ChatCrawlersearch across public Telegram Open the app
Y

Yoga Community Chat

53 members
12 July 2026
id 2919485268
Фотография
click to show
Фотография
click to show
Фотография
click to show
CRZ YOGA Crop Canotta Fitness Senza Maniche 💪 Ampia apertura delle braccia per muoverti liberamente. ✨ Scollo arrotondato che esalta la tua figura. 🌬️ Tessuto ultra setoso che si asciuga rapidamente, perfetto per ogni allenamento. Ideale per i tuoi allenamenti in palestra o all'aperto! #ad Come partner Amazon ricevo una commissione sugli acquisti idonei 👉 Click Here! 👈
984 ·
Видео
click to show
Pratica questa tecnica di respirazione per ritrovare equilibrio e calma Una respirazione consapevole non è solo un gesto automatico: è un ponte tra corpo, mente ed energia. Attraverso un ritmo profondo e regolare, possiamo creare uno spazio di quiete interiore e maggiore presenza. I benefici di una pratica respiratoria regolare 🟣Riduce stress e ansia Aiuta a riequilibrare il sistema nervoso e a calmare la mente. 🟣Migliora concentrazione e chiarezza mentale Porta attenzione al momento presente e favorisce una maggiore stabilità della mente. 🟣Armonizza l’energia (Prāṇa) Nella tradizione yogica, aiuta a bilanciare le correnti energetiche di *Idā* (energia lunare, calma) e *Piṅgalā* (energia solare, attiva). 🟣Sostiene la salute respiratoria Una respirazione più profonda e consapevole favorisce una migliore capacità respiratoria e un maggiore apporto di ossigeno. 🟣Favorisce il rilassamento del corpo La pratica regolare può contribuire a creare uno stato di calma e a ridurre la tensione fisica. 🟣Aiuta a liberare il corpo dalle tensioni accumulate Il respiro ritmico accompagna i naturali processi di rilascio e rinnovamento. 🟣Favorisce stabilità emotiva Coltiva pazienza, equilibrio e una sensazione più profonda di pace interiore. 🟣Può migliorare la qualità del sonno Un respiro lento aiuta a calmare i pensieri e a preparare la mente al riposo. 🟣Sostiene la vitalità del corpo Una pratica costante contribuisce al benessere generale e alla capacità di adattamento dell’organismo. ✋ Dedica ogni giorno qualche minuto al respiro. Non serve cercare risultati immediati: ogni inspirazione consapevole è un ritorno al momento presente. Respira. Ascolta. Ritorna a te. 🪷Italian Yoga Community Entra a far parte della community di yoga: clicca
992 ·
Фотография
click to show
Фотография
click to show
Фотография
click to show
PASUDA Pantaloncini Donna Estivi 🩴 Vita alta elasticizzata per una vestibilità perfetta! 🌸 Balze multistrato per un look vaporoso che snellisce le gambe. ☀️ Tessuto leggero e traspirante, ideale per le calde giornate estive. Completa il tuo outfit con stile, abbinali a t-shirt o camicette! #ad Come partner Amazon ricevo una commissione sugli acquisti idonei 👉 Click Here! 👈
3.2K ·
I
Фотография
click to show
Hai diritto all’azione, ma non ai frutti dell’azione. — Bhagavad Gītā L’antica saggezza della Bhagavad Gītā ci ricorda che la vera serenità nasce quando compiamo il nostro dovere con sincerità e consapevolezza, senza rimanere legati al risultato. Le aspettative spesso creano tensione, mentre la piena presenza nel processo porta libertà. Quando agiamo guidati dalla chiarezza interiore, e non dalla paura o dal desiderio di ricompensa, nasce una sensazione di leggerezza e fiducia. ✋ Oggi prova la pratica dell’azione consapevole: scegli un compito importante e svolgilo con totale attenzione, senza concentrarti sul risultato finale. Porta presenza in ogni gesto, nel respiro, in ogni piccolo passo. Permettiti semplicemente di fare, senza fretta interiore e senza giudizio. E forse noterai che l’ansia lentamente si dissolve, lasciando spazio a una nuova stabilità dentro di te. 🪷Italian Yoga Community Entra a far parte della community di yoga: clicca
1K ·
13 July 2026
I
id 2919485268
Фотография
click to show
La parabola dei frammenti di bontà 📖 Una famiglia trascorreva una giornata al mare. I bambini nuotavano, giocavano sulla spiaggia e costruivano castelli di sabbia. A un certo punto apparve, in lontananza, una piccola anziana. I suoi capelli grigi erano mossi dal vento, i vestiti consumati e logori. Camminava lentamente, mormorando tra sé, mentre si chinava di continuo per raccogliere qualcosa dalla sabbia e riporlo nella sua borsa. I genitori richiamarono subito i figli e dissero loro di stare lontani da quella donna. Quando l'anziana passò accanto alla famiglia, sorrise con gentilezza, ma nessuno ricambiò il suo saluto. Solo molte settimane dopo scoprirono la verità. Quella donna aveva dedicato gran parte della sua vita a raccogliere i frammenti di vetro lasciati sulle spiagge, affinché nessun bambino si ferisse camminando a piedi nudi. ✋ I gesti più autentici sono spesso quelli che nessuno vede. La vera gentilezza non cerca riconoscimenti: nasce dal desiderio sincero di rendere il cammino degli altri un po' più sicuro, anche quando nessuno se ne accorge. 🪷Italian Yoga Community Entra a far parte della community di yoga: clicca
819 ·
G
Giuseppe
