🔥 😇BEPUL kanal ochildi!
Bu kanalda siz:🍒
💄✨ Erkakni tushunish sirlarini bilasiz
🍓✨ jozibador ayol bolish texnikalari
🥰✨ Munosabatda olov bo‘lishni o‘rganasiz
😇Eng qizig‘i…
😍💥 Siz o‘zgarganingizdan keyin, erkak sizdan uzoqlasholmaydi 😍
💋natija beradigan amaliy sirlar 🔥😜
⚠️ Faqat o‘zini o‘zgartirishga tayyor ayollar uchun😅
🚀 Hozir kiring!⬇️
❤️❤️❤️❤️❤️
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
❌ Dorilarsiz
❌ Parxizlarsiz
❌ Hamma narsani me’yorda yeb ham sog‘lom ozasiz!
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
➡️1 OYDA — 8 KG dan 15 KG gacha
➡️2 OYDA — 10 KG dan 18 KG gacha
📌 Sog‘lom va chiroyli vazn tashlaysiz!
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
⚡️ Programma hamma uchun mos:
📣 1 OY — 4⃣9⃣0⃣0⃣0⃣ ming so‘m
📣 2 OY —9⃣0⃣0⃣0⃣0⃣ ming so‘m
+ OZISH KURSIDA #PSIXIOLOGIK DARSLAR VA #INTIM_GIMNASTIKA ham berib boriladi 🙊
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
🚀 TEZ GURUHGA QO‘SHILING!
⚠️ Bunday arzon marafon boshqa bo‘lmaydi!
📌 @Soglom_Joziba
📌 @Soglom_Joziba
📌@Soglom_Joziba
📞 +99890 229 94 70
Японияда яқинда япон психологи Хидеки Ваданинг «Саксон ёш тўсиғини енгиб ўтиш» номли китоби нашр этилди ва у катта қизиқиш уйғотди.
Китоб дўконларга келиб тушиши биланоқ 500 мингдан ортиқ нусхада сотилди. Экспертлар эса яқин ойларда унинг бир миллион нусхалик кўрсаткичга эришиб, бестселлерга айланишини тахмин қилмоқда.
Доктор Вада 61 ёшда бўлиб, кексалар саломатлиги бўйича етакчи мутахассис ҳисобланади.
У ўзининг бой тажрибасини 34 та қоидага жамлаб, 60 ёшдан кейинги осойишта ва мазмунли ҳаёт сирларини баён қилган.
Бу қоидалар оддий кўринса-да, уларда чуқур ҳикмат мужассам:
1. Ҳар куни сайр қилинг.
2. Ғазабланганингизда чуқур нафас олинг.
3. Доимо ҳаракатда бўлинг, танангизни ҳаракатсиз қолдирманг.
4. Ёзда, ҳатто кондиционер ишлаб турган бўлса ҳам, сув ичинг.
5. Овқатни яхшилаб чайнанг — ақл ҳам оғиз билан бирга ишлайди.
6. Хотира ёш туфайли эмас, балки ҳаракатсизлик оқибатида сусаяди.
7. Дори воситаларини ортиқча истеъмол қилманг.
8. Зарурат бўлмаса, қон босими ёки қондаги қанд миқдорини атайлаб пасайтиришга уринманг.
9. Ёлғизлик ҳар доим ҳам узлат эмас, баъзан у хотиржамликдир.
10. Баъзан дангасалик қилиш уят эмас.
11. Кексаликда ҳайдовчилик гувоҳномасига эга бўлиш шарт эмас.
12. Ўзингиз яхши кўрган ишни қилинг, ёқтирмайдиган ишларингизни тарк этинг.
13. Ўзингизни уйга қамаб қўйманг.
14. Сизни бахтли қиладиган таомларни истеъмол қилинг — вазннинг бироз ортиши зарарли эмас.
15. Сизга ёқмайдиган одамлар билан вақт ўтказманг.
16. Телевизорни ҳаддан ташқари кўп томоша қилманг.
17. Касаллик билан доимо курашиш ўрнига, у билан яшашни ўрганинг.
18. Оптимизм — энг яхши дори.
19. Мевалар, қуёш нури ва тоза ҳаво — бахт манбаларидир.
20. Кўнглингиздаги гапларни очиқ айтинг.
21. Керак бўлса, фикрингизни ўзгартиринг — бунинг ҳеч қандай ёмон жойи йўқ.
22. Ўрганишдан тўхташ — кексаликнинг бошланишидир.
23. Шунчаки шукр қилинг — табассум омад олиб келади.
24. Кексалик юк эмас, балки неъматдир.
Доктор Вада бизга 60 ёшдан кейинги давр ҳаётнинг якуни эмас, балки соддалик ва хо
Қўғирчоқ сабаб ерга кўмилган икки бегуноҳ бола‼️
5 йил кутилган биринчи фарзандимни суннат тўй қилдим. Ҳамма совға салом олиб келаркан овсиним олиб келган бир қўғирчоқ боламга жуда ёқиб тушди. Хонасига олиб кириб ёстиғини ёнига қўйди. Орадан 1 ой ўтди боламни ерга қўйдик. Ўлим сабабини эса врачлар ҳам тушунтириб бераолмади. Ўғлимдан эсталик бўлсин деб қўғирчоғини синглимни 4 ёшли қизига бердим. 1 ойдан кейин тўсатдан синглимни ҳам қизи оламдан ўтди. Жанозада ёш қизчани олиб чиқишар экан уйни чеккасида ётган қўғирчоққа кўзим тушди. Пичоқни олиб қўғирчоқни ичини очиб кўрганимда юрагим сустлашиб ҳушимдан кеттим.
