گروه نظرات کلبه آرامش ذهن

🙏

👏👏👏

🪐 👈👈معلومات خیلی خیلی جالب👍👍 ✉برای رهایی از مورچه🐜 پوست خیار را در مکان خروج و لانه مورچه ها بگذارید. ✉برای دستیابی به قطعات یخ بلوری.....🔹🔹🔹 آب را قبل از گذاشتن در فریزر بجوشانید ✉برای جدا کردن آدامس از لباس🎽👖👘 آنرا به مدت یکساعت در فریزر قرار دهید ✉برای سفید کردن لباسها◽ لباس هارا در آب جوشیده همراه با چند ورقه لیمو به مدت ده دقیقه قرار دهید سپس آبکشی کنید ✉برای از بین بردن بوی کلم🌀 چند تکه نان روی غذا قرار دهید بوی کلم ازبین میرود ✉برای ازبین بردن بوی ماهی🐠🐟 از دستانتان کمی سرکه سیب روی دستان بریزید ✉برای جلوگیری از 😭😭😭درموقع پوست گرفتن پیاز آدامس بجوید ✉برای فهمیدن سالم بودن قارچ🍄🍄 روی آن کمی نمک بپاشید اگر رنگ آن سیاه شد قارچ سالم است ولی اگر زرد شد قارچ فاسد و سمی شده ✉برای باز شدن مرغ فریز شده🐔🐤 آنرا درظرفی مخلوط از آب سرد ونمک قرار دهید ✉برای ازبین بردن جوهر خودکار از لباس👔👕👚🎽 روی جوهر کمی خمیردندان قراردهید؛ بگذارید تا خشک شود سپس مثل همیشه بشویید. ✉برای جلوگیری از سر رفتن شیر🍺 ظرفی که شیر را درون آن میخواهید بجوشانید قبل از ریختن شیر با آب خنک درون یخچال بشویید و بعد شیر بجوشانید. ✉برای رهایی از پشه مخصوصا شبها چند برگ نعناع🌿 تازه را اطراف تشک و تخت قرار دهید ✉برای رهایی از موش های موزی🐭🐹🐒 فلفل سیاه را در محل عبور و مرور موشها بپاشید آنها از آنجا فرار خواهند کرد ✉برای فهمیدن تازه بودن ماهی🐠🐟🐬 آنهارا در آب سرد قرار دهید اگر روی سطح آب آمدند سالم و تازه میباشند 🌹🌹🌹🌹🌹🌹 مفيده بخونید... 👈- بامیه بهترین دارو دیابت است. 👈- گردو ازلخته شدن خون جلوگیری می کند. 👈- هل تقویت کننده قلب بوده وسرماخوردگی رامعالجه می کند. 👈-گشنیز تشنگی رابرطرف می کندوبرای دهان ودندان بسیارمفیداست. 👈-انگور باعث پاکسازی معده و روده میشود 👈- لوبیاچشم بلبلی کم چرب و بدون کلسترول وحاوی سدیم است. 👈-کلم بروکلی،به دلیل داشتن کلیسم فراوان باعث تقویت استخوان ها می شه 👈- گل گاوزبان باعث کاهش تب دربیماری های سرخک،آبله وکهیرمی شود. 👈-نخودفرنگی منبعی از فولیک اسیدو ویتامینB۶است 👈.- ویتامینCموجوددرجعفری افزایش جذب آهن می شود. 👈-پونه اشتهاآور بوده وباعث سهولت هضم وبه درمان معده کمک میکند. 👈-کنجدبرای رفع ناراحتی کیسه صفرا مفیداست. 👈- خوردن موزخطرمرگ دراثرسکته مغزی راکاهش می دهد. 👈- انگورخون

