na 200°C dok ne postane hrskav.
3. Povrće s proteinskim umakom
• Pomiješaj 2 mjerice PDM-a s grčkim jogurtom, limunovim sokom i začinima. Posluži s trakicama mrkve, krastavca ili paprike.
4. Zdrave kokice
• Napravi kokice na vrućem zraku (air popper) i začini kurkumom, paprikom ili cimetom umjesto maslaca.
5. Proteinske pločice
• Herbalife proteinske pločice (okus čokolada, vanilija ili kikiriki) odličan su izbor za vikend.
6. Mini proteinske kuglice
• Napravi ih od Formula 1, PDM-a, kokosovog ulja i mljevenih badema (jednostavan recept!).
Uživaj u vikendu s ovim ukusnim grickalicama🍿🍪
Sto bi bio tvoj izbor?
Tri Blend Select (Banana)
• Zašto odabrati? Idealan za regeneraciju nakon treninga i održavanje energije tijekom dana.
Herbalife termocaj (Malina)
• Opis: Osvježavajući biljni napitak s okusom maline, niskog kalorijskog sadržaja.
• Zašto odabrati? Pruža energiju i podržava hidrataciju, savršen za uživanje tijekom dana.
Niteworks (Limun)
• Opis: Dodatak prehrani s L-argininom i vitaminima, formuliran za podršku cirkulaciji.
• Zašto odabrati? Poboljšava protok krvi i podržava rad srca, posebno tijekom noći
Herbalife Gels MindVita Kids (Limone i šumsko voće)
• Zašto odabrati? Ukusne gelatine za podršku razvoju mozga i imuniteta! S omega-3 i vitaminima B skupine, idealne za koncentraciju i energiju vašeg djeteta.
• Bonus: Djeca ih obožavaju!
Herbalife Gels NutrientVita Kids (Tutti frutti)
• Zašto odabrati? Multivitaminsko rješenje u obliku žvakaćih gelatina s okusom tutti frutti! Sadrže 12 esencijalnih vitamina i minerala za zdrav rast i snažan imunitet.
• Savršeno za: Djecu koja ne vole klasične vitamine.
High Protein Iced Coffee (Latte Macchiato)
• Zašto odabrati? Ukusan proteinski napitak s niskim udjelom šećera. Kombinira dozu kofeina i 15 g proteina za energiju i sitost tijekom dana.
Savjet: Savršeno za jutra u pokretu!
Tri Blend Select (Coffee Caramel
• Zašto odabrati? Protein shake vrhunske kvalitete s okusom kave i karamele. Visok udio vlakana i biljni proteini pružaju sitost i podršku mišićima.
• Idealno za: Aktivne osobe koje žele uživati bez grižnje savjesti.
Tri Blend Select (Banana)
• Zašto odabrati? Veganski proteinski napitak s okusom banane, bogat proteinima i vlaknima za probavu i energiju.
• Odlično za: Nakon treninga ili kao zdravi međuobrok
Protein Bake Mix
• Opis: Smjesa za pripremu visokoproteinskih peciva poput palačinki, muffina ili brownieja.
• Zašto odabrati? Stvorite zdrave poslastice bogate proteinima, jednostavno i brzo.
Formula 1 - Čokolada i naranča (limitirana edicija)
• Opis: Nutritivni shake s okusom čokolade i naranče, zamje
Photo
click to show
click to show
Jeste li se ikada našli kako posežete za hranom kad ste pod stresom, tužni ili vam je dosadno?
Imate li osjećaj da vam hrana postaje utjeha, a ne izvor energije?
Ako su vam ove situacije poznate, pozivamo vas na radionicu o prehrani s temom:
“Emocionalno prejedanje – kako ga prepoznati i prevladati”
Kome je radionica namijenjena?
•Svakome tko želi razumjeti svoje prehrambene navike.
•Onima koji se bore s prejedanjem pod utjecajem emocija.
•Osobama koji žele razviti zdraviji odnos s hranom.
Hrana nije neprijatelj – naučimo zajedno kako se nositi s emocijama i hranom na zdrav način.
Sve što vam treba je zoom aplikacija.🎯
Klikni na link i registriraj se
P.s. Nitko te ne vidi i ne čuje, educiraš se iz udobnosti svoga doma.
https://us02web.zoom.us/meeting/register/tZYsdOuoqz4tE9Jwq5NAcWazd2p4_oaYwZN9
P.p.s. link možes podjeliti sa prijateljima koje zanima da poprave formu, energiju, zdravlje. 🙋🏼♀️
Vidimo se u 20:30h 🤝
Photo
click to show
click to show
Milijun godina unazad imala sam sve ili ništa odnos s hranom. Ili sam jela 100% čisto ili 100% katastrofa. Nije postojalo između. I nikad nije bilo održivo i dalo rezultate na duže staze.
A nije radilo jer je dolazilo iz otpora prema vlastitom tijelu. Nisam ga voljela jer nije izgledalo onako kako sam željela. Stavljala sam sav fokus na to da tijelo treba izgledati lijepo i pokušavala to postići odsječena od sebe.
Paradoksalno, promjena se dogodila kad sam počela prihvaćati svoje tijelo.
Da razmišljam o tome, ne samo kako tijelo izgleda, već i što sve radi za mene. Zavoljela sam sve svoje dijelove i počela raditi na njima, ne zato što nešto ne valja, nego zato što sam željela najbolje za sebe.
Posložila sam se iznutra i vanjska promjena došla je kao posljedica 🎀
Photo
click to show
click to show
4 DANA DO POČETKA FIT BOŽIĆNOG DETOKSA🎄
Krećemo sa zagrijavanjem za Fit božićni maraton
Ako ste se već prijavili ekstra bonusi danas stižu u vaš maraton chat za podršku!
Kako se prijaviti?😍
Pošalji poruku svome savjetniku za prijavu.
*Za sudjelovanje potrebna je narudžba u zadnjih 15 dana. Minimalni program su proizvodi u vrijednosti 50 volumena (po izboru).