23 July 2026
Видео
click to show
click to show
Фотография
click to show
click to show
Фотография
click to show
click to show
Фотография
click to show
click to show
Давайте приготовим вкусный и полезный сэндвич без хлеба!
Сегодня вместо хлеба используем цукини (или молодой кабачок) — получается очень вкусно, сочно и легко.
🤩🤩🤩🤩🤩🤩⤵️
Ингредиенты:
▫️цукини или молодой кабачок;
▫️соль и чёрный перец;
▫️сыр.
Как приготовить:
🤩Нарежьте цукини кружочками.
🤩Посолите, поперчите и сверху добавьте немного сыра.
🤩Запекайте в духовке при 180°C около 15 минут, пока сыр не расплавится и слегка не подрумянится.
🤩А дальше — самое интересное! Собираем сэндвич с любимой начинкой!🥪
У меня сегодня:
➖🐟 рыбка,
➖🥑 авокадо,
➖🥬 микс зелени,
➖🌻 семечки.
🌸 OlyaVitality - легкий и полезный канал нутрициолога!
930 · Видео
click to show
861 · click to show
Видео
click to show
click to show
➖Тариф «рекламная компания
➖под ключ» с ведением
➖Telegram канала
🐆🐆🐆🐆🐆🐆🐆
Индивидуальный подход к Вашему рекламному предложению:⬇️
🤩Наши специалисты сами готовят рекламные посты для Ваших услуг/ товаров
🤩Мы размещаем рекламу ежедневно во всех наших группах услуг, которые актуальны для Вашего бизнеса
🤩Меняем время размещения, чтобы охватывать разную аудиторию
🤩Размещаем раз за месяц в сетку женских чатов
🤩Охват около 40-50.000 просмотров за месяц
🤩Около 2.000 просмотров в день
🐆🐆🐆🐆🐆
Вы получаете личного смм-специалиста, который ведет Ваш канал (дублирование в МАХ по желанию):⬇️
🤩Упаковка канала, который есть или создание нового канала
🤩Ведение Вашего телеграм канала 5 дней в неделю в течение месяца
🤩Посты придумываем САМИ, или пишем по Вашему запросу
🤩Каждый пост из канала дублируется в рекламу, для привлечения аудитории на канал
🤩ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ
🤩1 МЕСЯЦ
Хотите узнать больше?
💬Пишите @mishmal1
📢Агентство MONYA SMM
1.3K · 24 July 2026
Фотография
click to show
click to show
Самый щедрый розыгрыш на просторах телеграм начинается сегодня!
♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️
Магазин APEC и FITPRO начинают аттракцион невиданной щедрости!
У каждого есть шанс получить эти потрясающие призы:
♥️с 1 по 9 место по 2шт тpeн_ац от бренда BEENOVA
♥️с 10 по 14 место брендированная футболка APEC
♥️15 место GLEID MOTS-C 10
♥️16 место INSPIRED GREENS
♥️17 место INSPIRED EAA
♥️18 место Nutrex Outrage
♥️19 место CDP CHOLINE
♥️20 место Магний глицинат от Доктор Бест
♥️21 место Комплекс для суставов и связок от 7nutrition
♥️22 место Комплекс витаминов и минералов от 7nutrition
♥️23 место Пампилка без стимуляторов от Real Pharm
♥️с 24 по 30 место скидка 25% на заказ в АРЕС
♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️
Подробнее в Чате APEX
6.6K · Фотография
click to show
click to show
Фотография
click to show
click to show
Фотография
click to show
click to show
Фотография
click to show
click to show
Фотография
click to show
click to show
Фотография
click to show
click to show
Фотография
click to show
click to show
🐆🐆🐆🐆🐆🐆
🐆🐆🐆🐆🐆🐆🐆
🐆🐆🐆🐆🐆🐆🐆
🔧 Ремонт и обслуживание бытовой техники в Санкт-Петербурге
👋 Меня зовут Родион.
🏆 Более 1 000 успешно выполненных заказов.
⭐ 150+ отзывов от реальных клиентов на Авито.
🛍 Отзывы
🛍 Обратиться через Авито
🛠️ Опыт работы более 8 лет.
🚗 Бесплатный выезд и диагностика.
📍 Работаю по Санкт-Петербургу и Ленинградской области.
📄 Работаю по договору.
🛡️ Гарантия на все выполненные работы.