💗

🙏🙏

➕ یادآورے امروزت: نگاه به ساعت، ۶:۲۰ صبح بود. دوباره خوابیدم. وقتـے بیدار شدم، دوباره به ساعت نگاه ڪردم. باز هم ۶:۲۰ صبح بود. با خودم گفتم: "هوا هنوز تاریڪه، حتماً بار اول اشتباه دیدم." دوباره خوابیدم. ​وقتـے پا شدم، هوا روشن شده بود. اما ساعت هنوز هم ۶:۲۰ صبح را نشان مـےداد. . سراسیمه از جا بلند شدم. باورم نمـےشد... ساعت ایستاده بود. ​ساعت به این ڪارها عادت نداشت. من هم انتظار نداشتم. بعضـے آدم‌ها مثل ساعت‌اند. همان‌طور منظم و بـےادعا، همیشه ڪنارمان هستند. آن‌قدر صبورانه دور ما مـےچرخند ڪه چرخش‌شان را حس نمـےڪنیم. بودن‌شان برایمان عادے مـےشود. ​بـےادعا مـےچرخند، بدون اینڪه بگویند باترےشان در حال تمام شدن است. و یڪ روز ناگهان مـےبینیم ڪه دیگر آن آدم نیست. ​قدر این آدم‌ها را باید بدانیم. قبل از اینڪه برایشان ۶:۲۰ صبح شود... 🌺🌸🌺🌸

🔴 قسمت هشتم | چرا مردم سال‌ها سکوت می‌کنند و ناگهان به خیابان می‌آیند؟ یکی از بزرگ‌ترین معماهای تاریخ این است که بسیاری از حکومت‌ها، سال‌ها با وجود نارضایتی گسترده دوام می‌آورند، اما ناگهان در فاصله چند هفته یا چند ماه با بحرانی روبه‌رو می‌شوند که تصورش را هم نمی‌کردند. اگر نارضایتی از قبل وجود داشته، چرا اعتراض زودتر آغاز نشده است؟ و اگر جامعه واقعاً آرام بوده، چرا ناگهان چنین انفجاری رخ داده است؟ پاسخ این پرسش را باید بیش از آنکه در سیاست جست‌وجو کنیم، در روان‌شناسی انسان و رفتار جمعی پیدا کنیم. _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ نخست باید این تصور را کنار بگذاریم که سکوت، همیشه به معنای رضایت است. انسان‌ها به دلایل گوناگون سکوت می‌کنند؛ از ترس مجازات گرفته تا نگرانی درباره آینده خانواده، از نداشتن امید به تغییر تا احساس تنهایی. بسیاری از مردم ممکن است با وضع موجود مخالف باشند، اما در عین حال باور داشته باشند که مخالفتشان هیچ تأثیری نخواهد داشت. در چنین شرایطی، سکوت نه نشانه پذیرش، بلکه نوعی راهبرد برای بقاست. _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ عامل مهم دیگر، چیزی است که جامعه‌شناسان آن را «ناآگاهی متقابل» یا «جهل جمعی» می‌نامند. ممکن است هزاران نفر در یک جامعه از وضعیت موجود ناراضی باشند، اما هرکدام تصور کند دیگران از حکومت حمایت می‌کنند. در نتیجه، همه سکوت می‌کنند، زیرا هیچ‌کس نمی‌خواهد نخستین نفری باشد که هزینه اعتراض را می‌پردازد. این وضعیت می‌تواند سال‌ها ادامه پیدا کند، در حالی که زیر سطح آرام جامعه، نارضایتی به تدریج در حال انباشته شدن است. _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ به همین دلیل، گاهی یک رویداد ظاهراً کوچک همه چیز را تغییر می‌دهد. یک تجمع، یک ویدئو، یک سخنرانی یا حتی واکنش حکومت به یک حادثه، ناگهان این تصور را از بین می‌برد که «من تنها هستم». مردم برای نخستین بار می‌بینند افراد زیادی مانند آنها فکر می‌کنند و حاضرند هزینه مخالفت را بپردازند. از این لحظه، آنچه تغییر می‌کند لزوماً میزان نارضایتی نیست، بلکه تصور افراد از یکدیگر است. جامعه‌ای که دیروز خاموش به نظر می‌رسید، ناگهان صدای خودش را می‌شنود. _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ این همان دلیلی است که باعث می‌شود پیش‌بینی شو