Бир пайтлар овсиним совға қилган қўғирчоқнинг ичидан...
Давоми... 👇
БЎҒИМЛАРИМДАГИ ОҒРИҚ КУЧЛИЛИГИДАН ТЎШАКДАН ТУРОЛМАЙ ҚОЛГАН ЭДИМ.
Суякларим емирилиб, уларни букишга ҳам кучим йўқ эди. Ҳаётим шу тўшакка михланиб ўтиб кетади деб жуда сиқилар эдим.
Лекин биргина шу Ҳиндистонлик шифокорнинг тайёрлаб берган малҳами мени қайта оёққа тургазди. Оёқларимни бемалол букиб, ҳатто зиналардан тушиб чиқишни бошладим.
Қандай малҳам суртганимни шу ерда ёзиб қолдирдим👇👇👇
https://www.tabobat.org/apy/?r=2
ШОШИЛИНГ❗️Админлар 12 соатда удалить қилиб юборишяпти.
.
Sayohatchilar Bilishi Kerak Bo‘lgan Yashirin Yo‘nalishlar Va Maslahatlar! 🗺️🧭
Kamroq budjet bilan ko‘proq qanday sayohat qilish mumkin? 💸 Dunyoning eng qiziqarli, xavfli va sehrli joylarida nimalar bo‘lyapti? Madaniyat turlaridan tortib tabiat mo‘jizalarigacha sayohatga oid hamma narsa shu yerda. Yangi yo‘nalishlarni o‘tkazib yubormaslik uchun hoziroq kuzating! 📸🚗
🔗 Bosing Va Obuna Bo‘ling!
#reklama · Sayohat Olami
АЛАМДАН ИККИНЧИ ХОТИН БЎЛИБ ТУРМУШГА ЧИҚДИМ...
Кўп қиз туққаним учун эрим устимга хотин олди. Мен ҳам қасдлашиб, бошқа бир кишига 2-хотин бўлиб тегиб кетдим.
Янги эримнинг уйи қишлоқда эди. Ҳовли четидаги эски молхонадан ҳар куни тунда ғалати овозлар келарди. Қўрс эрим у ёққа ўтишни тақиқлаб қўйганди.
Бир куни тунда чидаёлмай, оёқ-қўлим титраб молхонага кирдим-у, қўрқувдан чинқириб юбордим!
Чунки эрим у ерда... 😱😱😱
Хотира
105-қисм
Исфандиёр мени қаерга олиб кетаётганини билмасам ҳам йўл бўйи жим кетди, негадир безовта ҳам эмасдим. Аксинча, шунчалар хотиржам эдимки. Менга жуда яқин масофада турган эримга қанча қарасам, шунча севинардим. Бахтимга Исфандиёр йўлдан кўзини узмасди. Керакли жойга келдик шекилли, машинани тўхтатди ва машинадан тушди. Мен ҳам таклифни кутмай, машинадан тушдим ва муздек ҳаво юзимга урилди. Кейин атрофга қарадим. Кенг далалар бор ва машина бир кўл ёнида тўхтаганди. Кўл ёнида ҳаттоки ўтириш учун ўриндиқлар ҳам бор экан. Манзара эса жуда гўзал кўринарди.
— Бу ерни ҳамма ҳам билмайди. Бу йўлда ҳеч нима йўқ. Ҳеч қаерга олиб ҳам чиқмайди. Мен бир марта адашиб қолгач, келиб қолгандим. Кейин кўрсам, бу йўл ўзидаги шу гўзалликни яшириб турар экан. Бу ўриндиқларни эса ўзим қилганман.
— Бу ерлар жуда гўзал экан. Лекин нега мени бу ерга олиб келдингиз?
— Мен сабаб уйда зерикиб кетгандирсиз деб ўйладим. Биламан, бошида сизга қаттиқ гапириб юбордим. Шу сабаб бироз кўнглингиз ёзилсин деб шу ерга олиб келдим.
— Тушунарли.
— Ҳавотир олманг, ниятим холис. Аслида қорнингиздаги марҳум эрингизнинг болалари учун ҳам ўзингизни асраб, камроқ пиёда юришингиз керак, менимча. Чунки оёқларингизга кўзим тушди. Оёқларингиз ишиб кетибди. Юрманг демайман, лекин меъёр барибир яхши. Қолаверса, пиёда шунчаки сайр қилиш ҳомиладорликнинг охирги ойларида тўғри келмаса керак?
— Ҳали охирги ойга етиб келмадим. Айтганча, сизни хотирангиз йўқолгани ҳақида эшитдим. Тикланиш эҳтимоли бор эканми?
Исфандиёр нигоҳи энди менга қаратилди. Унда савол бордек турарди.
— Билмадим. Нейропсихологим айтишича, менга ўтмишдаги воқеаларни айтиш мумкин эмас экан. Бу стресс эмиш. Мен ўзим ҳамма нарсани эслашга уринишим, одатий юришим керак. Хотира қайтади, аммо кимдирга ҳафталар, кимдирга ойлар, яна кимдирга йиллар керак экан. Очиғи, мен ҳам хотирамни қайтишини истайман. Кечагина Америкада эдим ва бирдан ватанимда пайдо бўлиб қолдим. Бу жуда ғалати ҳолат.
Исфандиёр ҳолатини тушуниб турибман, унга осон эмас. Ме