Выполняю:
☕ Ремонт и обслуживание кофемашин
🧺 Ремонт стиральных машин
❄️ Чистку, обслуживание и заправку кондиционеров
🍽️ Ремонт посудомоечных машин
🔥 Ремонт духовых шкафов и варочных панелей
🚿 Ремонт водонагревателей (бойлеров)
🧊 Ремонт холодильников
👔 Ремонт гладильных систем
🏭 Обслуживание и ремонт промышленного оборудования (по запросу)
Почему обращаются ко мне:
✔️ Более 8 лет опыта работы
✔️ Более 1 000 успешно выполненных заказов
✔️ 150+ отзывов от реальных клиентов
✔️ Бесплатный выезд и диагностика
✔️ Честная диагностика без навязывания лишних работ
✔️ Большинство неисправностей устраняю за один визит
✔️ Использую качественные запчасти
✔️ Гарантия на все выполненные работы
📩 Напишите мне в личные сообщения. Расскажите, что случилось с техникой, и я помогу определить возможную причину неисправности, сориентирую по стоимости и отвечу на все ваши вопросы.
📞 Связь:
💬 @adiatullinrodion
💬 Макс
🚀 Звоните или пишите — сделаю быстро и качественно!
588 · Фотография
click to show
click to show
Попросили помочь с пристройством для котяток с Лиговского 🐱
Четверо очаровательных малышей с улицы в поисках своих любящих кото-родителей. Совсем крохи, полтора месяца. Приезжайте знакомиться, территориально центр города.
Пол пока уточняется, по всем вопросам: куратор Анастасия +79812193877
#ищутдом
621 · Фотография
click to show
click to show
Фотография
click to show
click to show
Фотография
click to show
617 · click to show
Фотография
click to show
click to show
👍Почему операция начинается
👍не в операционной, а на
👍консультации?
Многие пациенты считают, что главный этап лечения - это сама операция.
На самом деле качественный результат формируется задолго до того, как пациент попадает в операционную.
Путь начинается с консультации:
🔵сбор жалоб и подробное обсуждение проблемы;
🔵клинический осмотр;
🔵анализ КТ и других исследований;
🔵оценка анатомических особенностей;
🔵составление индивидуального плана лечения;
🔵подготовка к операции.
И только после этого наступает хирургический этап. Но и операция - не финальная точка.
👍Не менее важна грамотная реабилитация, во время которой происходит восстановление тканей и формируется окончательный результат.
Не знаете с чего начать лечение? Начните с консультации!
👍 ЗАПИСАТЬСЯ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ
👍 Врач | челюстно-лицевой хирург - канал, в котором реальные кейсы пациентов!
515 · Фотография
click to show
click to show
➖Давайте посмотрим,
➖что у вас в картах
✖️Бывает: всё вроде делаешь, а результата нет. Или выбор стоит, а голова туманится. Или просто хочется заглянуть вперёд — без страха, а с ясностью.
☑️Карты не гадают. Карты показывают дорогу. И часто она оказывается ближе, чем кажется.
Приходите на расклад. Разберём вашу ситуацию — честно, бережно, без «страшилок»⤵️
📍Для новых клиентов акция «welcome расклад» всего 3.000₽
Ваша Марина Голд. Когда карты говорят — включается свет!🕯️
🤍По всем вопросам
🤍пиши: @MarinaGold5555
Marina Gold 🐆 | Твоя поддержка
8K · Фотография
click to show
click to show
🖇️Дорогие читатели!
📏У НАС ЕСТЬ
📏ЧАТЫ ПО ВСЕМ
📏ГОРОДАМ РОССИИ 🩵
🫂 ДЛЯ ОБЩЕНИЯ МАМ И БЕРЕМЕННЫХ РЯДОМ
Не забывайте присоединяться в чаты! ⬇️
200.5K · 
НОЧНОЙ РЕЖИМ
🌃Доброй ночи, участники группы!
🌙С 23:00 до 8:00 размещение сообщений приостановлено.
💛По вопросам размещения рекламы обращайтесь к нашему администратору: @Ulyanka_admin
❤️🔥О нас и наших услугах, а также ОТЗЫВЫ:
https://t.me/+oNkFBt3u9KhhNTMy
🥰Спасибо, что Вы выбираете нас!
🔖ads: Бот создан в @botsbaseru