یکی از بزرگ‌ترین اشتباه‌های ذهن این است که تصور می‌کند اگر بتواند همه‌چیز را پیش‌بینی کند، دیگر هرگز آسیب نخواهد دید. به همین دلیل مدام سناریو می‌سازد. گفت‌وگوهایی را که هنوز اتفاق نیفتاده‌اند بارها در ذهن مرور می‌کند. بدترین نتیجه‌های ممکن را تصور می‌کند. و ساعت‌ها برای آینده‌ای آماده می‌شود که شاید هرگز از راه نرسد. ذهن این کار را از روی بدبینی انجام نمی‌دهد؛ از روی محافظت انجام می‌دهد. اما مشکلی وجود دارد. ذهن تفاوت زیادی میان «آماده شدن» و «نگران ماندن» قائل نیست. در نتیجه، گاهی آن‌قدر برای زندگی کردن در آینده تمرین می‌کنیم که فرصت زندگی کردن در اکنون را از دست می‌دهیم. شاید آرامش، به این معنا نباشد که دیگر هیچ ابهامی وجود نداشته باشد. شاید آرامش از جایی آغاز می‌شود که بپذیریم هیچ ذهنی نمی‌تواند آینده را کاملاً کنترل کند. و درست در همین پذیرش است که بخشی از انرژی‌ای که صرف کنترلِ غیرممکن‌ها می‌شد، آزاد می‌شود. گاهی بالغ‌ترین تصمیم این نیست که پاسخ همه سؤال‌ها را پیدا کنیم. بلکه این است که یاد بگیریم با سؤال‌هایی زندگی کنیم که هنوز پاسخی برایشان وجود ندارد. زیرا امنیت واقعی، همیشه از کنترل کردن زندگی به دست نمی‌آید؛ گاهی از اعتماد کردن به توانایی خودمان برای روبه‌رو شدن با آنچه خواهد آمد، متولد می‌شود.

دو گرگ درون تو یک پیرمرد از قبیله‌ی سرخ‌پوستان چروکی در کنار نوه‌اش نشسته بود و برای او داستانی را بازگو می‌کرد: درون هر انسانی، دو گرگ در حال نبردند. پسرک با کنجکاوی پرسید: چه نبردی؟ پیرمرد لبخندی زد و گفت: یکی از این گرگ‌ها تاریک است. این گرگ نماینده‌ی ترس، شک، حسادت، خشم، تنبلی، پشیمانی، غرور، بی‌جا، دروغ و احساس قربانی بودن است. اما گرگ دیگر، روشن است. این گرگ نماینده‌ی عشق، شجاعت، اعتماد به نفس، بخشش، امید، صداقت، مسئولیت‌پذیری و اراده‌ی قوی است. این دو گرگ همیشه در حال مبارزه‌اند... هر لحظه، در درون تو، در ذهن تو. پسرک کمی فکر کرد و سپس پرسید: کدام گرگ پیروز می‌شود؟ پیرمرد لبخند زد و پاسخ داد: همانی که تو بیشتر به او غذا می‌دهی. چرا این داستان کوتاه اینجا قرار دارد؟ قدرت ذهن تو، مانند همین نبرد درونی بین دو گرگ است. اگر تو ذهنت را با ترس‌ها، شک‌ها و افکار محدودکننده تغذیه کنی، آن‌ها قوی‌تر خواهند شد و زندگی تو را در اختیار خواهند گرفت. اما اگر ذهنت را با شجاعت، اراده، باورهای مثبت و تصویرهای روشن تغذیه کنی، تو فرمانده‌ی واقعی زندگی‌ات خواهی شد. پس حالا، انتخاب با توست: کدام گرگ را در ذهن خودت تغذیه می‌کنی؟ . 📕 کتاب کد بیداری از مایک ریاضی . #Book 📚