id 2919485268La parabola dei frammenti di bontà 📖 Una famiglia trascorreva una giornata al mare. I bambini nuotavano, giocavano sulla spiaggia e costruivano castelli di sabbia. A un certo punto apparve, in lontananza, una piccola anziana. I suoi capelli grigi erano mossi dal vento, i vestit
Stupenda. Lascia trasparire due cose: l'infinita bontà e saggezza della vecchietta, e l'altrettanto infinita stupidità e aridità di quei genitori. Purtroppo oggi di persone come la vecchietta ce ne sono poche e genitori di quel livello ce ne sono tanti...forse troppi. Sai Ram
I
id 2919485268
Фотография
click to show
Фотография
click to show
Фотография
click to show
Waterdrop T3-M Sistema a Osmosi Inversa 💧 Filtro a 9 stadi per acqua pura! Riduce metalli pesanti e cloro, arricchendo l'acqua di minerali essenziali. 🔆 Luce UV e risciacquo automatico per un'acqua sempre fresca! ⚡ Flusso rapido da 450 GPD, con avvisi intelligenti per la sostituzione dei filtri. 🌍 Rapporto 2:1 tra acqua pura e scarto, per un uso sostenibile delle risorse idriche. #ad Come partner Amazon ricevo una commissione sugli acquisti idonei 👉 Click Here! 👈
3.6K ·
Y
Yoga Community Chat
GiuseppeStupenda. Lascia trasparire due cose: l'infinita bontà e saggezza della vecchietta, e l'altrettanto infinita stupidità e aridità di quei genitori. Purtroppo oggi di persone come la vecchietta ce ne sono poche e genitori di quel livello ce ne sono tanti...forse troppi. Sai Ram
Forse la parabola ci invita proprio a non fermarci alla prima impressione: non sempre sappiamo cosa c’è davvero dietro ai gesti di una persona. A volte un po’ di curiosità e meno giudizio possono cambiare completamente il nostro sguardo🙏
I
id 2919485268
Видео
click to show
➖ Affermazione del giorno ➖ Non ho fretta — vivo seguendo il mio ritmo, ed è proprio in questo spazio che le mie energie possono fiorire. ✋ Che oggi tu possa scegliere la danza invece della corsa. Anche gli obiettivi più grandi iniziano con un passo, fatto alla velocità che appartiene davvero a te. 🪷Italian Yoga Community Entra a far parte della community di yoga: clicca
672 ·
I
id 2919485268
Фотография
click to show
Фотография
click to show
Фотография
click to show
Фотография
click to show
Ti manca il sapore della vera cucina di casa? 🍝👵 Spesso succede questo: • Cerchi ricette online e trovi solo piatti complicati con ingredienti introvabili • Ripieghi sul solito delivery, spendendo troppo per un pasto senza anima La soluzione? 📘 Il PDF "Grandma's Recipes": ricette tradizionali italiane autentiche. Quelle vere. I sapori che una nonna preparerebbe, raccolti in un unico file digitale ✅ Primi, secondi, sughi e dolci della tradizione ✅ Include pasta fresca, risotti e i segreti della nonna ✅ Scaricabile subito: leggilo su iPad, Kindle o stampalo ✅ Ingredienti semplici che hai già in dispensa Risultato: porti in tavola la vera tradizione italiana, senza stress e senza ore ai fornelli. Perché cucinare dovrebbe essere un piacere, non un problema. 💰 Costa meno di una singola consegna a domicilio. 👉 Scaricalo qui: link
636 ·
I
id 2919485268
Фотография
click to show
Mārjārāsana — morbidezza e forza nella colonna vertebrale Dal sanscrito: Mārjari — “gatto” Āsana — “posizione del corpo” Questa asana richiama i movimenti fluidi e armoniosi del gatto. È una posizione semplice, sicura e adatta anche a chi si avvicina per la prima volta allo yoga. Viene spesso inserita nelle sequenze di riscaldamento e nelle pratiche dolci, perché accompagna la colonna vertebrale nel movimento, favorendone la mobilità e aiutando a liberare le tensioni accumulate. I benefici di Mārjārāsana 🟣Aumenta la flessibilità della schiena e del collo. 🟣Migliora la mobilità della colonna vertebrale. 🟣Aiuta a sciogliere le tensioni muscolari. 🟣Favorisce un delicato massaggio degli organi della zona addominale e pelvica. 🟣Può donare sollievo dalle tensioni nella zona lombare e pelvica durante il ciclo mestruale. Come eseguire Mārjārāsana 🟣Porta il corpo in quadrupedia: ginocchia sotto il bacino e mani sotto le spalle. 🟣Inspirando, crea una curva dolce nella colonna: il coccige e la sommità del capo si dirigono verso l’alto, aprendo il petto. 🟣Espirando, arrotonda la schiena, attiva delicatamente l’addome e porta lo sguardo verso l’ombelico. 🟣Ripeti il movimento seguendo il respiro per 5–10 cicli. 🟣Respira profondamente e con fluidità, osservando le sensazioni del corpo. ✋ Mārjārāsana è un dialogo silenzioso con il corpo. Attraverso questa pratica impariamo ad ascoltarci, a muoverci con maggiore consapevolezza e a prenderci cura di noi con gentilezza. 🪷Italian Yoga Community Entra a far parte della community di yoga: clicca
582 ·
Архив по месяцам
July 2026June 2026May 2026April 2026March 2026February 2026January 2026December 2025November 2025October 2025September 2025August 2025
Open in Telegram Каталог площадок Искать в ChatCrawler

A snapshot of an open public feed from the search index ChatCrawler — “Google for public Telegram”; refreshed as the venue is crawled. Times are UTC.

Public content only, official Telegram API. About · FAQ · What we do not do · Remove a page · Catalog